簡單又營養,學會它保證孩子會喜歡而且特別下飯的家庭小炒有哪些?

2025-07-15 20:10:12 字數 1734 閱讀 1810

1樓:彭沙卡拉卡

西紅柿炒雞蛋,炒甘藍,炒土豆片,炒土豆絲,青椒肉絲,這些食物小孩子都非常喜歡吃。

2樓:墨汁沫沫

簡單好吃下飯的菜,參考一下 蒜亂迅臺回鍋肉 做法 1.肉洗淨,把肉皮貼鍋,燒焦有香味變黃,起鍋刮下肉皮。2.

鍋入水,租肢蓋過肉,放入弊陪世適量薑片,青蒜段,花椒,八角煮三分鐘至肉六分熟,撈出放冰箱急凍室三分鐘。

3樓:民生小徐老師

你可以嘗試去製作青椒,土豆絲,麻婆豆腐蔽前,香辣雞翅,紅燒排骨,椒鹽雞塊,這些食物做起來槐並譽都是鉛段比較簡單的。

最受家人歡迎,孩子超愛吃的家常小炒有哪些呢?

4樓:畫畫大師洛霖

芋頭扣肉。食物:五花肉450克、山芋1個、八角3個、蒜泥5克、老抽王3ml、生抽5ml、公尺酒5ml、豆腐乳(帶汁液)10克、木薯澱粉5克、白砂糖5克。

作法。1.五花肉清洗,涼水綽水。

2.綽水的五花肉撈起來後外皮刷過老抽王。

3.鍋裡下油,放入五花肉,有皮肉的一面向下,小火煎皮肉掉色後取下過冷水。

4.五花肉切大片。

5.山芋削皮、切大片。

6.鍋裡滾油,將芋頭片煎至兩面金黃後盛出。

7.將公尺酒、生抽、老抽王、腐乳汁、蒜泥與糖翻拌調為汁。

8.將五花肉和山芋沾勻調味品。

9.會以一片肉一片山芋的排序方式放入蒸碗內,放入八角。

10.碗表層放生芋頭塊,下鍋走紅蒸40min。

11.將作扣肉碗翻面進盤裡,濾出料汁。

12.將料汁倒入鍋中燒開,加水澱粉勾芡後,淋回肉表面。

13.灑上蔥段,誘人芋頭扣肉起鍋!

仔姜爆鴨腿。

食物:鴨腿、嫩姜、老冰糖、八角、桂丁、良姜、純糧酒、生抽、公尺酒、油、鹽。

作法:1、坐鍋加涼水,放少許純糧酒放入鴨腿肉煮沸綽水撈起來清洗預留;

2、出鍋燒開下油,新增老冰糖文火漸漸地翻炒至徹底溶化,倒入焯焯水的鴨腿肉翻炒高於一切色;

3、新增八角、桂丁、良姜翻炒兩下,烹入少量公尺酒、生抽再次翻炒勻稱;

淮山藥芙蓉湯。

提前準備食物:鐵棍山藥一根、少量新鮮的香菇、兩塊青菜葉、一根胡蘿蔔、兩顆生雞蛋、少量白公尺醋、適量食用鹽、生抽。

作法:第一步:解決淮山藥還是建議帶上手套,像將淮山藥說明的泥垢清洗掉,隨後颳去表皮,再清理一遍,切割成山藥泥,放入碗裡預留。

第二步:備好新鮮香菇放入水裡面清洗幾回,隨後剁碎碎屑,紅蘿蔔洗乾淨後也剁碎碎屑預留,青菜葉洗乾淨後用切菜刀敲碎,準備乙個空碗,碗裡打進生雞蛋,倒入少量白公尺醋,拿筷子打撒成蛋液預留。

第三步:走紅涼鍋,倒入適量的食用油,溫度八成熱時,倒入平菇碎和紅蘿蔔碎,用小火翻炒一會兒,隨後倒入適量的冷水,放入山藥泥,攪拌兩下,轉猛火將水燒開了,隨後倒入適量的芡粉,煮沸讓料汁粘稠,第四步:隨後倒入蛋液,一邊倒一邊拿勺子攪拌,產生雞蛋花,上灑青菜葉,倒入適量的食用鹽和生抽調料,煮片刻後倒入適量的芝麻香油,全部食物進味就能起鍋擺盤食用了,做法簡單,營養全面,老人和小孩都喜歡吃的美食。

5樓:幸福小豬豬

西蘭花,木耳粉條,西紅柿炒雞蛋,酸辣土豆絲,椒鹽蘑菇,這些食物都是孩子們最喜歡吃的家常小炒。

6樓:黎昕科普知識小屋

那肯定就是炒花生,炒玉公尺,炒西紅柿,酸辣土豆絲,或者是檸檬炒雞冠以及可樂雞翅還是蠻不錯的。

7樓:斷點

肉末豆腐,黃燜雞,色澤鮮美,口感好,男女老少都喜歡吃,特別下飯。

早餐吃什麼簡單又營養,早餐吃什麼既簡單又營養呢?

還是要好好吃早餐,對自己好一點不要將就 這樣做就有一個,簡單又有營養的早餐 牛奶加麵包,又簡單又營養 早餐吃什麼簡單又營養?一日之計在於晨,早餐非常重要,因為它是你一天的 第一種 雞蛋 菜包或肉包 水果。雞蛋本來就很有營養,蛋白質高。再加上素包或肉包營養就更齊全了,再配上一些水果或果汁,營養齊全又均...

水培綠蘿,讓它快速生根,簡單實用,你學會了嗎

水培綠蘿一星期一次換水就可以,放室內明亮處比較好,水瓶用黑色布罩一下比較好,容易生根。水培綠蘿怎麼快速生根 其實很簡單,水培的一星期一次換水,每次換水時加點營養液,溫度高一點,植物生長更好更旺,生根比較快,比較耐陰,放室內明亮處就可以,從土培和水培兩種不同栽培方式,給你支招,讓你的綠蘿快速生根。健壯...

營養早餐焦糖布丁怎麼做好吃又簡單,做法

用料bai 淡奶油 140ml 牛奶 70ml 蛋黃 3個 糖 20g 3小勺 法式焦糖du布丁zhicreme brulee的做法所要用到的原料,烤箱預熱dao150度 將牛奶和淡奶油內倒奶鍋裡,容小火加熱 加熱的同時緩慢攪拌均勻,看到冒熱氣的時候就關火,放涼,大約需要10分鐘 蛋黃加糖並攪拌均勻...