1樓：虎子是二哈
魚肝油是從魚的肝臟中提取的。 對普通寶寶來說，普通魚肝油維生素a過剩，維生素d不足。 即使選擇，要選擇嬰兒專用的魚肝油，只要孝姿有正確的比率，va:
vd=3:1的配方就適合兒童。魚肝油和維生素ad物質基本相同，對海鮮過敏的孩子可以選擇維生素ad製劑或維生素d3製劑。
維生素ad主要含有a和d，可以預防夜盲症和佝僂病、小兒痙攣。 維生素d的主要成分是d族維生素(d2和d3 )，可以促進鈣的吸收，預防佝僂病和小兒痙攣，但是d3的吸收和轉化率最高，所以建議吃d3。維生素ad和維生素d和維生素d3不需要一起吃。
只需要選乙個。 混合食用的話，容易超量，反而對寶寶有害無益。
蛋白質乳汁每天分泌800~1000ml左右，蛋白質約含有10~13g，同時加上哺乳期其他消費量的增加，我們每天需要攝入比平時多25g左右的蛋白質，總量達到80g。每天比懷孕前多吃一兩塊肉(7~8g蛋白質)，一杯牛奶) 250ml，蛋白質7g )，乙個雞蛋)，再吃豆製品，基本可以達到25g的蛋白質。碘、鈣、鐵碘的需要量是懷孕前的2倍，段慎猛鈣比懷孕前多200mg，鐵比懷孕前多4mg。
具體該怎麼辦呢？哺乳期一定要吃碘鹽，每週吃一次海帶增加瘦肉，每週一次豬肝或血，或貝殼類海鮮早晚各喝一杯奶，必要時補鈣另外蔬菜每天350~500g克，水果每天200~350g克。 確保維生素握橋和礦物質的攝取量。
dha與哺乳期的dha需求相同，中國營養學會的建議量為每天200mg的dha。 食物dha主要來自三文魚、鱈魚、結縷草、牡蠣、蛤蜊、蝦、扇貝、扇貝等深海冷水魚。然後多吃亞麻子油、核桃、核桃油等富含亞麻酸的食物。
但實際上，這些食物的量比較有限，本來也不適合過量食用，因此也可以追加購買懷孕魚油和藻類油等dha進行補充。
2樓：江湖人稱家父
寶寶增加維生素，主要通過水果肢野泥，蔬菜泥，麵食，牛奶，蝦片這一類食物中提取，像香蕉，蘋果，歷談喊梨這些中間都富含維生素侍顫。
3樓：金承媽媽育兒屋
維生素d可以促進鈣的吸收，小嬰兒也應該補充，特別是純母乳餵養輪慎的寶寶，如果沒有補充維生素d，常帶寶寶曬太陽，也可激者以轉化為維生素d，從而促進鈣的臘鉛敬吸收。給寶寶曬太陽，一般每天半小時到1小時，注意不要遮擋著曬太陽，如果是戴太陽帽、打傘或擦防曬霜等，起不到曬太陽的效果。
4樓：qiu曉陽
孩子可以食用新鮮的柑橘類水果和有色蔬菜，裡面含有豐富的維生素c和一定量的β-胡羨大銷蘿蔔素，β-胡蘿蔔素在體內可以轉變成維生素a。
但是仿磨單一的蔬菜和水果中缺少其它種類的維生素，因此單吃蔬菜和水果是遠遠不夠的，要注意讓寶寶兄遊均衡攝取各類食物，才能保證維生素的全面吸收。
最近寶寶手脫皮是缺什麼維生素呢？
寶寶手脫皮有可能是 過敏或者天氣乾燥造成的，或者是缺少多種維生素，可以在飲食中多吃一些新鮮的水果和綠葉蔬菜。在洗完手後也可以塗抹一些護手霜。外出遊玩回來一定要記得洗手，防止沾染到細菌。手指脫皮一般和缺少什麼維生素沒有直接的關係。比如缺少維生素a或者是維生素d等，但是，即使有缺少維生素的情況，對於手指...
維生素E怎麼喝？怎麼吃維生素E
檢舉隱藏。維生素e在維持人體正常生育功能 促進發育，特別誰小兒智力發育和延緩衰老有重要的生理功能。新鮮蔬菜中含維生素e多的有 每100克鮮重含量 萵苣0。29毫克，番茄毫克，胡蘿蔔毫克。常吃富含維生素的食物維生素對於防止 衰老，保持 細膩滋潤起著重要作用。維生素e在穀類 小麥胚芽油 棉子油 綠葉蔬菜...
維生素E的妙用，維生素E都能怎麼妙用呢？
是啊，維生素e塗抹嘴唇可以緩解嘴唇乾裂，塗抹在臉上可以抗色斑和防止 乾燥。很多人把維生素e和其他護膚用品比如蜂蜜 珍珠粉 蛋清混合後當 使用，效果不錯。維生談燃素e是非處毀侍坦方藥，安全 小，特別是纖桐外用，不會產生 的，你可以放心使用。維生素e是一種重要的脂溶性維生素，被廣泛用於各種保健品和美容產...