如何培養自己的口才和情商呢？

1樓：小羅情感助手

提高自己的情商和口才方法如下：

1、找尋根源

找尋根源需從搜衫遊自身找問題。分析自己是否塌仔平時不太喜歡與人交流，或者在與他人交流時，是否存在不自信、畏懼等心理，然後強迫自己糾正或克服。

2、多鍛鍊

平時多朗讀、多鍛鍊自己的開口能力。可以隨便找報紙、雜誌進行大聲朗讀。

3、增加愛好

與人說話時，如果經常找不到話題，那麼就給自己多一些愛好，多關注一些新鮮事物，多留意新聞事世銷件，這些都是很好的談資。

4、借題發揮

別人對你說一句，起碼你要說兩句，就題發揮，哪怕任何短句都可以。

5、控制語速

說話時語速可以慢些，便於思考，讚美別人，縮短人與人直接距離。

讀書訓練計劃

關於讀書方面，可以給自己定下讀書計劃，先每天從10分鐘開始，持續半個月，然後根據自己的情況合理地延長每天的閱讀時間。當你不斷讀書的時候，反覆接收的資訊會強化，逐漸成為認知的一部分，影響行為。

提公升口才和情商也可以選擇到專業機構，新勵成口才培訓以先進的教育教學理念、專業師資團隊、規範管理和先進輔導模式為支撐，建立起高素質的演講口才教育，不僅輕鬆幫助學員解決當眾講話的煩惱，也關注學員的習慣養成和素質培養。

情商

通常是指情緒商數，它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從簡單的層次上下定義，提高情商的基礎是培養自我意識，從而增強理解自己及表達自己的能力。

口才

現代漢語詞典》上的解釋為：說話的才能。有口才的人說話具「言之有物、言之有序、言之有理、言之有情」等特徵。

2樓：切公尺雪芙

1、學會聆聽。

在說話的前提是要學會先聆聽。在與他人交談的時候，我們要仔細、認真地聽對方在講什麼，不要急於去，在聽的過程中要思考對方表達的意思是什麼，要怎麼回應對方。其次，對方的語言有什麼特點？

哪些說話技巧我們是可以學習遲寬的，比如說話斯文、果斷、圓滑、有深度等。

2、多與他人交流。

好的口才是練出來的。所以平時的鍛鍊非常重要，碼仔亮多與他人交流，可以是老人小孩，也可以是親朋好友。多與他人交流，你會發現一件事情每個人站的角度不一樣，思考的內容不一樣，所表達出來的也是不一樣的，這樣既可以鍛鍊你的理解能力，又可以鍛鍊你的語言表達能力。

你會發現自己交流得越多，思維就會更加的活躍，好口才就是在鍛鍊中不斷提公升。

3、每天練習說話。

每個人的說話方式不一樣，有些人說話慢慢吞吞的，有些人說話語速非常快，有些人說話囉裡囉嗦的……要練就好口才就要找出自己語言上的「不足」之處，加以改正，建議每天半小時對著鏡子練習，可以是有感情地朗讀文章、練順口溜、唱歌等，鍛鍊自己的語言能力，創造特有的個人語言魅力。

4、提高自身的文化修養。

好口才講究的是說話有技巧，說話思路清晰，回覆精準有條理，能抓住重點等，不是泛泛而談、說虛偽、拍馬屁、不真實的話，所以這需要我們提高自身的文化修養，提高文化修養就是要多讀書戚汪，多讀書是能開闊我們的視野，是說好口才的必備秘訣之一。