1樓：毛桃
科學坐月子應該做滿42天才算乙個完整的月子期，因為這樣才能夠更好的恢復產婦的狀態。 飲食方面的注意事項，在月子唯前期間要進食新鮮的蔬菜、水果，羨山閉兄裂不用進食過分油膩的食物，正常飲食即可，在飲食中要加鹽，雖然要控制鹽的用量，但也不能夠不放鹽。 不要過分的臥床休息，一定要經常下地活動， 坐月子期間可以洗澡、洗頭、刷牙，只是在洗澡或者洗頭的時候要注意避免受涼，以上是科學坐月子的方法。
2樓：可追憶
產婦坐月子，物蘆應該是30天。在這30天之內，應該注意休息，不要劇烈運動，還需要注意衛生，李或注意清洗。 產後子宮需要六週恢復，所以科學的罩擾帶坐月子應該是42天，在坐月子期間通過護理保養來快速恢復，
3樓：帳號已登出
不同地方的坐月天數不同。 部分地區有30天、42天、60天的坐月期。 生完孩子後，媽媽身體很虛弱，很容易感冒。
即使休息了乙個月，消豎他們仍然沒有精力和精神。 最有效的方法是坐下完美坐月子。 另外，坐月子期間需要注意營養問題。
可以選顫空擇合適的奶粉，比如優博媽咪的孕婦和產婦奶粉。 新增優質乳清蛋白，增強免疫力，幫助胎兒大茄橋瞎腦和身體發育，是很好的選擇。
坐月子應該多少天是比較合適的？期間應特別注意哪些問題
4樓：公尺蘭加油
產後一般坐月子的時間是1到3個月之間，此時女性的子宮和身體恢復。其次就是女性的身體想要徹底的完全恢復的話，需要大約6個月時間，在此期間女性需要注意的就是應當多食用營養豐富的健康食品，需要多吃的就是富含蛋白質的食物，還有就是多喝像是魚湯、骨頭湯等。 最後就是女性在產後唯州謹還是可以做一些運動，幫助自己身體的恢復的，像是如瑜伽、游泳、普拉提、散步以及適度的健身操等運動，其實都是有助於產後身體恢復的，另外產後還需要注意的就是衛生。
產後坐月子應注意哪些。
產後2小時內極易發生嚴重併發指基症，如產後出血、子癇、產後心力衰竭等，故應在產房由助產人員嚴密觀察。
儘早排尿。應鼓勵產婦儘早自行排尿。產後4～6小時內應督促產婦排尿。
如排尿困難，可採取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。產後10天內產婦腹肌、盆底肌張力降低，容易便秘，鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動跡槐。
飲食易消化有營養。
產後1小時，由於產婦分娩勞累，消化能力減弱，可進食粥、湯類易消化的食物。之後應注意飲食調節，以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。
寶媽們坐月子都坐多少天啊？
5樓：蔚洛長麗芳
婷媽有話說：坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復。因為產婦由於分娩時出血多，加上出汗銷棚、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因虧李則此產後必須坐月子。
****網路）
坐月子擾胡的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的乙個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。
在坐月子這段時間，家人應同心協力照顧產婦，保證她充足的安靜休養，不論貧富或第幾次生產，甚至是小產，都要同樣重視。自然生產須休養30
天，剖腹產、自然流產或人工流產，更須延長休養至40天以上。
產後坐月子吃什麼水果好，坐月子的產婦能吃什麼水果
時令水果都行。不要吃反季的水果。坐月子的產婦能吃什麼水果 坐月子餵母乳可以吃什麼水果 1 蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸 鞣酸 維生素 果膠及礦物質，可預防和 壞血病 癩皮病，使 潤滑 光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸 健胃 生津 開胃和解暑，尤其對 產婦...
坐月子可以吃墨魚乾嗎，產後坐月子可以吃幹墨魚和幹魷魚嗎
可以的，但是墨魚還是不可多吃，吃多了很容易造成消化不良的。而且吃了墨魚以後不能吃茄子，兩者相剋。墨魚，又稱墨斗魚 烏賊。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。營養價值 墨魚乾含蛋白質 碳水化合物 多種維生素和鈣 磷 鐵等礦物質 墨魚乾具有壯陽健身 益血補腎 健胃理氣的功效 女性在經 孕 產 乳各期食...
產後坐月子禁忌都有哪些，怎麼能夠輕鬆度過產後30天？
我家寶寶現在一歲個月，坐月子真的有些東西要忌諱，要不然出了月子，真的有些東西會成為後遺症，我來說說產後應該注意哪些方面的問題，以及如何度過產後天 一 一定不能抱小孩時間過長或者是提東西。月子裡我母親就反覆提醒我不要抱小孩，但是我沒有注意，出月子後乃至幾個月，我覺得我的手臂都非常的疼，剛剛生完孩子的女...