1樓：悟菱凡元錦
如果你已經有了傳統健腹輪，是否需要購買肘撐式健腹輪，這可能取決於你的具體需求和使用體驗。
傳統健腹輪和肘撐式健腹輪都是用來鍛鍊腹部肌肉的器械。然而，肘撐式健腹輪在設計上具有一些額外的優點。
1. 安全性：肘撐式健腹輪在設計中考慮了使用者的安全。
當你使用傳統健腹輪時，你可能會遇到由於力量不足導致的肌肉拉傷的情況。然而，肘撐式健腹輪的構造使得它可以在使用時為肘部提供支撐，這樣可以防止因為力量不足而導致的肌肉拉傷，這可以降低在鍛鍊過程中受傷的風險。
然而，如果已經有了傳統健腹輪，是否需要購買肘撐式健腹輪還需要考慮以下因素：
1. 預算：如果你的預算較為有限，或者覺得購散敬攔買新的健腹輪並不是必要的，那麼你可以繼續使用傳統健腹輪，或者考慮其他替代方式來滿足你的鍛鍊需求。
2. 使用體驗：如果你在使用傳統健腹輪時並沒有遇到肌肉拉傷等問題，並且你對你目前的鍛鍊效果滿意，那麼你可能不需要購買新的健腹輪。
總的來說，是否需要購買肘撐式健腹輪取決於你的具體需求和使衝胡用體驗。如果你的預算允許，並且你希望提高鍛鍊效果並降低受傷風險，那麼購買肘撐式健腹輪可能是乙個好的選擇。然而，如果你的使用體驗良好，並稿搏且你的預算有限，那麼你可以繼續使用現有的傳統健腹輪。
2樓：樓亦玉
需要。傳統健腹輪較為窄小，沒有安友凱亮全孫者保護措施，在使用時很容易將腹部肌肉拉傷，而肘撐式健腹輪在使好寬用時可以在肘部起到支撐作用，防止力量不足導致的肌肉拉傷，是很有幫助的，因此有了傳統健腹輪還需要買個肘撐式健腹輪。
健腹輪你認為可以健腹嗎
3樓：宇宙外的三道題
健腹輪可以鍛鍊腹肌，但是不減腹部贅肉。初練者可以先用跪膝姿式鍛鍊，力量提公升後就可以做的了站姿式的了。
方法1：標準跪姿式－－－將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後**歸位，反覆操作。
方法2：標準站姿式－－－將雙腳併攏站於水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後**歸位，反覆操作。
4樓：無言de謊言
當你能站著做，並且做標準，全部用腹部把身體收起來的時候，你就體會到是不是練腹部了，只是練的還有其他部位！我也在練，就是沒怎麼堅持，主要做腹肌8分鐘，效果挺好的！
5樓：賈洪超
健腹輪可以鍛鍊腹部，並且是很好的一種輔助道具。。但對使用者有一定的要求，不適合初學者使用。。容易受傷。。
健腹輪的品牌推薦健腹輪一天做幾個
6樓：日隆家居商場
隨著人們對健康的重視，越來越多的人開始居家健身鍛鍊，希望能夠擁有乙個更加健康的身體，以提高生活質量。而健腹輪由於佔地空間小、使用方便，成為了許多人居家健身的好幫手。那麼健腹輪有什麼品牌值得推薦？
健腹輪一天做幾個能得到較好的鍛鍊效果？接下來就和大家聊一聊健腹輪那些事。
一、健腹輪的品牌推薦。
1、赫朗(永康市舒健工貿****)
2、adrocket(杭州澤諾******)
3、良芳(永康市良芳******)
4、多德士(永清態康市多世******)
5、ty/天揚螞睜(永康市天揚******)
6、索維爾(永康市索維******)
7、秀時刻(永康市浩克工貿****)
8、僑豐(永康市恆英******)
9、calliven(金華市樂途體育用品****)
10、adking艾得凱(永康市傲林及******)
二、健腹輪一天做幾個。
一天只做一次(約10-30分鐘)，做3組(新手1-2組)，組與組之間的休息間歇在2分以內，一次做7~20個(循序漸進)。另外不要忘記訓練前的熱身與訓練後給腹肌以及其他受訓肌肉群的按摩。
一、不要在肚子餓的時候進行；第。
二、答物源不要在吃完飯或者吃過東西的情況下進行，因為腹部的訓練會影響胃以及其他腹部器官的正常工作。
以上就是有關於健腹輪品牌推薦的介紹和健腹輪一天做幾個的溫馨提示，希望能夠對大家選購和使用健腹輪有所幫助，更多有關於家居家電的資訊，敬請關注，我們為大家的幸福生活保駕護航。
健腹輪是很常見的健身器材，健腹輪可以瘦肚子嗎 ？
7樓：配鏡劉老師
這個是可以的，這個會用到肚子上面的肉，經常做是可以瘦肚子的。
8樓：蓉淼經驗之窗
是可以瘦肚子的，不過也是需要長久的堅持，因為可以燃燒你肚子的脂肪，肯定會特別的累。
9樓：花花就是我
其實是可以瘦肚子的，但是要用正確的訓練方式，平時應該最好保持住力度，訓練時間要保持半個小時。
初學者如何選擇健腹輪
10樓：懂視生活
1、根據鋼管的質量來挑選：
作為健腹輪運動時受力的主要部件，鋼管的***不好直接影響著健腹輪的耐用性，***的健腹輪一般使用優質鋼材作為生產的材料，並且為了保證經久耐用，鋼管還會採用加厚設計，一灶慶般厚度能達到1mm以上，承重超過120公斤；而廉價的健腹輪鋼管往往採用普通鐵質材料製造，材質厚度薄，承重能力差，使用時容易出現折彎甚至鍛鍊的危險。
2、根據滑輪的材質和設計來挑選：
健腹輪使用是否安全，主要取決於滑輪的材質和設計，目前返辯雹市面上***的健腹輪一般採用先進的pvc材料製造，該材料的優點是使用時無噪音產生，滑輪耐磨抗壓，不易變形，另外為了保證滑輪的穩固性和安全性，好的健腹輪還會採用雙滑輪設計，並且在齒輪漏帆上增加浮點防滑設計，起到了很好地防滑，防震的效果。
3、根據滑輪的直徑來挑選：
滑輪的直徑主要跟鍛鍊的強度有直接關係，滑輪的直接越小，鍛鍊時的強度越大，但對於初次使用健腹輪的朋友來說，一般不建議選擇直徑太小的滑輪，最好選擇直徑大於15cm的滑輪，以免運動強度過大不適應而拉傷肌肉。
4、根據扶手的設計來挑選：
健腹輪扶手的設計是很多消費者容易忽略的地方，其實好的扶手設計能使大家在鍛鍊時更加得心應手，一般好的健腹輪會在扶手處設計有厚厚的高階泡棉，這樣的設計不僅提高鍛鍊時雙手的舒適度，而且還能起到很好的防滑，吸汗的效果。
健腹輪怎麼挑選 初學者如何選擇健腹輪
11樓：陽光生活
1、根據鋼管的質量來挑選：
作為健腹輪運動時受力的主要部件，鋼管的***不好直接影響著健腹輪的耐用性，***的健腹輪一般使用優質鋼材作為生產的材料，並且為了保證經久耐用，鋼管還會採用加厚設計，一般厚度能達到1mm以上，承重超過120公斤；而廉價的健腹輪鋼管往往採用普通鐵質材料製造，材質厚度薄，承重能力差，使用時容易出現折彎甚至鍛鍊的危險。
2、根據滑輪的材質和設計來挑選：
健腹輪使用是否安全，主要取決於滑輪的材質和設計，目前市面上***的健腹輪一般採用先進的pvc材料製造，該材料的優點是使用時無噪音產生，滑輪耐磨抗壓，不易變形，另外為了保證滑輪的穩固性和安全性，好的健腹輪還會採用雙滑輪設計，並且在齒輪上增加浮點防滑設計，起到了很好地防滑，防震的效果。
3、根據滑輪的直徑來挑選：
滑輪的直徑主要跟鍛鍊的強度有直接關係，滑輪的直接越小，鍛鍊時的強度越大，但對於初次使用健腹輪的朋友來說，一般不建議選擇直徑太小的滑輪，最好選擇直徑大於15cm的滑輪，以免運動強度過大不適應而拉傷肌肉。
4、根據扶手的設計來挑選：
健腹輪扶手的設計是很多消費者容易忽略的地方，其實好的扶手設計能使大家在鍛鍊時更加得心應手，一般好的健腹輪會在扶手處設計有厚厚的高階泡棉，這樣的設計不僅提高鍛鍊時雙手的舒適度，而且還能起到很好的防滑，吸汗的效果。
有醫保社保還需要買保險嗎，有醫保還需要買保險嗎？
退休以後，原則上應當繼續繳納醫療保險。對於醫療保險，不同地區有不同的政策。一般地，醫療保險由基本醫療保險 大額醫療互助和補充醫療保險構成。基本醫療保險是比較通行的，退休以後可以不再繳納，但需要滿足一定的條件後，方可享受退休人員的醫療待遇。大額醫療互助，退休以後應當繼續繳納。補充醫療具有單位福利的性質...
關於PS3是不是還需要買個硬碟呢？
說明白點就是 ps的d版要執行的是虛擬光碟機 與psp原理基本相同 而這虛擬光碟機只能通過電腦在各 上 然後放到行動硬碟上，連線到ps後讓ps去識別，從而進行遊戲。行動硬碟上的遊戲可以在接上ps後拷到ps自帶的硬碟上。所以行動硬碟基本上是必不可少的中間環節。ps 其實說白了，非不想要行動硬碟的話也可以。...
有醫保還需要買保險嗎
有醫保還可以買保險，這並不衝突。1 有醫保後照樣需要買商業醫療保險。醫保的優勢 只要買夠年限，可以在我們繳費期間和退休之後報銷住院醫療費用的一部分 不足 醫保報銷中，首先要減去門檻費用，各醫保定點醫院的門檻費根據醫院級別不同各有差別，從900 500元不等。總費用 門檻費 自費藥 賠付比例 當然，賠...