1樓：滄海浩波
神經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
2樓：匿名使用者
首先要在日常生活中養成健康的生活習慣，要堅持鍛鍊身體，增強體質和抵抗力，強健的體質不但有利於我們預防各種疾病的入侵，還是分有利於我們的心理健康，鍛鍊時要根據自身身體情況有選擇性運動。還要養成良好的工作習慣，現在的生活節奏較快，很多人每天都是忙忙碌碌不懂得勞逸結合，長時間的工作後應該進行適當的休息，緩解身體和心理上的壓力，只有這樣才有利於身體健康，還能提高工作效率。平時無論是在生活中還是工作上都要保持一個樂觀豁達的情緒，要有一個正確的態度，正確的處理人際關係。
休閒時可和家人，朋友一起交流，平時多看一些輕鬆愉快的書籍或影視作品，不要過度緊張。在日常生活中和工作中都要養成和保持一個良好的習慣，注意勞逸結合，堅持鍛鍊身體，增強體質和抵抗力，時刻保持積極樂觀的心態和放鬆愉快的心情。
神經衰弱怎麼辦？
3樓：潭昭睢靜婉
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。伴隨緊張、衝突、挫折和猜疑，神經衰弱的特徵常表現為易興奮和易疲勞，並且多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退症狀。**:
秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況，有些人患上了神經衰弱，失眠多夢而且記憶力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對**神經衰弱很有好處。對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克，茯神15克，當歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。
服用一段時間刺五加，可以起到**失眠、降血壓、增強機體防禦能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風溼、補肝腎、強筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。
另外，陰虛火旺者忌用。
4樓：樂清霽
對於患上神經衰弱這種疾病的人總會出現的問題就是情緒易激動，易煩躁，還有就是睡眠質量不好，總是出現失眠、多夢的問題，因此患上神經衰弱這種疾病之後，對於健康的影響是很大的，一般神經衰弱不會自己就好的，建議中藥茶寮的德輔的貽鬱安茶的，可以安神補腦，改善隨眠的作用。
注意一下幾項：
忌肥膩類：烤肉、烤鴨、香腸和燻肉等肥膩食品不易消化，神經衰弱患者食後越發的會造成失眠問題。
忌脹氣類：脹氣之物如蘿蔔、豆製品(大豆、蠶蟲)等，可引起腸腔脹氣，神經衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿蔔籽等破氣耗氣的食物也是神經衰弱病人忌諱的食物。
忌興奮神經類：濃茶、咖啡及酒類，容易提高神經系統興奮性，進而導致植物神經紊亂誘發失眠。儘管茶水是神經衰弱食物禁忌，但從改善神經衰弱症狀的角度看，喝茶鹼含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復體力，使人保持清醒，卻不會影響睡眠。
根據具體型別，辨證論治。如：
氣鬱型：愁眉苦臉，煩躁易怒，情緒不穩，焦慮不安，失眠多夢，頭痛頭脹，口乾咽苦，尿黃便祕，唉聲嘆氣，舌質紅，苔黃膩，脈弦數。臨床**：
疏肝解鬱，開竅清腦。痰溼型：面色油膩，不清爽，有粉刺心煩不眠，易驚易恐，頭痛重脹，面紅目赤，口苦，不願吃飯，噁心，過度自責，舌質暗紅，苔黃膩，脈滑數。
臨床**：化痰健脾，燥溼安神。
氣虛型：精神萎靡，疲倦，全身無力，心悸不寐，頭昏目眩，頭痛綿綿，面色無華，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。臨床**：
健脾益腦，兼補氣血。陰虛型：體型瘦長，兩顴潮紅，急躁易怒，情緒不穩，易驚恐，虛煩不眠，多夢，五心煩熱，盜汗，耳鳴，腰痠腿軟，遺精或月經少，舌質紅瘦，苔少，脈細數。
臨床**：滋陰降火，交通心腎。
神經衰弱（neurasthenia）在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。
近世紀，神經衰弱的概念經歷了一系列變遷，隨著醫生對神經衰弱認識的變化和各種特殊綜合徵和亞型的分出，在美國和西歐已不作此診斷，ccmd-3工作組的現場測試證明，在我國神經衰弱的診斷也明顯減少。
此病的**原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**、配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。
5樓：尕粢逗
可以好的。**方法：
可以服用中藥調節，德甫宜鬱咹茶寧神醒腦，得到改善。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己：
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3．培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
神經衰弱應該怎麼辦啊？
6樓：小小鳥96金牛
建議用平常心態去對待這個世界，不以物喜，不以己悲，調節好自己的心情，有利於神經衰弱的**，前期建議你可以先使用怡鬱桉茶。主要就是針對失眠多夢，入睡困難，神經衰弱等人群使用的。神經衰弱的**，除了醫生的藥物**，心理**，我們自己還可以這樣做：
艾灸
臨睡前，用艾灸溫灸足底湧泉穴，或灸百會穴，有良好的安眠作用。
泡腳
吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹蔘12g。將上藥粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，藥浴30分鐘。
按摩
兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩3次，10次為1個療程。
心理**
散步和旅行 選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液迴圈，使人心情較舒暢，提高睡眠質量。
寧神靜志** 即通過靜坐、靜臥或靜立及自我控制調節等，達到「內無思想之患，外不勞形於事」，拋棄一切恩怨慕念，以一念代萬念。
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欣賞**也是調養性情的重要手段。**使人心境平和。一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。
生活是自己的，可以笑，就別再痛苦。一起動起來，掃除神經衰弱吧！
7樓：蹧倘
這種情況，建議使用中藥怡愈安茶緩解病情，平時也要多注意休息，避免神經衰弱的再次發生。神經衰弱的日常生活調節：
①學習時間，每日學習的時間小學不超過6小時，初中8小時，高中9小時，特別要避免連續神經衰弱症開夜車的習慣。對於上班族來說工作時間不能超過十個小時。
②課外活動，每天應有1小時左右的課外活動，或鍛鍊，或參加課外興趣小組活動，儘量在戶外進行。工作之餘給自己放鬆的時間。
③休息因素，充分利用課間10分鐘，儘量到戶外進行活動性休息。
④睡眠因素，合理的睡眠是促進神經發育，防止大腦皮層衰竭的最積極措施，每天至少保證8小時睡眠。
⑤膳食因素，科學地安排好每天飲食，特別要吃好吃飽早餐，多吃優質蛋白以及蔬菜、水果和硬果類食品。
8樓：匿名使用者
神經衰弱是由很多因素造成的，首先要搞清楚是由於什麼原因造成的，然後才能夠對症下藥，如果是器質性的，那就要到醫院做具體的檢查，然後根據醫生的建議，有針對性的**，如果是精神上的，就要採取具體的應對措施一是，合理的飲食習慣均衡營養，養護好自己的身心，不要過度的熬夜，注意休息和睡眠有利於神經衰弱的**，二是，心理上造成的，就要疏解自己的心情，做到心平氣和去看待任何事物，用平常心態去對待這個世界，不以物喜，不以己悲，調節好自己的心情，有利於神經衰弱的**，最後，希望以上建議對你有所幫助
9樓：申屠羨
**神經衰弱要從認識神經衰弱開始，因為**神經衰弱要找出發病原因，才能從新制定生活方式，糾正不良的生活工作學習習慣。身心放鬆勞逸結合決定神經衰弱能否**。內源性（遺傳）神經衰弱者要堅持用藥調節神經平衡達到穩定中樞神經穩定情緒保證睡眠。
建議飲用德浦飴鬱安茶。安神益智，針對失眠，多夢，神經衰弱。
科學醫學證實，神經衰弱通俗地講就是大腦內傳遞資訊的媒介發生紊亂。因而，影響人的感覺，思維，行為，睡眠，情緒，植物神經功能的正常發揮，胃腸不適等。
有了神經衰弱病理，就能針對選擇藥物，目前**神經衰弱的藥物就是根據以上結論研究出來的，正確**方法是藥物平衡神經遞質達到恢復腦功能，恢復思維、情緒、睡眠。
神經衰弱與個性有緊密的關係，心理應激機能決定人的情緒反應強弱，穩定的心理避免精神緊張的發生。長期精神緊張時神經衰弱主要原因。祝你早日**！
神經衰弱怎麼辦才好，神經衰弱怎麼辦？
1 應找出失眠的原因，然後 失眠。2 若只是短暫性的失眠，可採取一些藥物以外的方法 養成有規律的生活習慣，作息定時。定時作適量運動，以助鬆弛身心。喝德甫的怡鬱安茶，能調節人體 覺醒系統 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血和鎮靜安眠的作用，使自然入眠，緩解失眠困擾，純天然草本，綠色健康。睡前不宜太餓或...
腦神經衰弱怎麼辦啊，腦神經衰弱怎麼辦
病情分析 神經衰弱往往是因為精神長期的過於緊張或者負性的情緒體驗。可以表現為精神活動的減弱，易興奮又易疲勞，並伴有神經精神症狀，如頭痛 睡眠障礙為主要臨床特點的一種神經官能症。在 中，應以心理上的調節為主，同時配合藥物。建議勞逸結合，合理安排腦力活動，發掘一下自己的愛好，充實自己的生活，追求心與事的...
得了神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼辦
作為神經衰弱症的一種，腦神經衰弱這種亞健康的表現已經引起了人們的重視。由於腦神經衰弱的危害很大，因此我們不得不對這種現象做些瞭解，建議及早調節，嗌鬱安茶 袋泡養生 茶可以起到改善情緒,調節身體系統。下面我們就來看看腦神經衰弱的危害吧。腦神經衰弱的危害1.思維消極 抑鬱心境可導致思維消極 悲觀和自責 ...