一歲半寶寶食譜大全 寶寶適合吃哪些食物

2025-07-17 06:20:21 字數 1447 閱讀 6375

二歲寶寶食譜與各餐時間安排有哪些?

1樓:似錦一一

早飯:粥、花捲、煮雞蛋、芹菜胡蘿蔔丁。或者:一片塗有黃油或乳酪和果醬的麵包,兩片水果,幾個葡萄乾。

上午加餐:水果。推薦時令水果,比如冬天吃蘋果、梨和橙子;夏天吃西瓜;秋天吃葡萄。另外孩子很注重食物的外觀,可以說他們是用眼睛「吃飯」的,因此我會把水果切成很好看的小塊,增強孩子的食慾。

有的孩子光吃水果還不夠,因此可以再給他一小塊全麥麵包或一杯酸奶。

午飯:蔬菜、公尺飯(或高粱公尺飯、麵條等)、魚或肉 、湯下午加餐:

晚飯:自制漢堡:兩片塗有乳酪的麵包,夾上火腿、生蔬菜(如黃瓜、胡蘿蔔或西紅柿)

三餐之間孩子該喝:

最好的飲料是白開水或礦泉水。

一週歲的孩子吃些什麼食物比較好?

2樓:匿名使用者

1歲的孩子,一日三餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔。

可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發育必不可少的。

適當餵養麵條、公尺粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量。

經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品,提供足夠的維生素和無機鹽,以供代謝的需要,達到營養平衡的目的。

經常食用些動物血、肝類,以保證鐵的**。

烹製方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。

安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配,以保證孩子生長發育的需要。

第一頓 早點 奶粉 早6點左右。

第二頓 早飯 輔食類 早8點左右。

第三頓 午飯 輔食類 午12點左右。

第四頓 午點 奶粉 下午點。

第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右。

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右。

總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟面為主,奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。

3樓:北京智雲達科技股份****

除了奶粉外,還應該攝入澱粉類,如麵條、公尺粉等,還有肉類,比如肉鬆、肉泥,豬肝等,雞蛋,各類水果、蔬菜等。其實每種食物都有其營養價值,食物種類豐富就可以了,但是不要吃過度加工的食品,包括飲料、膨化食品等。

4樓:巫程鬱穎慧

寶寶斷奶之前首先適應奶粉,奶粉適應了就好斷奶了,現在寶寶一歲了,應該以食物為主,奶粉為輔,每天有葷菜素菜水果,合理搭配,奶粉500-600毫公升,營養全面,寶寶才能長的好。

5樓:藏永澄夏雲

很多東西都是可以吃的,要給寶寶新增輔食,才能夠滿足寶寶的營養需要,同時建議喝奶粉補充相應的營養多喝水果汁、菜汁,可以給寶寶咬細小的水果粒,還有蛋泥、公尺糊、稀粥。

6樓:

現在這個時候可以給孩子和大人一樣,吃一些新鮮的蔬菜和水果,會比較好的搭配以及中藥。

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