1樓：藍天
初三開學以來，驟然增大的學習壓力，孩子手忙腳亂，家長該怎麼做呢？
一、家長應該多和老師溝通，才能夠給予孩子正確的幫助。
孩子上了初中之後，就會特別擔心自己的公升學問題尺弊橡。而且課業負擔會明顯增大，孩子自己很可能會處理不好。這時候家長就要幫助孩子，家長應該和老師多溝通，因為老師是最瞭解孩子的，老師會告訴家長應該注意什麼，這樣家長就不會幫倒忙了。
陵旁。<>二、不要過分關注孩子的學習，而是應該在生活中多照顧孩子。
作為家長不要總是關注孩子的學習情況，因為那樣會增加孩子焦慮感。家長應該做孩子堅強的後盾，明天早上為孩子準備營養早餐，晚上回家之後，為孩子準備美味的宵夜。更應該讓孩子感受到家庭的溫暖，夫妻和睦，讓孩子在和諧的環境中生活，就會讓孩子覺得生活很美好，學習也沒有那麼枯燥。
三、引導孩子放鬆心情，可以帶孩子外出遊玩，還可以讓孩子和好夥伴們相處。
孩子手忙腳亂，往往是孩子最焦慮的時候，那麼家長要想消除孩子的焦慮感，就應該讓孩子獲得快樂。家長應該多抽時間陪伴孩子，帶孩子外卜正出享受大自然，而不是讓孩子一味的扎到書房學習，也能夠讓孩子暫時從書本中解脫出來。家長也可以讓孩子和他的好朋友在一起，因為同齡人之間有更多的共同話題，大家會一起遊戲，一起討論人生……同齡人之間的溝通是父母不能替代的，而且父母給予孩子更多的自由，孩子才會更放鬆，也會有更愉悅的心情。
當孩子心情好的時候，做任何事情都會有條理性，也會認真面對自己的學業。
2樓：曉娟學姐
在週末休息的輪喚喊時候，可以帶著孩子去做一些孩子喜歡做鏈凱的事情，可以帶孩子買衣服，也可以帶著孩子周邊遊，才可以讓臘野孩子獲得好的放鬆。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
家長可以陪著自己的孩子行襲一起學習，給自檔帶兄行亂己的孩子制定一些學習目標，幫助孩子一起學習，這樣就可以緩解時間的壓力。
4樓：生活電諮小助手
家長平時要給孩子打氣，不要給孩子身心壓力，要陪伴孩子一起學習，告訴孩子他是最棒的。
5樓：乾於橘
初三開學之際，孩子的學習壓力驟然增加時，家長可以多留意孩子的學習狀態，當孩子學習狀態不佳時，可以幫孩子調整一悔汪數下。適當的時候，家長可以幫孩子舒緩一下心情，不要讓孩子陵沒的精神過於高度緊繃。家長可以幫孩子梳理各門學科的重難點知識，促進孩子高碧首效學習。
孩子初三平時在學校上課就很緊張，家長如何給初三孩子減壓？
6樓：蜜花聊情感
初三最後乙個學期已經開始進入了緊張的複習階段，中考是孩子們人生中的一次重要考驗，大部分的孩子都在為了中考努力的準備著，挑燈夜戰，不免會感覺到來自各方面的壓力，讓孩子們緊張不安。
家長如何給初三孩子減壓？
1，幫助孩子學會面對壓力。有時候因受到挫折，比如考砸了，被老師批評、被同學嘲笑、孤立等，孩子會感到壓抑、恐懼、不知所措。這時，初三家長應當開導孩子，讓孩子明白人的一生必然會經歷這些，要學會坦然接受。
當孩子心情壓抑時，可以帶孩子去公園、遊樂場等場所。
2，緩解壓力，幫孩子釋壓，特別要做到保障孩子睡好，以良好的狀態迎接學習挑戰。
3，認真傾聽心中事，當你感覺到孩子壓力很重時，家長要放下手裡的家務活，全神貫注地聽孩子道出心事，關注他的情緒，讓他感到被重視、被關注。
4，物色「學伴」增加孩子興趣，從心理學的角度來說，孤獨就是壓力。家長可以為孩子尋找乙個同年級或相鄰年級的孩子，邀請其來與孩子一道學習，當孩子有說說話、談談心的「學伴」時，心理壓力就會輕得多。
5，良好的飲食習慣也可以減輕心理壓力。心情不好的時候，換換胃口，少吃油膩的食物，吃一些健康的食品，如清爽可口的食物，某些滋補品。壓力狀態下，會引起內分泌失調，從而沒有胃口，不管怎麼樣，調節食譜，儘量變換口味，心情也會放鬆很多。
1、家長的壓力：中國的家長往往受傳統觀念影響「望子成龍心切」，把初三同學的成績好壞看的過重，父母對子女有過高的期望，把子女的成績看成自己的光榮，並感到至高的快樂，否則，就會失望或過度悲傷，父母的這種觀念和態度往往會給初三同學造成過重的壓力。
2、自我的壓力：在初三時，相比普通學生而言，優秀學生往往更追求完美，對自己期望和要求過高，總想任何方面都很優秀。這樣就導致初三同學稍有一點事情做得不如意，就會惴惴不安，嚴重的甚至出現強迫症症狀。
優秀的初三學生在學校與家裡總與表揚有緣，習慣了別人的誇讚，一旦遇到小小的挫折，就難以承受。這也是初三同學壓力大的原因。
3、成績的壓力：初三每個月都會有月考，質檢考，甚至每個星期都有各種小測驗。很多初三同學對各種排名產生恐懼，只有排名稍有浮動就給自己施壓，久而久之精神負擔十分沉重。
出現壓力過大的情況。
7樓：伊二三
家長在平常不要給孩子太大的壓力，要多去跟孩子溝通和交流，而且要多去緩解孩子緊張的心情，要多去站在孩子的角度考慮，給孩子更多的關心和關愛，這樣就可以緩解孩子緊張的心情。
8樓：木已成舟
學習壓力大的話假期可以帶孩子出門遊玩，分散一下注意力，順便花錢補課，對於知識方面掌握越多，壓力就越小。
9樓：活寶酒拙
為了幫助孩子緩解緊張情緒，家長的心理表徵應當是內緊外鬆、條理有序，要做到前瞻而不急躁，超脫而現實，沉著而不凝重，輕鬆而又泰然。家長在行動上應努力做理性地關注幫助。冷靜地策劃應對。
穩健地表露心態。
孩子今年初三了學習壓力非常大作為家長應該注意哪些
10樓：小龜龜留學網
首先要給。
孩子減壓，如果孩子本身要求高，就降低對孩子的中考目標的要求，穩定孩子的心理，如果孩子要求不高，同時根據模擬的試卷幫孩子分析可以提公升的空間，讓孩子對自己有個正確的認識，不至於忙無所從。
家長在保證孩子的後勤的情況下，不要過多幹涉孩子的學習，絮叨多了孩子會更煩的，更不能拿別人的孩子跟自己的孩子比，多找孩子的優點，增強信心。其實這裡的學問真的很大，自己的孩子有自己的特點，別人說的再多也是別人的經驗，要順勢利導，多鼓勵少批評。
11樓：萍水e相逢
別嘮叨囉嗦，做好後勤。
注意孩子情緒變化，和老師保持溝通。
12樓：雅澤雙魚
孩子學習中面臨的真正壓力，主要來自於關愛自己、呵護自己的父母。在學校裡感受到過大的壓力後，由於處於同齡人之中，孩子很難釋放自己的壞情緒。回到家，家長就要控制住自己的「關心」，讓孩子有獨立思考和休息的時間和空間。
對孩子的一些情緒反應不必過分地緊張，甚至為孩子創造可以獨自一人「哭一哭」的機會，來宣洩他們心中的緊張和壓力。
除了讓孩子可以適時紓解情緒外，家長還要調整自己對孩子的期望值，減少外來壓力。家長應營造比較寬鬆的氛圍，注重健康心理及健全人格的培養，開發孩子潛力促使全面發展。
期望的「值」必須適度，既不要過低，讓孩子感覺到自己不被重視，也不要過高，超過孩子的能力範圍，使其遭受一連串的挫折。父母要客觀準確地分析孩子現實能力水平與發展潛力，從而對孩子的發展作出**，並根據孩子的發展變化及時作出適當的調整。
孩子初三了學習壓力太大怎麼辦幫助她減壓
13樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
作為初三的學生，面對學習的壓力應該怎樣調節？
14樓：秉燭求學
面對學習壓力，一方面要學會放鬆，不要一味地扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。另外，學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、學會聽課。
聽課沒你想象的那麼簡單，100個人聽同乙個老師上的同一節課，課後進行掌握情況測試，結果卻千差萬別。這裡面就有會不會聽課的因素！簡單來說：
課前要預習，找出不懂的知識和問題，帶著問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；同時聽課也需要參與交流互動，讓大腦活起來；聽課不能只靠耳朵，而是要「眼耳手腦」結合起來。
2、學會自學。
課後的時間都可以成為自學時間，可以做作業、可以整理知識點、也可以記憶背誦。這些時間的利用，是學習提高的催化劑，因為你不是天才，不可能靠課上的時間就把知識都掌握好。學會了管理自己的課後時間，就掌握了提分的關鍵！
3、學會記憶。
記憶方法中基本的技巧是「嘗試回憶/背誦」；學習複習一段時間後，要學會「間隔重複（大致可參考遺忘規律）和檢索練習（比如自我測試）」，鞏固和檢查對知識的掌握；同時，也要學會利用聯想、韻律、縮略詞、諧音、口訣等技巧來輔助增強記憶，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的編碼定位記憶、思維導圖記憶等方法。
4、學會總結。
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數；二是要總結考試得失，從中找出成敗原因；三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
我現在初二，開學初三，我學習很爛，想好好學習還來得及嗎
很高興為你解答。我是一名英語老師，我學習快速閱讀，也讓我的學生學習快速閱讀 提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一些我自己做過取得好成績的方法，望對你有用。1 高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，用在緊張的學習或者備考階段，也用於經常學習的過程，用以提高學習效率。...
初三的學習方案
第一 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之...
開學就要初三了理科不好考得很差開學的化學沒信心學好語文開始不及格了選擇題不行丟分多還有文言
初中的化學真心不難，整個學年化學要背的東西也比不過岳陽樓記吧，再加點。英語要多讀比如每天半小時。花在文言文上的時間不如花在英語上，只要堅持10天以上你就能明顯感覺到自己提高。歷史書當 書看看就行，不用翻很多遍的。這些只要初三跟著老師複習都能提很多分，至於理科不會的可以跟我討論討論1040415038...