1樓：匿名使用者
神經衰弱屬於神經症的範疇，有一定的人格基礎，同時與心理社會因素也有關係。可能是自己平時比較的勞累，精神長期處於緊張的狀態中。加上平時自己也不喜歡運動，性格也比較的內向，接觸社會和接觸人也比較少，在社會中鍛鍊的比較少，因此身體素質就會慢慢地下降，而精神狀況也會受到不同程度的影響的。
建議你樹立整體的觀念，有意識地把自己身上的不足和缺陷慢慢地彌補上。同時有什麼心理問題，解決什麼問題，不能讓心理困惑和心理問題影響到自己的正常工作和生活。平時也需要養成有什麼心裡話及時說的習慣。
同時好好地工作和生活，加強營養，選擇自己喜歡的運動專案堅持鍛鍊，我想隨著自己整體素質的提高，自己的睡眠質量一定會慢慢提高的。應該沒有任何的問題，自己要對自己的未來充滿信心！
2樓：匿名使用者
(1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀.如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。
(2)表現以下症狀中的任何兩項： ①易興奮又易疲勞。 ②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。
③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。
(3)上述情況對學習、工作和社會交往造成不良影響。 (4)病程在3個月以上。
腦神經衰弱怎麼**好呢？
3樓：一命二運
腦神經衰弱主要會導致患者出現失眠多夢、記憶力減退等症狀，建議患者平時多注意休息，避免勞累，否則會加重病情。此外，平時可吃點香蕉、牛奶等有助於睡眠的食物，症狀嚴重者需要在醫生指導下服用安神補腦液等藥物。
4樓：捷國常柔淑
這不是病，只是一種亞健康狀態。這些症狀說明了你的心火和肝火比較大，內心煩躁，胃也有點小問題，其實注意下飲食就可以了。可以每天晚上做一頓（蓮子，花生，枸杞，扁豆，大米）粥吃一段時間就可以了。
腦神經衰弱最好怎麼**？
5樓：匿名使用者
神經衰弱一般類似於抑鬱症和焦慮症。生理上表現為，自主和非自主神經功能紊亂，精神狀態不佳，呈持續性低迷狀態，個人反應變遲鈍，精力難以集中，記憶自感不佳，自感機體無力，食慾下降，睡眠失調，多數自陳無法睡眠或者是睡後多夢易醒，醒後無法再入睡，由睡眠飲食問題所致的其他的心境不佳，由心境不佳產生的工作學習成效下降，注意力渙散，有伴消極感，無望感等等情況。 處理神經衰弱，我們需要從三方面入手。
一方面是考慮神經衰弱目前的影響程度，如果屬於中重度，就需要考慮中樞類鎮靜劑的運用；第二方面要將健康生活作為處理神經衰弱的最主要的基礎，因為比起紊亂的生活狀態來說，一個有規律的健康的生活模式，可以確保在健康的生理狀態下再發展出健康的心理狀態。健康的生活模式，就需要考慮自己的作息，飲食，社交，工作，學習等模式的變更，這依據於自我習慣的調整，每天兩杯德浦的怡鬱桉（袋泡養生）茶，具有清熱解毒、鎮靜安神等功效。通過調節人體陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效改善精力不足、記憶力減退，入睡困 。
第三個方面就是心理方面的調整。但這需要有一個分析過程，找到是屬於不善於處理壓力，不善於處理問題，還是屬於壓力累積型的等。只要在心理模式和生活模式上作出調整，一段時間之後，就可以感受到好轉了。
但關鍵還是要對自己的整體生活作出一個分析之餘才行。而且，神經衰弱大部分時候，都只能靠自我的調整和重新調整生活而獲得長久的改善。從這一點來說，幫助自己的，還是自己。
只是在這個工作的前期，需要其他人的指導與幫助而己。
6樓：佘果續春柔
多休息，睡眠要充足。多鍛鍊身體，每天要散步。多吃些健腦的食品，如板栗，核桃等
7樓：一命二運
長期的神經衰弱會導致記憶力減退、頭暈、頭痛、易怒、易怒。食療效果不明顯。患者可以服用硃砂安神丸、安神補腦液、腦心舒口服液等藥物。此外，建議患者平時多注意鍛鍊。
8樓：竺羽班半青
如果是醫生確診為神經衰弱，請按醫囑堅持服藥，同時在日常生活中少過度思慮，多進行體育鍛煉。
9樓：滄海浩波
神經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
10樓：資星劍後英
神經衰弱患者的藥膳療
在祖國醫學寶庫中，有不少關於藥膳的論著，積累了豐富的經驗，是一項寶貴的醫學遺產。數千年來為我國人民和世界人民的保健事業作出了很大的貢獻，至今對不少慢性疾病的防治，仍有很大的實用價值。
現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下：
(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)海蔘粥：海蔘適量、粳米或糯米100克。先將海蔘浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
(3)柏子仁粥：柏子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。
適用於心悸失眠、健忘和慢性便祕的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
(4)枸杞粥：構把60克、大米120克。將構把洗淨，擇去雜質備用。
將大米淘洗乾淨，下鍋煮至半熟，倒人構把一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
(5)小麥粥：由小麥、大棗、粳米組成，是一劑**心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是：
取小麥100克，洗淨，放人適量水中，煮沸20～30分鐘後將小麥撈出，加人淘淨粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1～2次。連服5～6天。
若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
(6)百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。
失眠嚴重者，可沖服硃砂1克，每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼(秋水仙鹼)。具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是**神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
(7)糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄後，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利於減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。
人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的**和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰溼陰滯、消化不良者也應慎用。
腦神經衰弱怎麼辦
11樓：匿名使用者
你好,神經衰弱指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症,以精神易興奮卻又易疲勞為特徵,表現為緊張,煩惱,易激惹等情感症狀,及肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂症狀.神經衰弱,多是因為患者的神經活動遭受急性的或慢性的刺激而處於持續的和過度的緊張狀態所導致的。建議你到可以使用德甫的怡鬱安茶，它是純中藥植物配方的，針對於，失眠，神經衰弱，晚上睡著，睡不沉，半夜驚醒的，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時間太短，醒後無法再入睡，而且頻頻從惡夢中驚醒，感覺整夜都在做惡夢，睡過之後又感覺精力沒有恢復的現像，是縱多失眠人士的首選。
通過改善環境,減少刺激,學會放鬆自己,改善睡眠環境,泡熱水澡等方式進行調理.
12樓：q牌
腦神經衰弱多是由於學習或工作壓力過大，導致用腦過度，再加上長期的精神緊張和心理壓力而引起的。腦神經衰弱的本質是大腦功能性疾病，因此是完全可以**的。**腦神經衰弱的常見方法主要有以下幾種：
1.心理**
心理醫生在進行心理**之前，會收集患者詳盡的病史，全面瞭解後，根據具體情況再與患者進行交流。在進行心理**時，心理醫生醫生通過與患者交流，幫助患者正確認識疾病，找到**，改造不良個性，堅定**信心。最終，心理醫生會引導患者從從被症狀吸引的過程中解脫出來，樹立積極樂觀的精神，消除緊張情緒及思想顧慮，最終戰勝腦神經衰弱。
2.胰島素低血糖**
應用胰島素低血糖****腦神經衰弱後，患者自覺症狀改善很快，尤其是對於存在消化系統的症狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經衰弱患者療效較好。
3.鍼灸和中藥
可應用一般的鍼灸、耳針、梅花針配合中草藥進行**。可以用中藥德浦膛的貽鬱安茶的。
4.藥物**
對於症狀較重的患者，一般採用心理**為主，輔以藥物**。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑鬱藥、鎮靜催眠藥以及鎮痛劑等。
13樓：
1、改善環境，減少刺激：
改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後，再恢復原來的學習和工作。
也可使用中藥怡鬱安茶，緩解失眠多夢的現象，也可在睡前喝一杯牛奶幫助入睡。
2、學會放鬆自己，放鬆身心：
當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地得到鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
腦神經衰弱怎麼辦啊，腦神經衰弱怎麼辦
病情分析 神經衰弱往往是因為精神長期的過於緊張或者負性的情緒體驗。可以表現為精神活動的減弱，易興奮又易疲勞，並伴有神經精神症狀，如頭痛 睡眠障礙為主要臨床特點的一種神經官能症。在 中，應以心理上的調節為主，同時配合藥物。建議勞逸結合，合理安排腦力活動，發掘一下自己的愛好，充實自己的生活，追求心與事的...
腦神經衰弱，腦神經衰弱是怎麼回事呢
神經衰弱是一種功能障礙性病症，臨床症狀表現繁多，但要診斷本病，應具備以下五個特點 1 神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀。如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎...
得了神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼辦
作為神經衰弱症的一種，腦神經衰弱這種亞健康的表現已經引起了人們的重視。由於腦神經衰弱的危害很大，因此我們不得不對這種現象做些瞭解，建議及早調節，嗌鬱安茶 袋泡養生 茶可以起到改善情緒,調節身體系統。下面我們就來看看腦神經衰弱的危害吧。腦神經衰弱的危害1.思維消極 抑鬱心境可導致思維消極 悲觀和自責 ...