1樓：我愛嬋丫頭
這個我個人認為像士多啤梨，蘋果，葡萄還有橙子這樣的水果，都是特別適合產後來吃的一些溫性的水果。
2樓：周**強強
可以吃宴緩一些肢灶蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄，提子，李子，梨，還有杏等等一些。這些水果對產歷祥扮婦都是非常好的。
3樓：大超說教育
產後可以吃蘋果，因為蘋果是溫性的水果，可以補充人體所需的維生素。
4樓：春季的風啊
梨，桃子，香蕉，蘋果，桂圓，這些食物對產後的孕婦來說都很有幫助，其中香蕉可以滋潤腸道。
5樓：涼初
可以吃一粗衡些蘋果，香蕉、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、奇異果巖滲做、葡萄、柚子、車釐子楊桃等水果的。這些水果能夠補充身體所需要的喊衡維生素和各種營養物質。
6樓：帳號已登出
產後特別想吃水果，可以適當的吃一些香蕉，一方面呢可以促進吸收，另一方面也是可以通便的。
7樓：春修真
產後如果說非常想吃水果，最好是把水果蒸熟了來吃，比如說蘋果或者說香蕉都是可以的呀。
產後吃什麼水果好？有推薦的嗎？
8樓：苟涼
產後可以吃的水果有：蘋果、香蕉、龍眼、菠蘿、葡萄、木瓜、荔枝、獼猴桃、榴蓮、火龍果、橙子等，注意吃生冷食物，否則容易引起胃腸道不適、消化不良、腹瀉等症狀。多吃應季的水果，少吃反季節的食物。
產褥期適當吃些水果，除可補充人體所需的維生素和礦物質外，還可增加食慾，防止產後便秘，還可促進泌乳。產後應重視飲食的多樣化和平衡，當然也包括鼓勵攝入一定量的水果。
木瓜，木瓜甜而不膩。木瓜有很多功效，包括降血壓、解熱、促進乳汁分泌等。所以木瓜能吃出一點乳汁分泌是非常好的。
橄欖，橄欖味甘，微酸，性平。具有清熱解毒、生津止渴的功效。哺乳期婦女可以吃一點橄欖，使嬰兒更聰明。
再有就是葡萄，有補鐵的作用。獼猴桃，獼猴桃味甘、性冷，維生素含量非常的高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。因為獼猴桃性偏冷，所以產後食用前用熱水燙溫一下，1個/天，相對比較合適。
如產後失血，多吃葡萄，有一定補血作用。還要有香蕉，香蕉味甘，性寒，有清熱潤腸的作用。但由於性寒，所以吃之前要趁熱溫，這主要是可以起到潤腸通便的作用，而且香蕉有安神的作用。
還有龍眼和山楂，龍眼對身體虛弱的人來說是很有幫助的補品，有利於產後更好地休養生息。
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9樓：殷琬
產後吃橘子，士多啤梨，火龍果，柚子，葡萄，獼猴桃，香蕉這些水果比較好；我推薦吃士多啤梨，因為士多啤梨中含有很豐富的維生素c，還有豐富的膳食纖維，可以促進產婦的腸胃道消化，有利於產後恢復，將毒素排出體內。
10樓：愛仕達各色
有推薦的，在生產之後就可以選擇吃蘋果，香蕉，火龍果，也可以吃葡萄，獼猴桃，這些水果適當的吃一些，就可以給身體當中補充維生素，也可以幫助**。
11樓：隨遇而安
吃蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，士多啤梨，小金桔。這些水果裡面的營養物質很高，而且有助於消化。推薦士多啤梨和獼猴桃，吃上對**比較好。
12樓：帳號已登出
有推薦的。可以吃蘋果，聖女果，葡萄，桃子，木瓜，榴蓮，這些東西都是有著很多的維生素的，對身體是比較好的。
生產後適合吃什麼水果
13樓：待續
生產後的產婦多吃水果對於健康是有益處的，建議多選擇一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等，這些水果中含有豐富的維生素和維他命等營養元素，對於孕婦身體的恢復是有益處的。另外除了水果之外，孕婦也要注意多吃一些有營養的食物和高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、雞湯、豬蹄湯等，這些食物不僅含有豐富的蛋白質，而且能夠讓孕婦的身體儘早的**，幫助孕婦補充營養。
14樓：愛喝粥
產後第一天可以吃什麼水果。
女性在生產的時候會消耗大量的體力和精力，所以女性在生產完以後身體是很虛弱的。很多女性在生完以後都會從各方面好好的進補，能夠加快產後身體恢復的程序。產婦主要補充營養的方式就是進食，那麼，產後第一天可以吃什麼水果？
產婦在生產完的第一天以後，可以適當的吃一些水果，補充身體所需要的水分和營養。例如，蘋果，香蕉，橘子和菠蘿等，這些水果性溫，容易被消化，所以都是不錯的選擇。下面是適合孕婦進食的水果的相關功效。
1.橙子，橙子富含維生素c，而維生素c有增強血管壁韌性和彈性的作用，在一定程度上能防止出血。因為產後產婦出血量較多，所以在產後第一天適當的吃一些橙子，能儘量避免產婦身體繼續出血。
2.香蕉，香蕉含有大量的鐵質和纖維素，有很好的補血和通便功效。產婦在產後第一天適當的進食香蕉能夠預防產後貧血和產後便秘等症狀。
當產婦攝入的鐵質變多，乳液中的鐵質也會相應增加，適合給寶寶哺乳。
3.蘋果，蘋果有很好的健脾胃和止渴生津功效。適當的進食能夠增強產婦的食慾，還有一定通便潤腸的效果。無論產婦進食哪種水果，一定要注意適量，千萬不可多吃。
15樓：夕陽紅
生產後適當吃什麼水果，應該吃點香蕉蘋果西紅柿離等等。
什麼時間吃水果最好
您好，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1 4，同等豬肉等肉食約1 10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。另外，也要注意，不要在晚上睡覺前...
吃水果有什麼好處，多吃水果有哪些好處？
營養學家認為飯後吃水果不利健康 大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康 亞健康學術...
生病吃水果有什麼講究，多吃水果有什麼好處？
我們吃的水果，大部分都有醫療保健作用。如果是病人，對症有選擇性的吃一些水果，對配合臨床 對身體的 都是非常有益的 如果毫無選擇的吃水果，不但無益，反而有損健康 假如是去探望身體不適的病人，更應該選擇對病人 有益的水果，否則，會事與願違的。腹瀉 宜吃葡萄 石榴 蘋果 楊梅等具有收斂作用的水果 不宜吃香...