1樓：匿名使用者
有用，吃多了會增大高興程度，比賽後會有很長一段時間堅持這種狀態，多了***太強。。還有是要注意一般atp這種東西保持在1-3分鐘，所以比賽的前3分鐘內吃就行了1顆到2顆。足夠跑了。。。
2樓：復古宇宙
這種東西儘量別喝，有的人可能不會適應。
3樓：周曉邴
比賽前喝點，比賽後恢復體力再喝點。
長跑前，atp、葡萄糖、維生素c可以一起吃嗎？
4樓：網友
你吃這麼多幹嘛啊~
吃atp、葡萄糖就可以了。
atp在800公尺前什麼時候最好？
5樓：
沒用過 猜的。
話說atp對800沒什麼直接用處啊，對最後60公尺衝刺可能有點用處。而且補的話也應該是補cp啊。
巧克力就不要了 紅牛的話可以試試，畢竟有興奮的作用。
葡萄糖ok 雖然真正補糖時用的都是低分子量的多糖，二糖一類的東西。
其實800很難受的地方是既不是短跑（atp供能）又不是長跑（有氧供能），而是無氧糖酵解，整個過程可能剛夠人體進入運動狀態。
ps 你是覺得肌肉不行了，又酸又累，還是心肺跟不上呢？
跑800公尺前要喝葡萄糖嗎？
6樓：裔揚
800公尺跑，在田徑比賽中雖屬於中長跑，但是也是乙個運動員體力和耐力的結合。賽前30分鐘，可以喝200ml葡萄糖水，濃度最好在40%左右的。
7樓：網友
我主攻800公尺的，800公尺雖然不是長距離的，但分配體力是很重要的，主要還是靠平時訓練，我比賽前教練也沒讓我補充葡萄糖，所以應該沒用。
8樓：網友
不用葡萄糖的作用可以解酒，對體力的增加沒有什麼幫助。跑800要注意體力的分配和速度提公升。最重要的還是體力。
9樓：網友
原來是運動會呀，如果你很重視就打atp,打兩針在賽前兩個小時內。葡萄糖沒有用。喝紅牛好一點不過是跑後喝。跑800公尺節奏最重要。還有不明白的再問就先說這麼多了。
10樓：網友
其實乙個好的身體，是不需要太多外界力量的，跑800公尺的確是很不容易，我相信只要是身體沒有多大問題的人，稍微慢一點跑應該是沒有問題的，況且你快速跑很厲害，但假如你真想喝葡萄糖來補充能源的話，我的建議是，到專業的藥店去買一點，並讓醫生給你講解一下它的功效和用法，這樣也就差不多了．
最後，祝你運動會取得好成績！！
11樓：網友
別喝葡萄糖，打興奮劑最好。我朋友踢比賽都打。
12樓：lmd設計事務所
800m是 中長跑 最 難的乙個專案 要想取得好的 成績 但是又必須控制好自己的體力。
拿我自己來說吧，我就不喝葡萄糖，如果每次比賽或者訓練的時候喝那東西會在身體裡面產生抗體，起到一種依賴的作用，大家都認為葡萄糖在跑步前半個小時喝比較有用，但是我覺得這個其實心理作用比較大一些把。
中長跑主要在與乙個人的意志問題，要對自己有信心，方法經驗：如果只是想要名次的話， 起跑時先和第一名的人保持後面20m左右的距離，在200m後 你開始加速，到400m時候 可以放慢點步伐，650m左右開始衝刺，要有信心 這個是個戰術問題 請把握好。
13樓：網友
你和偶一樣哦~
我也是體力不行 跑的快。
14樓：網友
用處不大，平時多鍛鍊鍛鍊吧！~
15樓：匿名使用者
這個問題得問專業的人。
跑步前紅牛,atp葡萄糖,藥片能一起吃嗎？分別提前幾分鐘吃?
16樓：腐姐控騷年
開跑前1-2小時服用2片三磷酸腺苷二鈉（atp)片、30分鐘前喝一罐紅牛就得，再喝葡萄糖就過了！
17樓：期待你的愛吧
紅牛、atp葡萄糖、藥片這三樣建議不要一起服用。前1-2小時服用atp片、紅牛提前30分鐘喝，最後喝葡萄糖！
atp是人體代謝過程中的一種能量物質，而紅牛飲料含有一定的激發人體潛能的成分，所以在體育運動中服用以上物質可能會有效。
如果需要發揮激發身體能量的功能，建議於考前半個小時左右服用，而atp目前製劑較多，建議按說明書服用即可。
我們明天體育中考 我去買了atp 是20mg的那種規格的 最好什麼吃 一次吃多少 要不要加葡萄糖
18樓：我誰的稀罕
最好不要吃，如果身體素質實在太差的話，就大概在跑前15-20鍾前吃兩片，買幾瓶紅牛喝喝還是挺不錯的，要相信自己哦。
祝你好運，考個好成績~~
19樓：妞_寂寞不
體育中考啊 不用擔心 很輕鬆就過的。
還是靠身體的 身體不好平時不運動吃什麼藥都不管用的。
多練練 基本沒問題的。
20樓：
牛磺酸功能飲料一般能補充能量物質，並調節神經系統功能，以此達到提神醒腦、補充體力、抗疲勞的功效，強化型紅牛(銀色裝)維生素功能飲料由於增加了牛磺酸的含量，因此其抗疲勞、提神功能也相應的被加強。
最好是在考前20分鐘的樣子喝，同時在配合atp2片，效果不錯！我當年就是這樣的。希望你考試能考好啊！加油！心態是最重要的！
中考體育喝些什麼飲品會對800公尺跑有幫助？例如葡萄糖、atp、紅牛、三勒漿都會有用嗎？分別又有什麼作用...
21樓：ko鋒
糖類會轉化成體內的能量，自然有衝勁啦···不過主要是心理作用，必勝的信念才是一切啊朋友 醫學上有種促紅細胞生成素，是增加人的紅細胞的，打針後會感覺有用不盡的體能，不過那是興奮劑，別想了。
22樓：阿狸衫的少年
跑前千萬別喝紅牛，三勒漿什麼的對跑步毫無用處，可以用葡萄糖泡水，溫水，跑完喝，跑前喝啥都不會讓你瞬間爆發小宇宙的，努力跑基本都能過，千萬別停下來，結束和葡萄糖，紅牛是疲勞的時候喝比較好，跑步是有氧運動，調整心態和呼吸，找到自己的節奏就okay~atp是補充能量的。。早上跑的話別吃雞蛋，別吃太飽，求採納。
23樓：我是壞人17號
葡萄糖可以在跑完800後喝、依據個人情況選擇紅牛或佳得樂什麼的、跑完喝寶礦力水特補充電解質很不錯、切記和任何運動飲料要在考前提前乙個小時左右喝、考前三個小時不要喝太多水、喝晚了太多液體在胃裡容易在跑八百的時候想吐、喝早了沒有功效、香蕉可以提高興奮度比運動飲料健康、我也剛考完中考體育、別太緊張、輕鬆應考、祝你拿到滿分兒~
24樓：網友
我是一名體育中學教師，你說的這些運動飲料的本質其實是提高體內血糖含量和提高身體興奮性，對長跑有一定幫助（長跑需要大的熱量，熱量由體內的糖提供），但也不是靈丹妙藥，無法讓你的長跑逆天。你長跑前半小時可以少量喝一些紅牛或者葡萄糖，但不要過多的喝。另外喝完後注意用清水漱口，防止口腔內發粘。
中考中水的飲用基本方法為：小口、少喝，並且以潤喉為主，只要不渴就行了，過多的喝水會造成不好的影響。
atp對跑步有什麼好處
25樓：匿名使用者
atp吃後跑步效果也是因人而異，不過成績一般會有小量提高，而且跑步期間疲勞度、痛苦程度會有所緩解，不過屬暫時性的。
而且最好跑前半小時服用效果最佳。
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