1樓：生活小百科沐染
養生達人梅墨生年患癌去世的訊息引發了廣大網友的熱議，梅墨生生前就有養生的習慣，還一直在向大眾倡導養生理念，就是這樣乙個把養生掛在嘴邊的人，居然在59歲的時候患癌去世了，估計很多人都有這樣的疑惑，難道養生真的毫無作用嗎？其實並不是養生沒有用，而是我們養生的方式有問題，下面就給大家介紹一些需要深刻反思的養生方式。<>
曾有報道指出，長期攝入過量的鹽和油會增加高血壓等疾病的風險，所以很多老人在聽到這個訊息之後，開始和油鹽畫清界線，甚至是一點油鹽都不吃。這也是錯誤的養生方式，老年人應當攝入適當的油鹽，而不是完全不進油鹽。醫生表示，只要每天的食鹽攝入量不超過6克，食用油的攝入量不超過25克，就可以保持乙個健康的身體。
很多老人家在日常生活中捨不得花錢，但是購買保健品特別捨得，主要還是因為聽信了其他人的話，認為保健品吃多了對身體有很大的好處。醫生表示保健品並不能代替藥品，對於正常飲食的人來說，只需要注意葷素搭配就可以保證人體所需的營養，無需再吃保健品。<>
老年人隨著年齡的增大，鈣的流失會越來越多，這個時候需要適當的補一些鈣片，但有些老人家認為鈣片藥越多越好，這其實是錯誤的一種想法，鈣片吃多了不僅不會對身體起到好作用，反而會有壞的影響。任何東西都不能過度，過度了就會適得其反。其實正確的養生會對我們的身體有一定的好處，所以我們養生之前要多去了解相關知識，不要被網上那些錯誤的養生方法帶偏了。
2樓：星了
錯誤的養生方式，不科學的養生方式，過度的養生方式，單一的養生方式，不講究營養搭配的養生方式，都是需要深刻反思的。
3樓：格瑞輝沃
養生就是養成良好的生活方式，去世很正常，不死才不正常，死亡跟養生不養生沒有必然聯絡。
4樓：阮一工作室
保健食品要適量，保健食品也屬於藥物，俗話說"是藥三分毒"，要適量而為。還有不能油鹽不進，這些都是人體所必須的物質，不能不吃，要適量。
5樓：舒心健康美麗旅行
真正的養生應該順應四時的變化，不可違背自然規律。適量運動、飲食有節、營養均衡、戒菸限酒。
6樓：用孤丹
梅墨生老師還是一亇著名的畫家，59歲患癌去世太遺憾了！
7樓：像風一樣行走
物極必反，最好的養生是心態平和，順其自然。
8樓：威威
越來越多癌症晚期患者、不知道為什麼