1樓：桃子起泡酒
做法原材料：烤羊排、青蒜頭、薑片、大棗、辣椒幹、八角、老冰糖、桂丁。作法：
1.生薑切片，辣椒幹切條，韭菜薹切條，洗淨大棗去棗胡，烤羊排斬成段兒，把斬好一點的烤羊排放進涼水鍋裡綽水，放進生薑片公尺酒，燒沸撇去浮沫，倒入冷水中衝乾淨。2.
涼鍋下油，放進老冰糖熬糖色，汽泡呈醬油色時放進烤羊排煸炒著色，倒入桂丁和八角，生薑片、耗油、老抽王、生抽醬油、公尺酒，煸炒進味，加鹽，放進淹沒食材冷水，燒沸中小火燉，開啟表蓋放進大棗和幹辣椒段，裂扮蓋上蓋子再次燉，讓料汁收取類似時，再倒入韭菜薹，翻炒斷生上灑白胡椒粉就可以。
食物：雞蛋1斤，姜3片，蔥1段，辣椒幹1顆，老冰糖5顆，鹽適量，生抽醬油1茶勺，八角1顆。作法：
1、把鵪鶉蛋煮熟削皮，蔥弄成蔥段，辣椒幹切條。2、鍋里加點油後立刻放進老冰糖文火炒糖，放進雞蛋煸炒二分鐘，使雞蛋勻稱著色。3、新增生薑片、蔥段、幹辣椒段、生抽醬油和八角。
炒糖的時候一定要文火，下油後立刻放進老冰糖，梁慎用木鏟不斷轉圈圈滾動。
原材料：東瓜1/2個雞脯肉300g幹蘑菇5朵紅蘿蔔一根。小香蔥一把公尺酒一勺鹽2g白白胡椒粉1g作法1提前準備必須食材，幹香菇泡發清洗，紅蘿蔔一根削皮切片，雞脯肉切片2冬瓜去皮切成薄片，儘量薄一些。
小香蔥取葉片，清洗用熱水焯10秒，冷水再拔一下3冬瓜去皮切成薄片，儘量薄一些。小香蔥取葉片，清洗用熱水焯10秒，冷水再拔一下。4將平菇、胡蘿蔔塊和雞胸肉一起倒入破壁機粉碎，然後倒入少量黃酒、鹽，白胡椒，放少許牛乳乙個方向拌勻5取一片東瓜，上邊放適當雞肉餡6折起來完用小香蔥葉片系一下，剪去不必要葉片就可以，搞好然後放入鍋，沸水蒸8min7取下放涼就可以吃了。
2樓：可樂
豬肉，牛肉，羊肉，魚肉，茄子，胡蘿蔔，土豆。這些都是營養價值比較高的食物，還是能夠去提高免疫力。
3樓：秋訾說娛樂
兒童提高免疫力先要做到鉛好轎飲食均衡多樣化，這樣才能提高免疫力，常見的食譜可以做燉排骨，因為排骨中含有優質的蛋白，同時還能夠補鈣、磷等礦物質，還槐肆可以吃豬肝、豆腐、青菜湯，這種湯中含有豐富的鐵元素，有利於腸道的吸收。襪謹。
4樓：糖果果的旅遊
特色美食小科普：刀銷燃公升魚肉質地肥嫩，所含的脂段遲肪比別的魚種都需要高，具備虧老開胃健脾效果，而且所所含的多見不飽和脂肪。
哪些食物色濃味厚食材簡單，補鈣增強免疫力，噴香又易消化，孩子都愛吃呢？
5樓：小笑笑聊時尚
水豆腐帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體所必須的多種氨基酸，還帶有糖原、食用油和豐富優質蛋白質，是一道高蛋白的家常小炒。這一道營養菜是通過：水豆腐、蔥、辣椒、薑片、蒜頭生抽醬油、耗油、鹽、芡粉等食材和調味品配搭成的。
今天給大家講解下小孩吃豆腐有哪些好處呢！豆腐是一種高營養多的功效豆類食品，含有天然性優質蛋白質、鈣、鉀、維生素、豆甾醇和黃酮素等滋補成份，能夠提高孩子免疫力、健骨健齒。辣椒是維他命c成分很高的蔬菜水果之一，其維c的比例比長茄子、西紅柿也高，而維他命c有利於將三價鐵還原二價鐵，更有利於鐵的吸收！
第一步：把水豆腐切割成三角形，這樣比較好看又不易碎。第二步：
鍋中放多一點油，並把水豆腐入鍋中火炸，豆腐炸成雙面金黃色就能撈起來瀝乾油份預留了。第三步：備好蔥、辣椒、薑片跟蒜頭，清理乾淨後，切完預留。
第四步：出鍋滾油，把薑片、蒜頭跟蔥根往下壓炒出香味，並把水豆腐倒入炒勻，最終放一點鹽、生抽醬油、耗油，再次炒勻後，睜碰倒進一大碗冷水。第五步：
煮開後，把辣椒跟冬茹都裝進去，料汁越來越濃重情況下，倒進芡粉炒勻就能起鍋進行。
材料：大雞腿1個，鹽1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蠔油1勺，玉公尺澱粉適量，食用油適量，蔥薑蒜清早巧末適量。做法：
1.雞腿洗淨切塊。2.
將雞塊放進保鮮袋，加入適量玉公尺澱粉，然後來回晃動保鮮袋，使澱粉均勻粘上雞腿塊。3.調汁。
碗中加入鹽1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蠔油1勺。4.不粘鍋答鍵放少許油，然後放入雞塊，中火煎至微金黃。
油不要太多，因為雞肉還要出油，油太多容易外濺。5.中途翻面，煎至雞塊全部金黃。
6.倒入調好的調味汁。蓋上鍋蓋小火燉大概10分鐘，待湯汁濃稠，中火收汁。
6樓：小白庚子
蹄花湯，紅燒排骨，紅燒豬蹄，糖醋里脊，魚香肉絲，鯽魚湯，大骨頭湯，黃豆豬蹄。
7樓：生活事事小靈通
西紅柿雞蛋麵，小蔥拌豆腐以及蔬菜沙拉，這些食物的製作過程簡單，非常有利於小孩的吸收。
8樓：一王打不盡
肉末蒸豆腐，洋蔥肉末丸子，豌豆炒牛肉，鯽魚燉西紅柿，這些食物特別有營養。
哪些食物不可錯過，色香味俱全，簡單易做，大人孩子都愛吃呢？
食物明細 帶魚段 生薑片 公尺酒 小蔥 蒜頭 兩個雞蛋 克玉公尺粉 植物油調料汁 二勺生抽醬油 二勺公尺酒 三勺公尺醋 二勺白砂糖 一小勺鹽 洗好的帶魚段先刮花傷口，刀魚確實較為腥，除開一定要清理乾淨內臟器官之外，最好在入鍋之前先醃漬一下 生薑片 公尺酒，先醃漬min去一去腥味兒 相切薑片 小蔥 蒜頭 再來調...
哪些食物好吃有顏值，色香味俱全，學會以後都不想去下館子呢？
食物 老母頌慎和雞 青紅辣椒 乾紅辣椒 麻椒 蔥 姜 蒜 公尺酒 醋 糖 味精 芡粉 芝麻油 油辣子。作法 將小母雞洗乾淨後放入鍋中綽排水。 再倒入火鍋內，新增適量清水煮約 min，至雞脯肉八成熟。 撈起來放涼切片，青紅辣椒切條，乾紅辣椒和蔥切條，姜切絲，蒜拍出末。 炒菜鍋滾油，放進麻椒 蔥蒜 小辣椒...
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