1樓：粉紅鳳凰
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定擾攔或的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力緩伍咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞衡棗蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
2樓：匿名使用者
提起豐臉，首先想到的就是 ~曼蘭迪~了畝慎，是目前最好的豐臉的方法者耐嫌。
其次要改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
多吃碳水化合物，麵食最管用。
多做叩齒運動，首手也是有助於豐臉的。
3樓：匿名使用者
最好的可以做自體脂肪填充哦。
豐臉方法有哪些
4樓：
1、胖臉的話要多吃含澱粉較高的食物，比如公尺飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉最長臉了，2、多喝點蘿蔔絲鯽魚湯。
3、磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉肯定會胖滴！！！
4、按摩面部，多喝水，多吃東西，這樣胖臉很快滴5、多吃經嚼的食物，如口香糖。甘蔗等可以胖臉肌肉6、.單純胖臉的話可以用豐臉霜，像 曼蘭迪 就很ok
豐臉方法有哪些
5樓：毛毛背後的男人
您好 面部凹陷會顯得比同齡年紀的人老一些 可以多吃一些富含膠原蛋白的食物 以及新鮮的水果蔬菜 可以多喝水 多做一些咀嚼動作 同時配合（夏yi琇）可以更加安全的豐臉。
6樓：創客的海角
在北京惠合嘉美整···形醫院面部填充也過了半個月了，恢復得很好，已經完全可以在街上走也不被別人看出來一點痕跡~ 畢竟脂肪的成活多少決定了手術後的效果，
豐臉有什麼方法
7樓：
1全部臉頰上有肉有少女感，比起臉知頰凹陷、顴骨突出的樣子，臉上有點肉看起來更加年輕，很多的女明星意識到這件事情，也都在努力面部增肥中，想要讓面部變得飽滿，可以通過這些方法：
1.叩齒運動。使勁張開嘴，然後再用力合下去，以30個為一組，每天2~3組，通過叩齒運動，增加面部肌肉，讓道臉看起來變鼓。
配合 曼蘭迪 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
長期堅持下來就會有效果的！
2.調整飲食。飲食上多吃含蛋白質的食物，補充膠原蛋白，讓臉看起來飽滿有彈性。內不能暴飲暴食，這樣只會讓**被過度張開，導致**鬆弛，盡顯老態。
3.化妝。如果只是短時間的讓面部變得飽滿，可以通過化妝的方法實現，如使用高光等提亮產品，塗抹在臉頰處，使臉頰看起容來飽滿。
4.身體鍛鍊。通過鍛鍊脖子、肩膀等部位，起到對比的作用，讓面部瘦削的印象得到改變，面部看起來更加飽滿。
8樓：網友
自體脂肪、玻尿酸都可以的 藝星武漢。
豐脣的方法有哪些，豐脣的方法都有哪些？
豐脣的方法有很多的，但是選擇適合自己的方法才好可以化妝，用粉底抹在嘴脣邊緣，這樣嘴脣輪廓就不明顯了也有人選擇手術，但是手術是很極端的方法 還要看個人是怎麼的，我認為，按摩豐脣是好的方法每天藉助 蘭韻詩 按摩嘴脣這樣就能把嘴脣變厚的希望能幫助到你 目前豐脣珠的方法主要是注射豐脣珠，其手術方式有兩種方法...
順豐快遞績效考核方法有哪些
順豐快遞作為一攜擾家大型物流企業，通常會採用多種方法來進行績效考核。以下是可能使用的一些績效考核方法，但具體的績效考核方法可能因公司策略和業務需沒坦求而有所不同 .業務量指標 順豐快遞可能會設定業務量指標，如快遞投遞數量 投遞速度 包裹丟失率等，用於評估員工的工作業績。.客戶滿意度調查 順豐快遞可能...
我的臉有點圓我想要它變瘦點有什麼瘦臉方法嗎
1 運動法 運動 的效果是全方位的，如果你的臉真的 腫 了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。2 飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖 甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。3 沐浴法 高溫沐浴...