1樓：網友
你為了什麼喝呢， 芝麻當然很好，但是含油量較高，建議一天不要喝超過2袋，適量為好。
推薦你直接吃黑芝麻，少喝黑芝麻糊，因為裡面必定有一些食品新增劑。
2樓：網友
每頓飯後一袋，睡前再一袋。
3樓：偽文藝_青年
一般是1到2袋 這個沒什麼要求把。。。
黑芝麻糊一天最多能吃多少包
4樓：布哇娃a士多啤梨
芝麻糊是可以**，但不要吃太多；不能超過3包，可能會引起***的。
5樓：
想吃就多吃，不想吃就少吃啊。
南方黑芝麻糊一天喝幾包合適？
6樓：悲催人生
什麼東西只能適量的食用。喝多了也不好。
7樓：網友
你是當做補品還是食品，如果當做補品，我可以遺憾的告訴你，完全沒用！因為只會增加脂肪。建議可以多吃點核桃。
如果是好吃，香香嘴巴，那麼在肥胖可控的前提下，隨意的吃吧。
8樓：網友
這東西對身體沒什麼益。
黑芝麻一天吃多少最好
9樓：匿名使用者
這位朋友，我家種過十年黑芝麻，黑芝麻養精益髓，美容烏髮，是很好的維生素補充品。你要是不吃肉的話，就該每天多吃些黑芝麻，或者你經常用腦子。記得當年我們高考的時候，旁邊的同學家長都費盡心思給孩子搞補品，很多都是買的黑芝麻糊和核桃粉每天衝了喝。
效果很好的。
至於每天吃多少適宜，這個也沒有權威的論斷，總之任何食物都不能過量食用，非要有個度量的話，我建議你每天食用不超過80g，早上起來可以衝杯黑芝麻糊，40g,下午可以吃黑芝麻烙餅，一天的總量也就50-80克吧。
吃黑芝麻會烏髮養顏，**補腎。長期服用有很好的保健作用。不會掉頭髮，只要你每天不是吃的太狠，想一下就補到位， 就沒什麼問題。
你說的掉頭髮，我估計是吃黑芝麻增加了新陳代謝，正在換去你營養不良的一些頭髮，讓你的新發健康滋潤起來。要是掉的厲害了，你就得去醫院看看，這個不是黑芝麻引起的，可能是身體的問題。謝謝！
10樓：汲銳貫紫雪
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。一天10--15克即可，吃過量應該會發胖。
黑芝麻糊一天吃多少次比較好
11樓：橘說娛樂
1-2次即可。
黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。將黑芝麻磨成末狀後，用溫水或沸水衝開，就可以食用了。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體。
黑芝麻具有烏黑頭髮的效果，據說常吃黑麻糊可以讓白頭髮變黑。許多洗髮產品也是用黑芝麻做成的。
主要原料。1、主料：黑芝麻、糯公尺粉。
3、調料：白糖（可放可不放，根據自身需要）
4、工具：烘箱或炒鍋，粉碎機（或石磨、酒瓶子只要能壓碎也可）、儲存罐。
製作方法。1、炒制黑芝麻粉：將黑芝麻洗淨瀝乾水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的），烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀，放入儲存罐中密封儲存。
2、炒制糯公尺粉：糯公尺粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，備用（一次炒多一點放入密封容器儲存就好）。
3、將炒制好的黑芝麻粉、糯公尺粉和糖以2：1：1的比例用沸水衝調即可，芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量新增沸水調整。
也可以鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以。
4、同樣方法也可以將輔料烘烤至熟後打磨成粉，隨自己喜好適量新增，即調製出自己獨家秘製的黑芝麻糊啦。這可是營養豐富的秘製黑芝麻糊了，其中黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑公尺、紅豆可以**；薏公尺可以活血養顏，富含膳食纖維的薏公尺還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
12樓：樊綺
什麼東東都是多了就不好，我覺得一天一次就足夠了，不用天天吃等吃了一段時間可以一週吃1-2次就差不多了。
13樓：默默咖啡館
一次由於消化系統有限 只能吸收那麼多 吃多了等於浪費。
14樓：胖淚淚
一次。凡事都不能過量。
黑芝麻糊什麼時候吃最好 每天喝多少黑芝麻糊合適
15樓：30秒不
黑芝麻糊什麼時候吃最好。
1、早上。黑芝麻糊的營養豐富，軟滑細膩的口感，和麵包一起搭配，適合在早餐的時候食用，而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以說早上吃黑芝麻糊比較好。
而且，經過一整夜的消化，腸胃急需營養豐富的食物填充。黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸、維生素、鐵質及不飽和脂肪酸，吃了以後可以快速消除飢餓感並供能。而且早上是新陳代謝最旺盛的時候，就算吃多了也不用擔心長胖。
2、下午3—4點。
下午3-4點時，也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補充能量。下午是比較疲勞的時候，這時喝可為人體提供能量，也不會輕易的造成肥胖。
3、飯後半小時後吃。
一般來說，什麼時候吃黑芝麻並沒有太多的限制，但如果是想要通過黑芝麻益補，比如實現烏髮等功效，建議最好飯後半小時後再吃，因為吃完飯以後，胃部的血液比較集中，比較容易消化吸收攝入的食物和補品。特別是早飯後，最合適食用各種補品，這樣補品裡的營養成分有充分的時間被人體吸收。
黑芝麻每天吃多少好
16樓：冷de陌
每天吃黑芝麻20克 ，可以達到護膚美容的作用。
根據經驗最佳用量是30克-50克，宜少不宜多。芝麻含油非常多（50%以上），如吃太多，消化吸收不了，導致腹瀉，也有可能滋補過度，導致反效果。任何食物都不能過量食用，非要有個度量的話，每天食用不超過80g
17樓：匿名使用者
做成黑芝麻糊一碗就行了。
酸奶和黑芝麻糊能一起吃嗎，黑芝麻糊和酸奶可以一起吃嗎
酸奶高蛋白質，黑芝麻粉有豐富的維生素e，有延緩衰老的美容效果，可以伴著吃。建議不要多吃，吃多的話可能會發胖。希望對你有幫助。蘋果和酸奶最好不要同時吃，因為蘋果中含有很多的有機酸，如與酸奶一起吃，有機酸與蛋白質結合，會與酸奶中的鈣反應生成沉澱，從而影響酸奶和水果中營養的吸收！酸奶喝無新增劑的，合其客奶...
黑芝麻糊能和黑芝麻,黑棗,枸杞一起吃嗎
可以的。這些都是溫補食品，沒有衝突。可以的啊，我每次做黑芝麻糊就還要放棗 枸杞 黑米等等的呢。可以一起吃的，沒有相剋的作用的。是可以吃的，這樣養生！黑芝麻和枸杞可以一起吃嗎？可以。做成黑芝來麻枸杞自饅頭。具體做法如下 準備材料 麵粉500g，紅糖55g，牛奶，酵母5g，紅棗10顆，核桃10個，芝麻5...
啤酒一天喝多少為好，啤酒喝多少合適？
1 2瓶啤酒，也就相當於1 2兩白酒，如果啤酒的酒精度數高於2.5度，換算成白酒還要多些。但基本上，如此量的酒精攝入還不至於怎樣損害身體，沒什麼問題。從醫學角度說，也算不上酒癮。先來說說什麼是酒癮。從醫學角度說，酒癮又稱酒依賴，如果飲酒量少或不飲酒的話，患者會因減少或中斷酒精攝入而引起的軀體和精神上...