1樓：殘血
第一項運動：跑步。
這項運動既簡單又便捷，入門的門檻很低，幾乎從年輕人到老年人，都是非常適合的，而且運動的強度可以任意自己控制。想要運動強度低，那就慢跑；運動強度高的話，就跑得快一些。而且這項運動還能夠促進人與人之間的交流，在科學的運動方式的指導下，能夠更高程度上避免很多運動損傷。
第二項運動：打籃球。
可能更多的男性會喜歡這項運動，在我們小區的籃球場，每天都是爆滿的狀態，不僅如此，如果想要打球，還需要早去。在我轉過的周圍球場，都是處於乙個爆滿的狀態，可見，人們對於籃球運動還是非常喜愛的。但是籃球運動的運動強度很難精確把握，由於運動的激烈程度，產生運動損傷的風險也是非常大的。
第三項運動：打羽毛球。
相對於前兩種來說，笑御這項運動的喜愛程度也是非常高的。它能夠比跑步的運動強度更高，但是比籃球運動的強度低一些，對於男女老少都是非常適合的。但是這項運動需要一定的入門基礎，剛開始接觸，可能打起來比較困難，但是這項運動並不難學，只要我們肯堅持，短時間內還是能夠學會的。
第四項運動：廣場舞。
廣場舞在全國範圍內風靡，掀起了全民跳舞的浪潮。小區的廣場、公園甚至是有空地的地方，都能夠碰春巖看到廣場舞大軍，而且這支隊伍一直在壯大，以前更多的是女性參加，現在越來越多的男性也加入其中。現在廣場舞的難度也在不斷地公升級，甚至有些地方，將廣場舞變成了鬼步舞來跳，增加了運動的難度。
第五項運動：踢毽子。
踢毽子算是比較久遠的運動形式了，但是現在，網上經常會看到一些踢毽子的大神，他們的高難度動作讓我們難以想象，而**下，有幸見過一次踢毽子的大神，現場**的真的是震撼，這絕對是一項長期練習才能練出來的絕活。在他們周圍，更多的人還是互相傳毽子來運動娛樂，也是非常不錯的。
第六項運動：其他的運動專案。
其實運動專案有很多種，每個人的選擇也是不同的。晚上可能有的人，會去健身、打桌球、打網球；去跳交誼舞、陪家人散步，都是閒暇時間的不錯選擇，大家可以根據自己喜歡的運動方式去運動，最終收穫的都是運動帶來的好處森判。
綜上所述：運動健身對於我們身體的好處還是非常多的，但是我們在運動的時候一定要進行科學的運動，避免因為不正確的運動帶來損傷。同時選擇自己喜歡的運動方式，不要太大的運動量，這樣才能享受運動。
2樓：眭漫
人們為了生活奔波，往往揹負著很大的壓力，而運動則是他們宣歷蠢首洩情緒的一種途徑。但是，很多人都找不到適合自己的運動，在運動過程中他們也會過早放棄，根本達不到鍛鍊和放鬆的效果。其實，運動的選擇與個人性格有關，根據性格來選擇適合自己的運動，不僅能夠放鬆身心，緩解壓力，還可以強身健體，遠離疾病的侵擾。
善於交際的人。
善於交際的人性格外向，天生熱情，重視團隊合作，因此運動可能會變成他們拓寬朋友圈的一種方式。團隊型運動非常適合他們，如團體有氧操、健美操、籃球、足球等。在團隊運動中，不僅可以培養人與人之間的團隊合作能力，還可以讓大家的競爭意識得到提公升。
嚮往自由的人。
嚮往自由的人通常對事物有著不小的好奇心，同時還有絕佳的適應能力，此外，這類人喜愛自由寬敞的空間，還具備一定的獨處能力。對於這樣的人來說，單獨做運動是最好的選擇，比如登山、游泳、打太極等。這些運動可以為他們提供充足的思考空間，還不容易被外物干擾，如此一來他們便能夠盡情享受由運動帶來的樂趣。
喜歡挑戰的人。
喜歡挑戰的人大都活力十足，他們能夠輕鬆地集中精力，尋找突破自己的辦法。因此，一些高難度的運動和新奇的運動較為適合他們，如trx訓練、拳擊、攀巖等。樂於挑戰的人善於給自己定製目標，當他們完成了階段性成果即可得到滿足，一些具有控制感的運動也很適合他們，比如瑜伽、舉重、普拉提等。
安靜內向的人。
安靜內向的人天性敏感，善於思考，喜歡獨自一人。適合他們的運動不僅要能夠鍛鍊身體，還需要有一定的個人空間。長跑是最適合他們的運動，這項寂寞的運動需要人具備耐久性格，而安靜內向、善於思考的人也很擅長乙個人默默用功。
安靜內向的人不會尋求別人的幫助，他們更偏向依靠自己的能力來解決問題，長跑恰恰符合他們的要求。
運肢數動不僅是一項鍛鍊身體的活動，有時候它還可以為我們提供很多生活上的幫助。運動可以讓我們釋放來自生活的壓力，有效提高人的積極情緒，改善我們的精神面貌。這樣一來，我們在工作、檔謹學習的過程中才會更加輕鬆。
3樓：網友
你喜歡什麼運鍵弊動，你認為該運動屬於哪種型別的意思？就是說你喜歡打球，還是喜孝頌歡跑步，還是喜歡跳水，還是喜歡下象棋？
當然，喜歡這些體育運動的時候，就證明他們對於運動也是非常愛巧亮鄭好的。
什麼是運動技能?常見的型別有哪些?
4樓：考試資料網
運動技能有時也稱作操作技能枝譁拆、動作技能，是由有組織的、協調而統一的肌肉動作構成的活動，表現於迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。
型別：細微型運動技能與粗放型運動，這是根據動作蘆腔的精細程度與肌肉運猛棗動強度不同而劃分的；
連續型運動技能與間斷型運動技能，這是根據動作的連續與否而進行的；
徒手型運動技能與器械型運動技能，這是根據操作物件的不同而進行的劃分。
運動心理學中技能與能力有何區別?什麼是動作技能?
5樓：
摘要。運動技能又稱「動作技能」。指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。
包括大腦皮質調節下不同肌肉群間的協調性．即指在空間內正確運用肌肉工作的能力。按條件反射學說的觀點，是一種複雜的乙個動作接連乙個動作的肌肉所感覺的運動條件反射。
運動心理學中技能與能力有何區別？什麼是動作技能？
運動技能又稱「動作技能」。指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。包括大腦皮質調節下不同肌肉群間的協調性．即指在空間內正確衝改運用肌肉工作散局判的能力。
按條件反射學說的觀點，是一種複雜的乙個動作臘棚接連乙個動作的肌肉所感覺的運動條件反射。
希望我的能夠幫助到您！
案例:什麼是運動技能?有哪些常見的運動技能型別?
6樓：和藹的傑生
運動技能是指通過學習而形成的臺法則的操作活動方式。調節、控制著操作動作的執行，是一種動作經驗而非認知經驗，同時又有別於心智技能，具有物質性、外顯性與性。可分為初級操作技能和高階操作技能兩類。
初級操作技能指通過一定練習或模仿形成的仍帶有明顯意識控制特點的技能，高階操作技能則指經過反覆練習使其基本成分達到自動化水平的技能。操作技能的掌握要通過對操作活動方式的認識與練習。
來自百科。
運動心理學，運動中的一般能力，特殊能力
7樓：匿名使用者
一般心理技能，指適合所有運動專案特點的心理 技能，如應激控制、喚醒水平控制、目標設定、 集中注意力、表象技能、放鬆技能、運動記憶技 能、情緒控制技能、意志培養技能等。
運動員的心理技能 運動員心理技能的相關研究領域主要涉及： （1）與運動成績相關的認知和心理行為 （2）運動焦慮 （3）自我知覺 （4）個性問題 （5）人際關係。
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