1樓：網友
建議去看醫生，不要做過重的活。。。
2樓：上海骨科專家
看你介紹，感覺是氣脈走到那的時候被閃了，形成現在氣脈每次走到那都不順暢，建議醫院檢查以確認是否有其他損傷，然後可以進行適當的中式按摩，按摩時有藥酒（比如一支蒿研磨的藥酒）效果更好，貼一帖膏藥，自己平時也少少的關注腰的活動情況（雖然痛，但是還是注意扭動幾下，不用多，幅度不用大），而且特別說下，這種傷只能養，急不得。
最後，希望你早日**。
3樓：網友
24小時之內冷敷，24小時後可以針灸結合外敷中藥，大約10天可以痊癒。
腰部肌肉拉傷後需要多久時間恢復
4樓：網友
**一週可以恢復好，肌肉拉傷用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**，恢復的好和快，它區域性給藥活血化瘀，消腫止痛，使損傷快速徹底恢復。
5樓：網友
至少需要兩個月左右吧！！這中間要適當休息囉！！！
6樓：葉羅麗仙子葉萌
傷筋動骨100天。說得少一點。至少兩個月。
腰部肌肉拉傷多長時間能好？
7樓：網友
我也遇到過，不需要特殊**，注意休息，不要讓腰部受力太多就行，自然修復，一週左右就基本就不會太疼了，再一週-二週完全就沒感覺了。
也可以熱敷減輕疼痛。
腰肌肉拉傷多久能好啊？？？
8樓：匿名使用者
肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的準備不夠，像是受傷尚未復原、暖身不足等等。
拉傷的症狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃，倒不一定會皮下出血。它的嚴重度可以分成三個等級。
1.只有一小部份肌纖維斷裂，當用力時或按壓時才會引起疼痛，外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，並輕輕的活動肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。
2.有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時，並輕輕的活動患部。大約3~4周可以回覆到原來的運動量。
3.肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫院手術**。
肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周才會長好。
9樓：京榮花赤畫
一般輕度拉傷的話1-2週會好的，如果嚴重的話1-2個月的時間恢復。祝你早日恢復健康！
10樓：郎文墨岑藹
腰部肌肉拉傷一般的較輕的乙個月左右。腰部肌肉拉傷建議推拿按摩，通過理筋整復來恢復區域性肌肉韌帶的損傷；2.區域性中藥貼敷例養生。
骨活力，以熱效應促進藥物的吸收從而加快血液迴圈；3.理療：消炎鎮痛（干擾電、超聲波）。
11樓：屍哀處悄
腰肌肉拉傷也分為輕度中度和重度不同程度的肌肉拉向恢復時間不同。**方法也不同。通常清楚的要乙個月，重度的可能需要三個月。
您可以用點雲南白藥噴劑，在平常的時候的話您可以去當地醫院中醫推拿科去**一下。
腰部肌肉拉傷怎麼大概要多久才會好
12樓：網友
意見建議：你好，根據你說的情況考慮是腰部肌肉勞損的問題的，需要你早期到醫院給予檢查，這種情況是需要你給予對症**的。
腰部肌肉拉傷多久恢復？
13樓：情感導師南海友人
回答1.要使腰部肌肉得到足夠的休息，這裡說的休息並不是坐著看手機或者看電視，為了使腰部肌肉獲得充分的休息，建議患者儘可能地平躺。如果要快速恢復，則必須有足夠的休息時間。
2.可以使用適當的物理**方法。 這種物理**包括針灸，按摩，拔罐和熱敷，但通常不建議過早開始針灸**。
3.最後，一般建議患者服用少量肌肉鬆弛劑和鎮痛藥，並結合外用藥膏**，以便儘快恢復腰肌勞損。
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