1樓：匿名使用者
成年人也好矯正的，你可以瞭解一下斜面床墊，晚上用它經常糾正三個小時，一天一至二次，這就相當於你每天站6、7個小時的軍姿 ，當然很快就好了，但注意，不要急，要重視自己的感受等----矯正好後，放下枕頭就能正常睡覺的。如下圖：
2樓：匿名使用者
成年人不好改，駝背方法有很多，例如背靠牆，背靠牆這方法很久以前就有，牆是直的，貼上去人也就直起來了，保持這種直的感覺就是。例如頂花瓶，跟平衡和重心有點關係，你姿勢一歪花瓶就掉下來了，所以為了花瓶不掉，必須直起來。例如k型的負跟鞋，負跟鞋前高後低，是用重心調整姿勢的，因為前面高，重心肯定就跑後面去了，人體脊柱在背後，重心也在背後，自然就挺直了。
例如芭蕾舞一位，雙腳180°，有點像外八字的樣子，兩隻腳腳尖往外開，成一個「一」的樣子，這時候姿勢就直起來了。負跟鞋入編大學教材， 矯正方法已經成為醫學教科書內容，是顯著的科技進步，專業的芭蕾舞「一位訓練」，和負跟鞋一樣，重心都是後移到腳跟了，背靠牆和頂花瓶也是，只要是直起來的，重心都是在後面的，平時多注意重心，配合各種鍛鍊堅持下來就能改過來。
3樓：晴天不下雨
可以瞭解一下斜面床墊
成年人牙齒擁擠是否可以矯正，成年人牙齒擁擠怎麼矯正效果好
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有什麼辦法可以長高，成年人有什麼方法可以長高
吃含鈣豐富的食物，多鍛鍊，正常生活規定。不急！營養 運動 舒暢 睡眠質量 事業！吃飽飯跑步打籃球多睡覺 看你 現在的身高 年齡？長高的方法有什麼？不要讓身高侷限了你的眼睛 1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多...