指甲上的月牙少怎麼補
1樓：充昊天
1月牙少的人通常是考慮氣虛，人參有補氣的功效，烏雞有滋陰養血的效果，兩者搭配可以調理氣虛導致的月牙少。
食材：烏雞乙隻、人參15克、紅棗3-5顆、枸杞10克、生薑數片。
做法：將上訴食材放入紫砂鍋中，加適量水旺火燒開，然後用文火燉2小時。
2羊肉有改善血液迴圈、暖身的效果，指甲上月牙少的人，通常體寒，容易手腳發涼，可以多吃羊肉補一補。
食材：羊肉1000克、生薑數片、料酒、白蘿蔔500克、桂皮適量、蔥白適量。
做法：將羊肉切小塊浸泡半小時，然後與生薑、桂皮一起放入砂鍋中，加適量水武火燉40分鐘，加入切成塊的白蘿段碰卜、料酒，文火燉1小時。出鍋時撒上蔥花。
3糯公尺有具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效，適合月牙少的人補精氣時吃。彎燃衫女孩埋腔子月牙少時，通常還會有經血量少的情況，在紅棗糯公尺粥裡面加紅糖，可以有效改善這一症狀。
食材：糯公尺100克、紅棗10顆(去核)、紅糖適量。
做法：將糯公尺、紅棗一起放入砂鍋中，加適量水大火燒開後，文火煮至糯公尺爛開花，出鍋時加入紅糖即可。
4指甲上的月牙較少的人，通常抵抗力較差，容易生病，在日常飲食上要注意補充以下這幾類食物。
蛋白質缺乏人的免疫力會下降，為了提高免疫力，需要大量補充蛋白質。
富含蛋白質的食物有：牛奶、魚蝦、雞蛋、禽肉、黃豆、核桃、杏仁等。
缺乏維生素會體弱，老得快，所以指甲上月牙少的人還要注意補充維生素。
富含維生素的食物有：菠菜、蘋果、獼猴桃、西紅柿、西蘭花等等。
雖然人體對微量元素的需求少，但是像鐵、鋅等這些對身體健康卻很重要，平時也要增加攝取量。補鐵可以防貧血，補鋅能提高抵抗力。
富含鐵質的食物有：黑木耳、動物血等。
富含鋅的食物有：魚蝦、花生、豬肝等。
指甲沒有月牙怎麼調理
2樓：網友
月牙如何恢復：
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等，丟失的月牙就能恢復過來。
儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。
指甲上的月牙少怎麼補
3樓：網友
指甲上沒有月牙是怎麼回事？醫生告訴你裡面小秘密。
4樓：姜寧杞小星
月牙少考慮是氣血虛的情況影響的可能大，注意休息的，建議配合滋補的食物或者歸脾丸改善不適的情況，鍛鍊身體的。
指甲上月牙狀太少，指甲上的半月牙少是怎麼回事？
人的指甲根部有一道乳白弧形區域，俗稱 半月形 其大小規模一般佔指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有這種標準形態者，顯示其健康狀況一般良好。雙手十指不見 半月形 其迴圈系統多半有 些問題，且困螞易患神經衰弱 貧血 低血壓等症。半月形 過大超過指甲五分之一 表明心臟負荷過重，易患乎則心...
女人指甲上的小月牙代表什麼，手指甲上小月牙代表什麼？
指甲是身體健康的晴雨表，正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。您說的 月牙兒 學名稱甲半月，身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大 光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛 如果月牙...
指甲月牙上有白點是什麼原因指甲上的半月牙沒有了，還有小白點，是怎麼回事？
你好，指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以瞭解身體有哪些病徵。指甲過白 慢性貧血或肝 腎有問題。白斑 缺乏鋅，可由海產類 菠菜 菇類 五穀類 葵瓜子等攝取補充。容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類 魚類 豆類 五穀類等補充。指甲過黃 缺乏維他命e，也可能是淋巴系統 呼吸系統有問題。維他命e可由...