1樓：網友
我所用的，見效較大的是蛇膽，尤其是毒蛇膽，效果較好。但是由於條件限制吧，我現在實用的方法是：用開水泡綠茶，用蒸汽慢慢熨帖眼睛，感覺比較舒服。
另外這些都是慢慢改善的，很難直接就看到效果。最重要的還是養成良好的用眼習慣。
吃什麼東西可以讓視力變好？
2樓：全芸溪詹荷
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得！
3樓：鍾離白山隋楓
富含維生素a的食物：
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病。所以每天應攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素a，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
維生素b群含量豐富的食物：
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素b族豐富的食物有全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(維生素b1，菸鹼酸)。
富含維生素c的食物：
維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，寶貝應該在每天的飲食中注意攝取含維生素c豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。
富含蛋白質的食物：
瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
富含鈣質的食物：
鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。每天保證寶貝喝2杯奶能保證鈣的攝入。
對眼睛有害的食物。
4樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
5樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
6樓：公尺蘭加油
因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素b2；視物的過程需要維生素a的參與；視神經的傳導又需要維生素b族的幫助；預防眼睛的老化需要健康的血管，維生素c和維生素e對此很有幫助。
7樓：顧飛燕濯嬡
每天喝一大杯菊花枸杞茶，菊花枸杞茶有清肝明目的功效；
或者多喝綠豆湯，綠豆湯也是可以明目的。
最有效的方法是合理用眼，眼睛有疲勞感的時候，應該適當休息一下。
8樓：匿名使用者
用枸杞子、菊花泡茶喝，吃清肝明目的藥材煲的湯水喝，注意休息，視力就會變好。
9樓：瓦咧
羊肝吃胡蘿蔔，核桃，生花生。
吃什麼可以讓視力變好?
10樓：賓興胡昭
應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
11樓：新井律子
吃什麼能好！人人都去吃了！ 只是說吃什麼能有緩近視再加而已！ 少吃糖和甜食！ 多吃蔬菜和水果！魚和動物肝！
吃什麼東西可以使眼睛的視力變好？
12樓：杭育鞏夜春
黑豆／綠茶。
什麼的。一般清肝明目的湯茶多喝。
注意休息。多看看遠處．
吃什麼食物或水果可以讓視力變好或防止視力變差？
13樓：落帥
維生素a與感光有直接的關係，是和視力直接相關的營養素。b-胡蘿蔔素亦能在體內轉換成維生素a。 維生素b群(尤其是維生素b1、b12)與神經健康(包含視神經)有密切關係， 缺乏也易造成神經炎及神經病變。
所以維生素b群亦不能缺乏。 最近被廣泛討論的自由基經研究也會對眼球及視神經造成傷害， 所以有助於補捉自由基的營養素(b-胡蘿蔔素、維生素c、e、b2及礦物質中的硒)對於護眼有間接效果。 1.
維生素a(及b-胡蘿蔔素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿蔔、番瓜、甘薯（紅）、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。 2.
維生素b群含量豐富的食物：全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶（維生素b2）、肉類（維生素b1， 菸鹼酸）。 3.
維生素c含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。 4.
維生素e含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜。 在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全穀類食品， 對於眼睛的健康是有幫助的， 如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
吃什麼可以讓視力變好
14樓：你是我的
吃什麼對眼睛好，4種護眼食物有效保護視力。
15樓：寒霧遠黛
我推薦三種。
第一種食物就是豬肝，豬肝不僅味道可口，他最有用處的功效就是明目，如果您覺得豬肝不符合您的胃口，可以做成湯，裡面加一些去腥的材料就可以了，不僅美味可口，又能提公升視力。
第二種食物是胡蘿蔔，胡蘿蔔富含維生素a，維生素a對於人體的眼睛有很好的保護作用常食用維生素a的人群近視的幾率遠遠小於不食用的人群，所以可以適量的食用一些。
最後是菠菜，眼部屬於人體維生素c富含的區域，眼部缺少維生素c就會出現眼部的一些炎症，影響視力，所以要注意補充維生素c，而菠菜就是一種富含維生素c的食物，是您的無二選擇。
16樓：乙個看電視的人
吃魚可以養目，俗話說吃魚明目的。
吃什麼東西可以使視力變好
17樓：解憂核桃露
胡蘿蔔素和維生素a以及青色的食品。另外沒事多看看遠方看看綠色的東西，這樣對視力都有好處的。
吃什麼東西視力可以恢復，吃什麼食物對視力恢復有好處
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛...
吃什麼東西對眼睛好呢，多吃什麼對眼睛好？
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞 衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。維生素c，例如 胡蘿蔔，香蕉，既好吃又補眼...
女人吃什麼東西能讓自己變白
菠菜 女人吃什麼食物 變白菠菜執行，不貧血 菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤 光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。體質強 菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。好 維生素k，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，白淨有光澤，不僅需要維生素a b ...