1樓：眼前娛樂
1、如果你發現對方存在著暴力傾向，並且已經不止一次向你施暴的話，你必須儘早決定解除婚姻關係，遠離傷團汪害。對於存在長期家庭暴力的施暴者來說，不要期望他能夠懺悔並痛改前非，即使他向你承認錯誤也不能心軟。
2、如果不幸的你遭受了家庭暴力，建議你儘快到公安機關報案，併到醫院就診作記錄，傷勢較重的進行法醫鑑定，堅決要求公安機關追究施暴者的行政責任甚至刑事責任，不可認為是家務事象徵性處理就行了。
3、一旦決定離婚，要冷靜採取有效措施，預防以後的家庭暴力再次發生，例如分居，向婦聯、居民委員會、村民委員會、公安機關以及所在單λ反映情況，一方面保留對方施暴的證據，另一方面可請求這些單λ對施暴者給予批評教育和懲罰，予以勸阻和調解，以保護自己。
4、在準備好相關證據後，馬上分居，向人民法院提起離婚訴訟，根據我國婚姻法規定，實施家庭暴力而導致離婚的，無過錯方有權請求損猛叢害賠償。這種賠償包括物質損害賠償和精神損害賠償。
5、停止過度內耗自損。有很多長期遭受家暴的女人，不管是精神上還是身體上，都會出現各種不適，比如說心情低迷，情緒失落，等等，這都是在遭受家暴後的過度內耗自損。好像被家暴後，對生活失去了興趣和積極性。
在過去幾年中，我們經常能在各大頭條上看枝或櫻到某某因為遭受丈夫的長期家暴，抑鬱最後自殺的新聞。這都是被家暴後，給女性留下的不可磨滅的創傷後遺症。
被家暴不是你的錯，千萬不要因為家暴讓自己陷入到負面抑鬱情緒中，即便現在不可能立即離婚，也請讓自己活在陽光下。簡單來說吧，在婚姻中，如果你遭受到家暴，除了要留存證據保護自己以外，讓自己多做一些開心的事兒，掃除家暴的陰霾。
都說婚姻是百年修得同船渡，千年修得共枕眠，不到萬般無奈，誰也不想走到離婚這一步，就拿我的職業來說，我希望我的每位諮詢者，都能通過努力後，擁有幸福的婚姻，但是好的婚姻千篇一律，壞的婚姻各有不同，而家暴，就是最不能姑息的一種。如果你妥協一次，就會有第二次，甚至更多次。所以，在努力改變對方的暴力同時，也要正向地對待家暴事件。
2樓：佳音
先要穩定住對方的情緒，等對方情緒穩定之後趕快報警，一定要保證自己的人身安全。
3樓：情感諮詢師半暖陽光
你可以起訴對方，這樣可以通過法律手段維護自己的權益，你可以儘快離婚。
4樓：魚與魚塘
你可以儘快離婚，這樣可以讓自己遠離那個人，讓自己解脫出來。
家暴後怎樣保護自己
5樓：雨後飄零的風景
遭遇家暴是一種非常嚴重的問題，受害者需要中脊及時採取措施保護自己。以下是一些可能有效的方法：1.
及時報警遭遇家暴時，可以直接撥打110報警，尋求警察的幫助。加入全國打女性兒童保護專線12338，也可以及時聯絡相關部門諮詢和求助。2.
保持冷靜面對家暴時，保持冷靜。不要輕易激怒施暴者，試圖在沒有其他人的情況下逃離家庭暴力現場。3.
尋找安全地方如有可能，儘量離開施暴者的居住地，尋找非常規的庇護所或求助組織，以確保自我安全。4.獲取法律協助如果遭受家庭暴力，強烈建議受害者向警察或當地法律援助機構尋求幫助和御猛法律援助，瞭解如何通過法律手段獲得必要的保護和協助。
5.尋求心理援助遭受家暴會對受害者的心理造成巨大傷害，建議到心理醫生或相關機構進行心理疏導，避免造成二次傷害。總之，家庭暴力問題需要引起社會高度關注，如果你或身邊的人遭遇了家暴問題，及早採取措施找到合適的機構解決居家糾紛，賣拆滲為社會營造和諧、安全。
家暴後，怎麼保護自己？
6樓：將來我一定比你強
遭遇家暴時，保護自己尤為重要，以下是幾項建議：
1.及時報警。
在遭遇家暴時，應第鋒和者一時間報警。無論當時是否有明顯的外傷，都應該報警。報警可以保障自身安全和獲得法律幫助。
一旦遇到危險，則建議緊急呼叫當地的警察局、緊急救援中心等有關單位。要求讓有關單位儘快到場處理。
2.聯絡心理諮詢師，親友或婦女組織等。
心理諮詢師可以幫助你恢復切實的信心、提供豐富的資訊以及共情支援。與親友或婦女組織聯絡時，也可獲得關心和支援。其提供的資訊、網路、****、實體幫助等可以給你提供實際上的幫助。
3.制定安全計劃。
制定安全計劃可以幫助你減少對家暴威脅的影響，注意自己和家人的安全，避免受到更大的危害。建議預判家暴可能發生的時刻、地點和方式，並制定相應的行動計劃，包括逃離、隱蔽、尋求銀薯幫助等方面。
4.保護自己的秘密。
建議不要在家暴者面前向親友或室友洩露任何有可能掌握的資訊或秘密，以減少受到威脅或報復的可能性。
5.尋求法律幫助。
如孫某違反了法律規定，應該在法律幫助下維護自己的合法權益。可以諮詢律師或就地婦女維權組織尋求有關幫助和支援。在就地尋找律師和婦女維權組織時，建議搜尋當地**、律師協會和婦女組織的**或**號碼，或者向朋友或親戚尋求幫助。
最後，需要提醒的是，家暴受害者應當堅定自己的意志，勇於反抗並尋求支援。同時，要保持冷靜理智，避免採取激烈的行動，導致不必要的後果。建議遇到這種情況，儘量棚敗直接和平解決。
保護好自己的身心健康和安全是最重要的。
遭家暴後，怎麼做才能保護自己呢？
7樓：糖果般的歡快
一、儘量避免受到家庭暴力的侵害，弱勢一方要注意保護自己，在發生暴力的時候要求助於鄰居、親戚、家人甚至報警，將可能發生的家庭暴力所造成的損害降到最低限度。遠離廚房，以免施暴者用銳器傷你；靠近門窗向鄰居及路人求助；注意保護頭、臉、胸、腹等身體重要部陪簡位；躲進有**可求助的房間，如有可能，將施暴者反鎖在門外。
二、注意收集證據，比如用手機錄音、拍照等，或者報警後要求**做調查筆錄，如果受傷則要求**開具驗收單，及時進行傷情鑑定等，這些證據對於將來主張權益會有幫助。要求家庭暴力的行為人承擔後果。民事責任包括賠償經濟損失和精神損害，達到一定程度的還可以追究故意傷害等刑事責任。
三、要及時向有關機構反映。反家暴法規定，縣級以上人民**負責婦女兒童工作的機構，負責組織、協調、指導、督促有關部門做好反家庭暴力工作。縣級以上人民**有關部門、司法機關、人民團體、社會組織、居民委員會、村民委員會蘆公升褲、企業事業單位，應當依照反家暴法和有關法律規定，做好反家庭暴力工作。
四、向法院申請人身安全保護令。當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。人民法院應當在72小時內作出裁定，情況緊急的應當在24小時內作笑橋出。
人身安全保護令的保護範圍可以包括申請人及其相關近親屬。
如果遇到家暴怎樣才能解脫呢？
8樓：曹心理
首先，遇到這樣的丈夫需要理性對待，不要因為情緒激動做出過激的行為。以下是幾種應慎蘆對方式：
1、溝通：首先應該嘗試與丈夫進行溝通，聽取他的想法和感受，找出導致他情緒激動的原因，並嘗試解決問題。同時，也可以告訴他自己的感受和需要，讓他了解自己的想法。
2、尋求幫助：如果溝通無法解決問題，可以考慮尋求專業幫助，例如諮詢師、心理醫生等。專業人士可以幫助解決溝通問題，並提供更好的解決方案。
3、尋求支援：如果無法忍受丈夫的言語攻擊和不尊重行為，可以尋求親朋好友的支援寬桐帶。朋友或家人可以在情感上給予自己支援和安慰，並提供實際幫助。
4、離開：如果丈夫的行為已經到達了無法忍受的程度，可以考慮離開這段關係。無論是身體上還是心理上，自己的健康都應該是最重要的。
最重要輪並的是，無論採取哪種方式，都要儘量保持冷靜和理性，以便更好地應對這種情況。
家暴後如何自救？
9樓：有人哎塔我
1.立即向公安機關報警。公安機關將會立即出警，制止家暴的實施，並幫助受害人就醫、驗傷。
2.向自己或施暴者的工作單位、居委會、村委會等機構尋求嫌核幫助。
3.向人民法院起訴，要求損害賠償，還可以申請人身保護令。
法律依據。反家庭暴敬畢力法》第十三條。
家庭暴力受害人及其法定**人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助後，應當給予幫亮者芹助、處理。
家庭暴力受害人及其法定**人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。
單位、個人發現正在發生的家庭暴力行為，有權及時勸阻。
10樓：大表弟
遭遇家暴時，需要儘快採取措施來保護自己，以下是一些具體的建議：
1.馬上離開：如果遭遇家暴，最好的方法是儘快離開暴力環境，可以到朋友或親戚家暫住，或者到避難所尋求幫助。
2.打**求助：如果無法離開，可以打**給親友或**求助，讓他們來保護你。
3.保持冷靜：在遭遇家暴的時候，需要保持冷靜，不要與施暴者發生衝突，否則可能會加劇暴力行為。
4.收集證據：可以在安全的情況下收集證據，例如拍攝**、錄音等，這些證據可以作為日後維權的依據。
5.尋求法律幫助：如果遭遇家暴，可以向**或律師尋求法律幫助，例如申請保護令、則宴槐提起訴訟等。
6.尋求心理幫助：遭遇家暴會給受害者帶來心理創傷和傷害，需要及孫友時尋求心理祥州幫助，例如諮詢心理醫生或參加心理**。
7.建立支援系統：遭遇家暴後，可以尋找一些支援組織或志願者，建立支援系統，獲得幫助和支援。
在遭遇家暴的時候，需要及時採取措施來保護自己，不要忍受暴力行為，也不要自責或羞恥，應該站出來，維護自己的權益和尊嚴。同時，也要注意自己的安全，在採取措施時，需要謹慎行事，保證自己的安全。
遭遇家暴如何自救？
11樓：貓只娛樂
家暴是一種非常嚴重的問題，如果你遭遇了家暴，以下是一些保護自己的建議：
1. 尋求幫助：第一時間向家人、朋友、社工、婦女保護組織、公安機關等機構求助，尋求安全和保護。
2. 緊急報警：如果你的生命受到威脅，應當立即報警，尋求警察的幫助和保護。
3. 保持冷靜：在遭遇家暴時，儘可能保持冷靜伍汪乎，不要激怒施暴者，以免情況惡化。
4. 尋找證據：儘可能保留現場的證據，例如拍照或錄影，以便在腔悉後期維權時使用。
5. 暫時離開：在安全的情況下，可以選擇暫時離開家庭環境，尋找安全的住所和生活方式。
7. 保護個人資訊：儘可能保護個人私隱和安全，不要隨意透露個人資訊和所在地點，以免繼續受到威脅。
如果你遭遇家暴，一定要及時採取措施保護自己，不要忍受和縱容施暴者的行為。家庭暴力是違法行為，施暴者應該受到法律的制裁和懲罰陵伏。
怎樣就可以讓孩子從小就學會專注這件事呢？
從小應該讓孩子專心一些，孩子做任何事情都要認真一些，不要打擾孩子，讓孩子專注一件事情，不要分心，孩子表現好的時候表揚一下。那就要讓孩子懂得刨根問底，答案不重要，重要的是他能夠專心思考，讓自己沉醉在思考分析當中，他自然而然也不希望受到其他因素干擾自己。在孩子專注做一件事情的時候，及時的給予孩子鼓勵。如...
怎樣就可以讓孩子真正的喜歡上讀書這件事？
家長要從小培養孩子閱讀的能力，並且多讓孩子去外面世界看一看，要讓孩子培養出一種好奇心來，要努力的讓孩子通過書籍去尋找一些奧妙，可以經常買一些不同型別的書籍，讓孩子去嘗試閱讀，在孩子養成閱讀習慣的同時就會發現閱讀中的樂趣。如果想要讓孩子真真正正的喜歡上讀書，那麼就應該培養孩子讀書的興趣，應該讓孩子覺得...
休完產假後迴歸職場，怎樣就可以更快的調整好自己的心態？
上班之後，一定要處理好這種情緒，上班小時全心工作。對我來說，孩子就是工作的動力，想想她希望自己的媽媽是個什麼樣子的，就會有動力努力工作了，為了孩子努力成為更好的人吧。對於被同事分擔的工作怎麼處理。我覺得應該先找領導聊一聊，你回來後的工作安排。是不是繼續以前的工作，還是另有安排，重要的是表達你自己的想...