1樓：姜玉
霜降是乙個特殊的節氣。當太陽到達經度210度的時候，就有了20度。霜降也是秋天的最後乙個節氣。
很多人在霜凍的到來是很明顯的感覺，氣溫驟降，很多地方早上就開始結霜了。在深秋季節的這個時候，天氣越來越乾燥，很多人在這個時候特別容易出現秋天的乾燥。因此，在農村，老人們常說，「冬天比霜降好」，霜降吃乙個水果，三個農民。
在北方地區，人們常常在秋天之後吃東西。此外，「秋肥」也在北方出現，整個秋季是各種食物和營養更容易被吸收的季節。在我們的農村地區，老年人常說，養冬比養霜好。
在即將到來的霜降季節，以下三種營養核虛敬食品可以更好地保持人們的健康，抵禦即將到來的寒冬。
霜降滋養了「一果」，這裡的水果就是梨。霜降後，天氣乾燥，這個時候，人們的**水分蒸發得更快，很多人的身體部位會感到更癢。事實上，就秋燥而言，它是一種疾病，發生在秋天感覺乾燥的時候。
這一次，我們應該多喝水來補充身體的水分，但這一次吃一些梨也是很好的。梨有一定的潤肺、止渴的作用，在我國農村地區很多孩子因為熱咳嗽，很多家長都會煮一些蜂梨糖給孩子吃，這對身體有好處。
霜降滋養了「三肉」，即羊肉、牛肉、鴨肉。羊肉在冬天是一種補品，尤其是在吃火鍋的季節。人們喜歡吃速煮羊肉，這對身體很有營養。
吃一些羊肉比較暖和的身體，尤其是今年冬天提前到來，多吃一些羊肉對於身體的抗寒性要好得多。二是霜降的牛肉譽蔽，在我國農村許多地方都會養牛。而牛肉也是人們的最愛，在目前逐漸進入深秋時期，吃一些牛肉可以健脾健胃。
牛肉營養豐富。它不僅含有豐富的蛋白質，還含有大量的鐵。冬天吃牛肉有助於改善某些人的缺鐵性貧血。
但霜降的季節牛肉是時間，不能錯過。
最後，還有鴨肉。由於霜改慎降，氣溫下降更明顯，特別是在中國北方。鴨肉大部分是肥肉，各種營養素的攝入量都是充足的。
這是「貼秋膘」強身健體的好時機，在這個季節多吃鴨肉尤為重要。吃烤鴨有很多種方法，如烤鴨、煮鴨肉、炒鴨肉、醃鴨肉等等。人們因為偏好不同而吃得不一樣。
2樓：金承媽媽育兒屋
霜降作為秋季進入冬季的乙個過渡節氣，是秋季中最寒涼的乙個慧毀節氣。從中醫養生的角度來講，這時應適當進補，為迎接寒冬做準備。所以諺語有「補冬不如補霜降」的前含備說法，認為「秋補」比「冬補」更重要！
秋季副刊是「基礎副刊」，相當於打基礎。基礎紮實，冬老兆季補充才有意義。初霜補為冬補奠定基礎，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。
也就是說，冬補能否達到高效率，取決於脾胃是「補」還是「不補」。不先養脾胃，補後腹脹腹瀉。
3樓：浩海永寧
具體指的就是在霜降這個節氣的時候，要去吃一些熱性的食物，去補身體，預防寒冷。
4樓：雙子小黑嘿
要多吃牛肉，羊肉鴨肉，而且也要吃一些水果，要吃棗搜一些梨，這粗巖侍樣才能夠讓身體保持乙個很好的狀態，才巖吵能夠攝入足夠的營養物質。
民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，這句諺語是什麼意思？
5樓：阿軍侃社會
民間諺語「一年補透透，不如補霜降」，這句諺語的含義，與其一年中最冷時刻進補，倒不如抓住霜降這個好時機，對身體進行進補。通過這樣一句諺語，講明瞭霜降進補，對於身體大有好處。不同的地區，在霜降到來之時，有著不同的進補方法；蘿蔔、牛肉、鴨、柿子這幾種食物，成為了霜降節氣。
裡的「寵兒」。
隨著我們生活水平提公升，養生經已經被越來越多人重視。一年之中有人等到天氣寒冷以後，才想到哪蘆遊進補；這樣做法只為了讓身體，能夠變得老當益壯，有更多的精力，來應對工作和生活。古人結合大量的生活實踐，才總結出了這句對身體進補有益的諺語。
冬季寒冷階段進補，不一定就會起到好的效果，相反因為進補，給身體所造成的負擔，以及譁襪大量的營養，也讓人難以承受。真想要補身體，只需要抓住秋天最後乙個節李銷氣霜降即可，在霜降到來以後，及時對身體進步，養出乙個棒棒的身體，以最好的狀態，來迎接寒冬到來。
霜降到來了之後，外界氣溫就會慢慢下降；這樣乙個情況下，我們應該趁早補身體，讓身體內囤積更多熱量和脂肪，用來抵禦寒冷的冬天。
冬眠動物們，在霜降以後，都會尋找各自冬眠場所，備足冬眠所需要的營養，蜷縮在洞穴中，等待寒冬過去，待來年春暖花開時候，再次甦醒活動。
想要在霜降時節進步，各類瓜果蔬菜必不可少。一些夏日裡不喜食用的高熱量食物，現在能夠派上大用場。如新鮮的牛羊肉，以及柿子、蘿蔔等水果蔬菜。
諺語都是古人智慧結晶，沒一句諺語都有妙用。對於霜降這句進補諺語，你學到了嗎？
6樓：阿里個通
意思就是與漏梁其一年一直進補，返備運還不如在霜降的時候補身體。也就是說在滾猛霜降的時候補身體，可能是會有特別的功效。
7樓：隨遇而安
這句諺語的意思是霜亮盯洞降之後要重視養生敬枯，則滑因為霜降是秋季的最後乙個節氣意味著冬天的開始，霜降之後養生保健就更為重要，所以民間這句諺語的意思是要在霜降之後重視養生。
8樓：劉心安兒
這句話的意納信思就是激槐霜降這個節氣非常的重要，所以這個時候要及時補充營養物質，不然的話天氣越洞鉛輪來越冷，很有可能會出現風寒感冒的情況。
9樓：帳號已登出
霜降的時候是補身體最好的時候，這個時候如果吃一些有營養的東西，可以讓身體得到非常好的回覆。
補冬是什麼意思 關於補冬的介紹
10樓：青檸姑娘
1、補冬是中國節日飲食習俗。流行於全國各地。中國民間以立冬為冬季之始，需進補以度嚴冬。
立冬意味著進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物。是日，一般殺雞宰鴨或買羊肉，加當歸、人參等藥物燉食，也有用糯公尺、龍眼、糖等蒸成公尺糕而食者，杭州人此節習吃餛飩。立冬，閩中俗稱「交冬」，意為秋冬之交。
立冬「補冬」，家家戶戶要熬製草根湯。
2、按照中國人的習慣，冬天是對身體「進補」的大好時節，俗稱「補冬」。在中醫認為是冬至這天進補身體最容易吸收，而且天冷不容易上火。冬至是天地陰陽氣交樞紐，也是人體陰陽氣交的相關時刻，所以冬令進補常選擇隱源賀於冬至日開始，藥性宜偏於溫熱養陽，但應以溫而不散、熱而不燥為主。
特別是在廈、灶派漳、泉、臺灣地區，冬至補冬是很重要的。在立冬至日補一下，是為了適應氣候季節性的變化，調整身體素裂尺質，增強體質以抵禦寒冬。在中國民間一般有吃湯圓、吃豆腐、包餃子、喝羊肉湯等不同習慣。
一年補透透，不如補霜降是什麼意思
11樓：廢材小小怪
意思是霜降節氣是進補的關鍵時刻，霜降節氣人們一般多食療進補。
在霜降時節，冬天的腳步越來越近，天氣越來越冷，露水凝結成霜。
這時黃河流域一帶出現初霜。霜，只能在晴天形成，人說「濃霜猛太陽」就是這個道理。
節氣的「節」字，就是竹節。節與節之間，是滑利的，一到節上，便難過去。
打個比方吧，一年就好比是一根竹子，節與節之間的交界處就好比我們說的節氣。竹子的節與節之間是有阻隔的，這也就說明了節氣的重要性。
久病之人，節氣變換前三日多死。大氣鬱，人身亦鬱。如果病在節氣變換前有起色，以後也會好得快。
12樓：九怪啊
霜降 15 天之後即是立冬。這個時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，做好「外禦寒、內清熱」是養生關鍵。
霜降之後的天氣會逐漸的變冷，這個時期也是秋季向冬季過渡的日子，由於此時氣候乾燥，天氣多變，氣溫往往驟公升驟降，體質較弱者很容易滋生疾病。
人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是「秋行夏令」的結果。
由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因，導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步變化，因而秋冬交際陽氣不能收藏，受到自然界燥氣壓迫形成體內鬱火。鬱火是陽氣太過部分，屬於體內邪氣。邪氣太盛進入臟腑，百病開始橫生。
「補冬不如補霜降」霜降時節要怎麼補呢？
13樓：萌人廚房
冬補不如補霜降棗橘 霜降時節該吃些什麼凳辯團？灶凳。
農村老人常說「補冬不如補霜降」，霜降時節要吃:三肉一果
14樓：青檸姑娘
霜降是乙個特殊的節氣，霜降到來的時候太陽黃經為210 ，同時霜降也是我們一年中秋季的最後乙個節氣。很多人在霜降到來是有很明顯的感覺就是氣溫驟降，不少地方早晨開始起霜了。而這時候深秋的季節裡，天氣也越來越乾燥，很多人在這個時候特別容易得秋燥。
因此在農村老人常說「補冬不如補霜降」，霜降要吃一果三農。
在北方地區人們常常會在秋天到來以後進行身體營養的滋補。因此北方「貼秋膘」也已經到來，整個秋天正是各種 美食 和營養更加容易吸收的季節。然而在我們農村，老人們常說補冬不如補霜降，在霜降時節到來以後，以下三種營養食物更能讓人們身體棒棒，以便抵禦嚴寒冬季的到來。
那麼具體是補霜降哪些呢？
霜降補「一果」，這裡的水果其實就是指梨子。霜降過後天氣比較乾燥，而這時候人們**水分蒸發的也比較快，很多人的一些身體部位就會感覺到比較的瘙癢。其實關於秋燥而言，它是秋天秋季感受到燥邪而發生的疾病。
而這時候我們就要多喝水，補充體內水分，然而這時候多吃一些梨子也是大有好處。梨子有一定的潤肺、解渴作用，在我們農村不少孩子因為燥熱而咳嗽，很多父母就會煮一些蜂糖雪梨給孩子吃，這對身體而言卻是大有益處。
霜降補「三肉」，三肉指的是什麼呢？其實這裡就是指羊肉、牛肉、鴨肉。為何這麼說呢？
羊肉是冬季的補品，特別是到了下火鍋的季節裡，唯判很多人都愛涮羊肉，而羊肉對於身體滋補作用大。平時吃一些羊肉更加的滋暖身體，特別是今年寒冬要提前來臨，多吃些羊肉身體對於嚴寒的抵抗力都好很多。
其次就是霜降補牛肉，在我們農村很多地方都會養牛。而牛肉也是人們的最愛，在目前逐漸進入深秋時期，吃一些牛肉能補氣血健脾胃。牛肉營養豐富，它不僅含有豐富的蛋白質，而且其中含有大量的鐵，人們冬季補牛肉對於一些人來說可以有助於缺鐵性貧血的改善。
而霜降時節補牛肉卻是正當時，不可以錯過。
最後就是鴨肉了，霜降節氣過後，特別是北方地區氣溫下降更加明顯。而鴨肉大多比較肥美，各種營養物質攝入充足。這時候「貼秋膘」補身體的好時期，多吃鴨肉在這個季節裡也就顯得尤為重要了。
鴨肉的吃法有很多種，比如烤鴨、水煮鴨、爆炒肉鴨、醬紫鴨等等。舉段而因為個人喜好不同因此正山譽吃法也不同。
農村老人常說「補冬不如補霜降」，霜降時節要吃：三肉一果。對此您瞭解了嗎？
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