1樓：沉夜孤星
人的心態基本都來自於生活中所見所聞以及自身卜罩周邊發生的事情從而使人的主觀意識發生變化，所以我覺得當我們心態不好的時候要學會轉移注意力，做自己型脊鬧想做的的事情，做自己喜野攔歡的事情，情緒失落時不妨找自己最好的朋友去傾訴一下，有什麼不順心的事情說出來，人大多都這樣當你所說的得到身邊朋友親人的理解認同和安慰，心情自然而然就會好很多。另外我們也可以選擇一種放鬆自己的方式來擺脫消極心態，比如出去旅遊，運動等等，總之消極的心態最好能在短時間內去消化擺脫掉，人活著還是要樂觀一點好。
2樓：任性的公貓
前提是你能發覺你有消極意識，我也經常這樣，平慎備時乙個人，下班回來經常乙個人，玩玩手機之類，乙個人的時候很容易胡思遲豎亂想，比如工作不順，與家人、朋友產生矛盾，再或者純粹的胡思亂想，很容易產生消極心態，這個時候該做的就是放下手機，出去走一走，看一看，看的地方大了，心情自然舒暢，又或者遇事不順，叫寬旦毀上兩三個朋友，出來聊一聊，一吐不快。反正出現消極心態，最不應該的就是自己繼續胡思亂想 。
3樓：星座家
找出原因，比如說你慶滑遇到挫折，你可以傾訴，找一兩個知心朋友傾訴完就忘記這件事。千萬不要跟很多人傾訴賀信，因為你每說一次，就加深一次印象。然後找方式傾訴，運動，爬山，旅遊。
或者重新定一些目標。培養一些興趣愛好，練禪差輪瑜伽，書法靜靜心，下下象棋。
4樓：小美
努力增喊攜加積極情緒來抵租滲差消消極的情緒。比如多和朋友一起參加社弊皮交活動。在人際交往中感受快樂，學會思考，從容面對一切失敗。
5樓：林泡座理
遇到不如意的事情可以去看看電影，逛街，吃東西。轉移自己的注意力，讓自己忙起來，就沒時間去煩惱了。
6樓：韜略服之人
在遇到沒罩不順心空友的事情，應該立刻離開現場，進行深呼吸，並且配合肌肉的鬆弛訓練枯虧鬧。這樣的訓練可以放鬆，也可以摒除一切雜念。
7樓：網友
想想自己的理想，想要成為什麼樣的人，過上什麼樣的生活，如果還有很大差距那就趕緊把握時光努力奮鬥吧。
8樓：小月
拿出自己的銀行卡去看看裡面的存款，看看裡面的老扮明數字能不能給你一缺銀些提醒，想想這些數侍告字能不能讓自己高枕無憂。
怎樣擺正消極的心態，怎麼調整消極心態？
選擇好目標,對未來要充滿理想,對自己要自信 怎麼調整消極心態？想要調整消極心態，有以下五點建議 1 多看書，多瞭解一些心理學的原理，瞭解自己，瞭解世界，豐富自己的見識。人能自我改變的能力是需要不斷鍛鍊的，需要時間，不要急於求成。2 多運動，運動具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體...
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1 當遇到困難時，如果我們選擇了逃避，就失去了解決問題的機會版。所以我們要接 權納自己，正視困難，逃避解決不了任何問題，正確的做法是克服自身的不足和缺陷，摒棄逃避心理，勇敢面對，追求幸福生活。2 勇於承擔責任，遇到問題和矛盾，不要去糾結到底是誰的錯和責任，多加反省自己，對待別人更加寬容，同時不為外部...
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我記得娘娘孫儷曾經說過，自己以前就是塌鼻樑，但是自己用晾衣服的竹夾子硬生生的把鼻子給夾挺了。這是一個改善塌鼻子的辦法，但並不是最推薦的辦法，因為首先這個說法真假性有待考證，其次這種方法也不是人人適用。但是塌鼻子的人可以在沒事兒的時候就捏捏鼻子的山根處，特別是未成年的朋友，這麼做的效果更明顯。這個方法...