1樓：匿名使用者
有氧運動是指可以提高心率和呼吸頻率的運動，例如跑步、游泳、跳舞和健身操等。雖然拳擊可以是一種很強的有氧運動，但並不是唯一的選擇。
以下是一些可能比拳擊更上頭的有氧運動：
激流泛舟：激流泛舟是一項很有趣的運動，可以鍛鍊全身肌肉，特別是核心肌肉。在跌宕起伏的急流中航行，需要不斷地划槳和平衡身體，以保持船的穩定。
這項運動需要較強碰肆的耐力和協調能力，可以帶來很高的興奮感。
捍衛戰：捍衛戰是一項全身性的有氧運動，融扒沒合了拳擊、跆拳道和自由搏擊等多種格鬥技巧。在這項運動中，你需要和其他人進行模擬對抗，使用拳頭、膝蓋和腳踢等技術來攻擊對手，並在防禦對手的攻擊時躲避和閃避。
這項運動需要較強的力量、速度和耐力，並且可以提高自信心和協調能力。
跳繩：跳繩是一項簡單而有效的有氧運動，可以提高心率和協調能力，同時鍛鍊春吵納全身肌肉。跳繩可以進行多種不同的動作，例如單腳跳、交叉跳和雙人跳等，可以根據個人的能力和興趣進行挑戰。
2樓：人生苦短我愛旅途
除了拳擊，一些有氧運動也可以讓人感到非常上頭和有挑戰性。例如：
跑步：長時間的跑步可以增強心肺功能，並有益於身體的代謝和調節。
游泳：游泳對身體的負擔扮核鉛較小，同時可以鍛鍊全身肌肉，在夏日還可以消暑降溫。
橢圓機訓練：橢圓機是一種器械，具有較少的衝擊和壓力，適合各種年齡段的廳好人進行運動。
跳繩：跳繩不氏豎僅能夠加強心率和耐力，還可以提高協調性和靈活性。
登山：登山需要爬坡和攀巖，不僅能夠鍛鍊身體的耐力和平衡能力，還可以享受自然風景。
有氧拳擊可以對打嗎
3樓：
摘要。有氧拳擊可以對打，但是要注意安全，不要打得太重，以免受傷。
有氧拳擊可以對打，但是要注意安全，不要打得太重，以免受傷。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
是可以對打的，但是要注意安全。有氧拳擊是一種拳擊運動，它把拳擊的技術和碰禪睜有氧運動結合在一起，以提高心肺笑歲功能襲清和肌肉力量。原因：
1. 如果沒有正確的技術，可能會受傷。2.
如果沒有正確的防護裝備，也可能會受傷。解決方法：1.
在進行有氧拳擊之前，應該先學習正確的技術，以免受傷。2. 在進行有氧拳擊之前，應該穿上正確的防護裝備，以免受傷。
個人心得小貼士：1. 在進行有氧拳擊之前，應該先做好充足的準備，以免受傷。
2. 在進行有氧拳擊時，應該注意安全，不要過度激烈地拳擊，以免受傷。3.
在進行有氧拳擊時，應該注意保持良好的身體素質，以免受傷。
拳擊是有氧運動還是無氧運動呢 拳擊是有氧運動嗎
4樓：雙麗劍
1、拳行輪擊是有氧運動和無氧運動相結合的運動，拳擊中的步伐和移動屬於有氧運動，而充滿爆發力的出拳則是無氧運動。
2、有氧運動指的是身體在氧氣充分供給的狀態下進行的鍛鍊。有氧運動強度高低的判定依據是180減去年談基齡等於有氧訓練的心率，在這個階段的血液能夠供給心肌足夠的氧氣，可以這麼說大多數低強度長時間的運動都能夠稱之為有氧運動，比如慢速跑步、騎單檔侍信車和跳舞等。
有氧拳擊2屬於劇烈運動嗎
5樓：鈕祜祿炫飯王
屬於劇烈運動。
大約在西元前十七世紀，拳擊運動經過地中海的克里克島傳播到了古希臘。而考古學家在乙個西元前五世紀愛琴海海岸遺址裡面發掘出來的一對磁瓶上，則有兩人相互攻防的拳擊圖案。並且在希臘神話中，傳說雅典王子賽希阿笑漏模斯(公搜裂元前一千年)就通曉拳術，並曾玩過這種拳擊。
在古希臘，這項運動被稱為角力拳擊，據說拳擊手套裡面裝有鐵蒺藜，激烈的搏鬥常常以失敗者的殞命而告終。而在美索不達公尺亞平原的考古發掘當中，也發現了一千七百年以前拳擊活動的遺蹟。拳擊比賽的一種。
即拳擊運動員接受某個職業拳擊俱樂部的聘金，從事商業性拳賽。或委託經紀人**經營其職業生涯，是拳擊運動商品化的一種表現。職業拳擊運動員必須年滿十八歲。
手套重量：六十公斤級以下為一百七十一克，六碰緩十公斤以上為一百四十三克。比賽規則每回合三分鐘，中間休息一分鐘。
新手每場六個回合，二級拳擊手賽八至十個回合，一級拳擊手賽十至十二回合。職業拳擊與業餘拳擊或奧運拳擊不同的是，職業拳擊是不可以帶護甲的，更具觀賞性。而且職業拳擊手是不可以參加奧運會的。
拳擊屬於有氧運動嗎
6樓：會噴龍珠的小象
有氧運動的判斷技巧。
有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。
拳擊屬於有氧和無氧的結合。
拳擊屬於有氧和無氧的結合，步法和移動是有氧運動，用爆發力出拳算是無氧運動，有氧運動強度制定的依據：180-年齡=有氧訓練心率。因為這個階段血液可以供給心肌足夠的氧氣；那麼也就是說低強度、長時間的運動，基本上都是有氧運動，比如，慢跑、跳舞等。
要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。這種鍛鍊，氧氣能充分氧化體內的糖分，還可消耗體內脂肪，調節你的心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以說，如果體重超標，要想通過運動來達到**的目的，建議選擇有氧運動。
拳擊是有氧運動還是無氧運動
7樓：山有扶蘇
拳擊是有氧運動和無氧運動結合的運動，在拳擊時，只是單純的移動、變化步伐，就屬於有氧運動，進行爆發力比較強的出拳時就是無氧運動，進行拳擊，能很好的聯絡我們的力量和體態。在練習拳擊的時候要選用結實的沙包，先進行空擊練習，再從基本拳開始。
拳擊是什麼運動。
拳擊運動是有氧運動和無氧運動結合的運動，在拳擊中，只是單純的移動變化步伐等，就屬於有氧運動，而在進行爆發力比較強的出拳時則是無氧運動，因此拳擊對於運動塑身來說有極佳的效果。
怎麼進行拳擊力量練習
在練習拳擊的時候最好選用結實一些的沙包，因為拳擊沙包裡面的填充物越多，穩定性就越好，因此沙包的拳擊練習應該在空擊練習之後，再從基本拳開始，這樣能逐漸增加手部力量。
什麼是拳擊
拳擊其實就是戴拳擊手套進行格鬥的專案，既有業餘比賽，也有職業性質的比賽，比賽主要的目標就是要比對方獲得更多的分從而戰勝對方或者是將對方打到結束比賽。拳擊擁有非常久的歷史，早在古希臘和羅馬時代就有關於拳擊的記載，在古代奧運會中，拳擊就是主要的比賽專案。
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