平潭海峽大橋什麼時候通車？平潭二橋什麼時候動工？
1樓：網友
平潭海峽大橋據說十一月20試通車，十一月底正式通車，平潭二橋明年開建！
2樓：神來之筆
一橋十一月底通車，到時候我也會回去的，也希望在外的平潭人都能回來。
二橋工程計劃表已經出來了，快動工了。
3樓：匿名使用者
海峽大橋十一月底通車。
2015年平潭中考成績什麼時候出來
4樓：
1、平潭2015年中考成績已經公佈，中攔耐考錄取分數線由市教育局鬥衡返根據當年的中考成績和志願填報情況而劃定的。
年的中考錄取分數線近日就會公佈，估計與2014年和2013年基本持空飢平。
一般人15000公尺長跑需要多長時間？？？急謝謝
5樓：夢比優斯歷險記
一般人堅持不來，這比奧運會的10000公尺還長啊。
6樓：網友
15000？不是1500？哦，是長跑……
一般人跑個15000公尺，那是15公里！約麼著，2小時開外了。
當然，俺強烈的堅信，多數人跑不下來……沒有經過訓練的去跑那樣的長跑，真的，好難哇。
7樓：掖雀晃廝慈倉
如果是一般人的話 一萬五千公尺估計連跑都跑不完額如果非要算個資料 同樓上 2小時以後。
這麼遠沒見有人跑過。
不過我們一同學挺bt。。 300公尺的操場 用中等偏上速度連著跑了20多圈 跑完竟然該幹啥幹啥 。。一點也沒有難受的感覺。。 很服他了。。。
沒有專業訓練 硬跑也不是不會死人。
8樓：網友
我覺得一般人跑不下來。
2015年福州市平潭縣中考分數線什麼時候出來
9樓：
1、福州平潭縣2015年中考成績已經公佈，中考錄取分數線由市教育局根據當年的中考成績和志願填報情況而劃定的。
年的中考錄取分數線近日就會公佈，估計與2014年和2013年基本持平。
一般人長跑（4000公尺）需要多長時間
10樓：鹹魚豆乾兒
一般需要20分鐘，要只是一千公尺的話4分鐘應該沒問題。
最適合練習長跑的時間在什麼時候？怎麼練長跑
11樓：網友
長跑一長時間停止訓練便會退步的。 跑步時，8步一呼吸，步調要平均，要儲存體力，最後衝刺。和第一不能。
等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。 祝你成。
12樓：︵花花太歲
晚上好吃好晚飯2個小時至少 少吃點。
喝牛奶沒關係。
跑前先走或者慢跑一圈。
第一天跑3圈可以了。
第二天也跑3圈。
跑2天休息一天。
13樓：網友
下午5點到7點之間練長跑。
長跑時間什麼時候最好
14樓：網友
1全部也許你可以在下午四五點的時候，就是我們平時上課時間下午的第四節課，還有可以早上六點多的時候！這點我也不知道怎麼跟你解釋因為我們平時訓練的時候就是在那個時間，而且效果也不錯！不用當心減不下來，一般來說冬天**最容易了，脂肪燃燒較快。
不用刻意去節食，只要保持飲食平衡，不要暴飲暴食就可以！~訓練是不可以空腹去跑步，早上要訓練的話，早餐必吃，要休息一下才開始訓練；下午要訓練的話，午飯一定要吃。這樣就行了。
要保護好自己的膝關節，和踝關節，訓練完畢後一點要懂得放鬆！
15樓：星夢神雨
告訴你吧，清晨最好不要長跑。其實早上的空氣十分渾濁，跟本不適合運動。跑多了反而沒什麼效果。
長跑最好的時間是下午的4到5點。那時的空氣才是最清晰的。只是大多數人不知道而已！
至於**嗎！你如果能按照你的計劃堅持下去，絕對會減的。
16樓：橘子香飄
飲食方面不要油膩和高脂肪食品啦，下午鍛鍊也是可以的，不過不要空腹跑步哦，乙個月效果有限，不要期待太高滴，呵呵，關鍵是平時勤於運動。
17樓：大江
z早上跑步效果最佳~~
2015年平潭城關中考錄取分數線什麼時候出來
18樓：
年平潭城關中考錄取分數線由市教育局根據當年的中考成績和志願填報情況劃定。
年的中考成績已經可以查詢，錄取分數線近日就會公佈，估計與2014年和2013年基本持平。
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