1樓：網友
首先需要明確的是，腰圍的大小受到多種因素的影響，包括飲食習慣、生活方式、遺傳等等。因此，單純通過運動來改變腰圍大小可能並不是最有效的方法。和亂畢。
在運動幾天後腰圍變大的情況下，有可能是因為運動前後的飲食習慣有所改變，導致腰部周圍的脂肪堆積增加。此外，劇烈運動也可能會導致肌肉肥大，從而增加腰部周陪滑圍的肌肉量，進而導致腰圍的變大。但這種情況通常不會持續很長時間。
不運動反而腰圍變小的情況，可能是因為缺乏運動導致身體新陳代謝減緩，從而減少脂肪的消耗。同時，不運動的情況下可能會更加註意飲食和生活習慣，這也有助於減少腰部周圍的脂肪堆積。
總之，想要改變腰圍大小需要綜合考慮多種因素，包括運動、飲食和生活習慣等方面。正確的運動方式可以幫助喚芹減少腰部周圍的脂肪堆積，但也需要注意飲食和生活習慣的調整。
2樓：薔飛煒
這種情況可能是由於肌肉水腫引起的。當雀旦您進行高強度運動時，肌肉會受到一定程度的破壞，為了修復和增長新的肌肉纖維，身體需要補充足夠的蛋白質和水分。如果身體缺乏水分，那麼在恢復肌肉過程中就會出現水腫，導致腰圍等部位看起來比較臃腫。
另外，在劇烈運動後，身體會釋放一些荷爾蒙如皮質醇等，這些荷爾蒙會讓人暫時性地保持更多的水分。停止運動後，這些荷爾蒙也會隨之減少，所以身體也會逐漸排出多餘的水分，從而使腰圍看起來變小。
但是滑歲歷信搜請注意，這只是暫時的效果。如果您要保持健康的體型，請嘗試保持適量的運動並結合良好的飲食習慣，以此來維護您的健康。
3樓：網友
可能是因為運動時肌肉膨脹孝鉛導致腰圍增大，而停止運動後肌肉逐漸萎縮，導致腰圍變小。此外，可能還涉及個體差異、水分攝入量、飲食等方面的影響。因此，不能簡單地認為運動一定會導致腰圍減小，也不能因為腰圍變小就停止運動。
運動對身體健康有很多好處，包括增強肌肉力量、改善心肺功能、促進代謝察雹等。建議繼續堅持適量的運動，結合健康的飲食和生活習慣，以達到身體健康的目標。敗慎帆。
為什麼腰圍小了，但是體重沒有什麼明顯變化呢？
4樓：布贍查英範
身體圍度變小，但是體重下降不大。
這是初級**者，在進行有氧運動前十幾周的典型表現。
說明你的**已經初見成效。
在**的初期，事實上，你的每一次運動，都會有脂肪被消耗掉。
也就是說理論上，你的體重應該一直處於減輕的過程中。
但是為什麼維持不變呢？
原因在於由於尼長期不運動，你的肌肉是非常弱的。
你**的前期，肌肉為了適應運動的強度，會適當的增長。
因此，肌肉漲，脂肪減，體重接近守恆。
但是你的肌肉不會一直漲下去。
當肌肉的強度適應了運動強度的時候，就不會繼續發展了。
而脂肪仍是每次都在減。
這個時候，你會發現你的圍度和體重在雙雙下降。
希望有幫到你。
5樓：小靈的日常
**期間腰圍減小了，體重沒變，咋回事？原因竟是這樣。
為什麼腰圍變小了，體重沒變呢？
6樓：小靈的日常
**期間腰圍減小了，體重沒變，咋回事？原因竟是這樣。
7樓：明天
肌肉結實了，油脂少了。身體雖不減，證明身體棒了。腰圍小了，更加美了，漂亮了，好事啊。
8樓：康
有運動的話肌肉會變緊實，但是體重不會變。
9樓：k心有餘力不足
腰圍變小，體重沒變肯定是脂肪掉了肉緊實了唄。
10樓：微樂樂
可能胖到別的地方去了，也可以秤壞了。
11樓：渴侯書白
這是在塑形減的是體脂。
12樓：來自燕子巖充滿陽光的公尺老鼠
因為你剪得是水分，而不是脂肪。
為什麼腰圍變小了，體重沒變
13樓：入目無人
**期間遊手腰瞎型圍減小了，體重沒變，咋回事？原因竟是磨磨猜這樣。
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