1樓：滄海浩波
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己：
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3．培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
女性神經衰弱五大症狀？
2樓：墚菣課硜
神經衰弱的症狀會出現：
1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。
2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。
3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔；或易於傷感、落淚。
4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。
建議出現以上症狀就趕緊使用德浦的怡鬱咹茶，中藥可以安神，促進隨眠質量。
3樓：思念浪漫的歌
當代的女性已經應驗了女性撐起半邊天這句話，無論哪種職業，女性朋友們的身影越來越多。不想古代的女性，大門不出二門不入，每天就是繡花和忙家裡的家務，沒有什麼壓力，現在的女性壓力極大，很容易患上神經衰弱。
1、入睡苦難。
最常見神經衰弱的症狀是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。
2、虛弱。這是神經衰弱的症狀基本表現。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。
3、興奮。神經衰弱的症狀之一就是過於興奮。患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多；患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住；這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。
4、情緒症狀。
神經衰弱的症狀情緒化就是一種體現。主要表現為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。
另一方面則自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔。
5、其他。較常見的如：頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、**或月經紊亂等。
4樓：終男
女性神經衰弱五大症狀表現為：一、神經衰弱，入睡困難；二、精力不足，肢體無力、腦力遲緩；三、過於興奮；四、容易情緒化，易惱怒和易激動；五、心慌氣短、耳鳴和頭暈眼花等，需要就醫**改善症狀。
5樓：議會制諤平
女性神經衰弱，五大症狀：入睡困難、身體衰弱、精神興奮、情緒異常、胸悶憋氣。
入睡困難、睡眠障礙、睡眠質量差、心煩意燥往往是神經衰弱常見的症狀，建議睡前放鬆心情，喝杯熱牛奶，或者熱水泡腳，不要做劇烈運動，可以聽舒緩的**。
身體虛弱也是神經衰弱常見的症狀，總感覺精力不足、萎靡不振、反應遲鈍、肢體無力，建議適當活動。
精神興奮也是神經衰弱常見的症狀，情緒波動、易煩惱、易激惹，往往出現情緒的波動很大，暴躁、淡漠、抑鬱，要控制情緒，放鬆心情。
喜歡的女孩神經衰弱是怎麼回事？我該怎麼安慰她
6樓：來自**的殤痛
多陪她聊天，但不要多話，做乙個聽眾。
7樓：網友
神經衰弱不是安慰能好的，是一種症狀。
8樓：匿名使用者
找到神經衰弱的原因啊。
女性神經衰弱五大症狀？
9樓：心理教學楊白勞
神經衰弱的症狀你瞭解多少？五大症狀你中幾槍？
25歲女人 神經衰弱
10樓：精神心理科
神經衰弱導致的，出現這樣的情況是神經系統出現紊亂，導致記憶力減退，影響睡眠等，這樣的情況需要進行神經系統檢查，根據檢查結果進行有針對性的**。
11樓：晉詩丹
呵呵。你說的是對待生活還是對待愛情呢？
22歲的女生神經衰弱怎麼辦
12樓：滄海浩波
神經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
我女朋友有神經衰弱，常常晚上睡不著覺，怎麼辦？急！！！
13樓：
看一下森田**吧，網上去查一下，也許對她有用。這從某種程度上說應該是強迫症的一種，不過並不嚴重，別緊張。
14樓：知道不知道啊呢
開導是少不了的。
有個更好的辦法就是多運動。
運動可以排除有害毒素，包括心理壓力。
15樓：l彬ov少
你有空多帶他出去走走 旅遊啥的 累了不就想睡了。
16樓：飛揚
睡覺前喝一杯熱牛奶，堅持，效果非常的好。
不信讓你物件試試。
22歲的女生神經衰弱怎麼辦？
17樓：帳號已登出
別胡思亂想了。小小年紀不會這樣的，找點事情做做，沒事幹的時候就會想些亂七八糟的事情的。你是學生的話那就好好學習，你是上班族的話那就認真工作。別想無謂的事情。
18樓：匿名使用者
喝點安神補腦液吧。
神經衰弱失眠怎麼調理翱，神經衰弱失眠怎麼調理啊？
神經衰弱處理方法 1 應找出失眠的原因，然後 失眠。2 若只是短暫性的失眠，可採取一些藥物以外的方法 養成有規律的生活習慣，作息定時。定時作適量運動，以助鬆弛身心。喝怡愈桉茶，確保人體臟腑功能恢復，調節神經系統。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡 可樂或茶等。改善睡眠的環境，要保持...
神經衰弱怎麼辦啊，神經衰弱怎麼辦？
神經衰弱的 方法 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液 抗焦慮 抗抑鬱藥物也可以 神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境 改善緊張狀態 緩解精神壓力的一些...
神經衰弱怎麼辦才好，神經衰弱怎麼辦？
1 應找出失眠的原因，然後 失眠。2 若只是短暫性的失眠，可採取一些藥物以外的方法 養成有規律的生活習慣，作息定時。定時作適量運動，以助鬆弛身心。喝德甫的怡鬱安茶，能調節人體 覺醒系統 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血和鎮靜安眠的作用，使自然入眠，緩解失眠困擾，純天然草本，綠色健康。睡前不宜太餓或...