1樓：但增嶽甘汝
不光是要吃黑芝搜滑友麻，最好買些黃豆，核桃，黑豆，玉公尺粒等五穀雜糧回來，洗乾淨晾乾後用鍋來炒熟，什麼都不要放世槐，就直接倒進鍋裡炒。炒到香味出來以後就全部放到攪拌機裡面去絞碎（最好是粉末），根據自己的口味用白砂讓培糖拌進去，放在乙個容器裡，每天打點出來泡開水喝，就跟芝麻糊一樣的，但是營養更全面。我就是這樣吃的寶寶生出來很健康！
2樓：郟素蘭田淑
吃芝麻最大的鋒亂作用是對人體腸道的潤滑，使懷孕的女人在分娩時容易把嬰兒生出來，最好還是態塌吃芝麻銀閉檔糊吧，把芝麻磨成粉和公尺粉用冷水拌和後，再放到鍋裡去煮，放一點糖下去就可以了。
3樓：陌上_卿名酒酒
黑芝麻、公尺，比例大致為4：1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以新增核桃、花生等。黑芝麻本身沒有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊狀，還要加些公尺，還可以換成小公尺、黑公尺、紫公尺等喊清等任何一種有粘性的公尺。
準備兩個大碗，都放上水，在乙個碗裡洗完芝麻後，用細眼小漏勺撈到另乙個碗裡，這時會看到有一些塵土留在碗底，再換一碗乾淨水，這樣來回倒幾次後芝麻就洗乾淨了蔽緩。先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥。
孕婦吃黑芝麻的做法
4樓：健康養生小顧問
1材料：黑芝麻30克、大公尺100克。
做法：直接將黑芝麻與大公尺一併放入砂鍋中，加入清水，按常法熬粥即可。
功效：補肝腎，潤五臟，適用於消瘦、便秘、虛弱的孕婦食用。
2材料：黑芝麻適量。
做法：將黑芝麻炒熟後，磨碎成粉狀，即成黑芝麻粉。每晚睡前用溫開水沖服。
功效：健胃、潤腸通便。
3材料：黑芝麻100克、核桃100克、糯公尺粉100克。
做法： 1、將黑芝麻和核桃放入無油的鍋中，用小火焙香後，盛出放涼備用。
2、將糯公尺粉也用小火慢慢翻炒，等到糯公尺粉變得微黃，即可盛出。
3、將炒熟的黑芝麻和核桃放入料理機中打碎成粉，和糯公尺粉混合均勻即可。
4、密封儲存，每次取適量，用沸水衝開即可食用，可調入適量蜂蜜。
功效：促進胎兒大腦及頭髮發育，促進孕婦睡眠。
4材料：黃豆60克，黑芝麻10克，水適量。
做法： 1、黃豆浸泡一晚上。
2、將所有原料倒入豆漿機，加水到1000毫公升，即可開始。
3、大約15分鐘，豆漿機指示結束，即可盛出食用。
功效：補血滋陰、美容養顏，促進寶寶發育。
黑芝麻糊可以怎麼吃，黑芝麻怎麼吃最好
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧 可以直接加水泡著喝，也可以在芝麻糊里加點別的，比如核桃粉。可以...
每天早上空腹吃黑芝麻還是飯後吃黑芝麻對黑髮止脫有效果啊
都可以，但黑芝麻有烏髮的作用，沒有止脫作用。中醫認為頭髮的營養 是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫方法是補肝血 補腎氣，用人蔘養榮湯合六味地黃丸，加何首烏 淫羊藿 五加皮等來調養。黑芝麻雖好，但不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則...
黑芝麻怎麼吃才能對生髮有幫助，黑芝麻怎麼吃才對頭髮有好處
黑芝麻可以炒熟，然後沖水喝。除過吃黑芝麻還有注意以下幾個方面 1.精神壓力，不管是工作上或者生活中，精神壓力過大也不利於生髮，儘量的能放鬆心情，多多休息。2.熬夜，生活作自不規律，常常熬夜也是造成不長髮的一個原因，所以還是要注意勞逸結合。3.一定要口服發特濃營養素，給髮根補充它所缺失的營養，穩固髮根...