1樓：暮靜雨
對於免疫力底下的人，比起一幫人是更加容易得病。那麼，我們可以通過怎麼辦的方式兆納毀去調理呢？這是很多免疫力低下的人在疑問的，下面我們就一起了解一下。
1、番茄。含有多種抗氧化強效因子，如番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素c與維生素e，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。
2、葡萄。近幾年新發現的抗氧化物番茄紅素不僅族備**於番茄，也**於葡萄等食物。
3、豆奶。豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能。另外，豆奶裡還含有5種抗癌物質，能起到一定的抗癌作用。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可以幫助提高寶寶的免疫力。
5、菇類食品。
含有豐富維生素b，在緩解壓力的同時，能增強免疫力，預防及對抗癌症。
免疫力低下的群體會比正常人患病的幾率高，尤其是小孩子，茄襲如果免疫力低的話，在孩童時期，就會有各種大病小病，讓父母操碎了心。通過以上的內容我們可以對免疫力低下的情況都可調理，有一些認識和了解。我們必須重視這個免疫力才能讓我們的身體更加健康，享受更多東西。
2樓：一以茳
病情分析：蛋白中蛋白質一般就是含有物洞18種氨基酸灶滲，18種必需的氨基酸，這樣的話，各種煙各種各有各的營養。
指導意見：如果免疫力低下的人是罩辯枯可以吃的，這種情況應該是可以吃這這些東西的，因為嗯，它含有多種氨基酸，就是人體必須的氨基酸。
3樓：數碼小計
主要就是多做運動，提高自身代謝，然後多吃一些優質蛋白質，比如雞蛋，牛奶就可以的。
白蛋白低下，感覺免疫力也有點差，不知道有什麼補充蛋白質的方法？
4樓：雯汶媽咪
在日常飲食上，可以多吃富含植物蛋白的食物，比如魚蝦、排骨、牛肉、核桃等，多吃富含礦物質的蔬菜水果，比如胡蘿蔔、西紅柿、花菜。少喝碳酸飲料，防止蛋白質流失，在植物蛋白中最好的就是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質⌄非常容易被吸收。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，因為它最容易消化，氨基酸齊全，也不容易引起痛風發作。
另外可以補充一些口服的短肽類白蛋白製劑，比如：佰倍優家的基速得白蛋白，它屬於營養食品，建議再餐後1-2小時再服用效果更好，而且基速得白蛋白口味清爽好喝，分解而成的小分子短肽蛋白吸收會更迅速，還可以快速高效的供氮，基速得酶解卵白蛋白是補充蛋白營養的首選。
免疫力比較低易生病的人是不是要多補充蛋白質這種營養？
5樓：霖遊記
保暖。新生兒房間應通風良好，溫溼度適宜（溫度保持在22-24度，溼度55%左右）。如果是在寒冷季節要注意保暖首先得了解寶寶自身的身體狀況，是先天免疫力低下，還是後期照顧不當經常生病引起的，若是前者就應該重新調理寶寶的腸胃功能，也許和寶寶本身吸收不好有關，建議服用一些關於提高免疫力的保健品或者食品，四肢是否暖和。
但注意防止出現「捂熱症候群」，即過度保暖導致發燒。
充足的睡眠對提高孩子的免疫力起著關鍵性的作用，睡眠缺乏對孩子的身體發育會造成不良影響，尤其是腦部發育、身高都需要充足的睡眠保證。由於我們孩子還在生長的過程中，其免疫系統是不完善的，所以會出現經常感冒生病的情況，注意平時看看有沒有慢性的鼻炎鼻竇炎，或者是看看有沒有微量元素缺乏，有沒有脾胃不好消化不良，營養失衡。
有些父母在養育寶寶的時候，總是擔心寶寶使用物品有細菌，讓寶寶生活在無菌的生活環境裡，這樣是非常危險的。寶寶的成長過程，身體免疫系統在不斷發展，也只有從小接觸到細菌前兩天在跟人聊天的時候，偶然提到人體免疫的問題，隨後說到人體最大的免疫系統是什麼？一位長輩說腸道是人體最大的免疫系統。
今天看到這個問題，寶寶免疫力差的原因就有很大可能是因為腸道原因。
別太講究，差不多就行了，粗糙點造吧。益生菌、疫苗啥的好聽的叫有益菌，說白了就是細菌，鍛鍊小孩抵抗力的！反而白瞎了那些講究派的心血！
捏脊。每天給孩子捏脊五遍。捏脊可以使孩子全身氣血暢通，增強免疫力，調節疾病。
6樓：周**強強
當然是的。如果平時免疫力低的話，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果香蕉，橘子，橙子，柚子，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，還可以多吃一些魚肉類，例如牛肉羊肉，雞肉魚肉這些食物。
7樓：春季的風啊
是應該要補充多一些的蛋白質，並且他在吃食物的時候一定要注意營養平衡，多吃一些雞蛋牛奶。
8樓：教育知識之家
是的，蛋白質粉是很有用的，比吃魚類肉類來的更快的補充蛋白質，而且蛋白質粉的蛋白含量高，所以對於免疫力低下的兒童是適宜的。當然，飲食是基礎，一切的補充還應當從飲食做起。
免疫力比較低易生病的人是不是要多補充蛋白質？
9樓：雅以說汽車
營養不良和免疫力很容易聯絡在一起，到了後期則變得更加嚴重。因為營養素在人體中的作用是遵循木桶效應的，有一種缺乏甚至長期缺乏會造成其他營養素的作用明顯下降，特別是相關器官之間需要的營養素；在疾病的早期，如果是三高等毒素過多引起的疾病，或良性腫瘤等慢性疾病，這時對免疫力影響不大。
如果身體整體控制得好，即使時間再長，免疫力也是可以的，但如果控制不好，內臟功能受損，就難免會影響免疫力。所以，不管什麼病，在什麼階段，都要注意綜合調理，免疫力很重要，但更重要的是解決影響免疫力的因素。通常是這樣的。
對大多數人來說，疾病的恢復與免疫力的強弱有關，整體免疫力強，恢復就快，反之亦然。但在許多情況下，**並不完全取決於免疫力。即使是同樣程度的疾病，其恢復除了患者自身的免疫力外，還受到環境、藥物、心理情緒等的影響。
也就是說，疾病的恢復和病人身體的恢復是要靠多種因素來完成的，任何乙個因素的不同，都會造成恢復速度的減慢。長病不治的人免疫力是不是很低？對於這個問題，我認為很正確，確實是免疫力低下，自我修復能力下降，其根源在於以主食為主的營養不均衡，不能滿足身體的需要，又缺乏散步鍛鍊。
要改變這種狀況，我們必須從以下兩點入手。一天吃乙個水煮蛋，增加了蛋白質的營養，用各種豆類，自己做小公尺粥喝，讓五穀皮，變成主食，免疫力低下，與主食缺乏膳食纖維有直接關係，我們現代人，肉、蛋、奶、油、蔬菜、水果、白公尺、麵粉，什麼也不缺，但缺乏膳食纖維；膳食纖維是我們日常生活中的短板，這個短板沒有補全，造成免疫力容易低下，比如說。有的人，骨折了，很多天還不癒合，給當事人造成很大的痛苦。
免疫力低下的人，需要適量的補充哪些營養元素呢？
10樓：快樂幸福人生傑
對於免疫力低下的還和缺鋅有關。因為缺鋅與免疫力功能有密切的關係，免疫力功能具有營養和調節的作用。缺鋅後可以導致細胞免疫功能下降，身體抵抗力減弱。
鋅可提公升胸腺釋放胸腺素，改進或提公升t淋巴細胞的攻擊，殲滅病原微生物，從而使機體減少感染。
11樓：happy薛醜醜
免疫力低下的人應該補充鈣元素，平時一定要多曬太陽，需要補充鐵元素，鋅元素，鎂元素，補充蛋白質，補充維生素a，維生素e，維生素c，維生素d。
12樓：灰灰慧闖天涯
補充鐵元素，鈣元素，甲元素，鋅元素，也是要補充蛋白質，維生素a，維生素d，維生素c，這個時候就會讓寶寶提高抵抗力了。
13樓：巨集盛巨集盛
可以補充維生素d，也可以補充維生素c，還可以補充膳食纖維，也可以補充蛋白質，這樣就可以增強自己的免疫力。
及時補充身體中的蛋白可以增強身體的免疫力，蛋白應該如何補充？
14樓：兄妹仨
俗話說：「人可以吃天，吃是福」，但要注意吃方法，否則「口」，像今年的傳染病一樣，是不可能的。隨著社會和科學的不斷發展，眾所周知的營養素越來越多，它們對我們的身體健康起著非常重要的作用，蛋白質就是其中之一。
越熟悉越容易被忽視，我給大家一些關於蛋白質的小知識3354如何科學有效地補充蛋白質，以及對人體免疫力的影響的建議。關鍵詞：蛋白質，免疫力，建議。
三分鐘瞭解蛋白質，兩個建議教你如何補充蛋白質，提高免疫力。蛋白質的組成和獲取。
我們都知道蛋白質是人體的重要組成成分，將人體看作小細胞，是構成細胞的基本有機物，是不可少的營養劑。蛋白質在人體中的佔有量僅次於水分子，約佔人體的15%至20%。從專業術來看，蛋白質是由一系列基本結構單位組成的，碳、氫、氧、氮等組成的氨基酸。
人體最常見的是9中氨基酸，稱為必需氨基酸。
由c，h，o，n組成的氨基酸分子結構，因為它們都需要從食物中得到，所以再次證明了食物作為我們營養**的重要性。我們知道食物中有肉類，所以蛋白質也分為植物蛋白質和動物蛋白質。常見的植物蛋白質包括豆製品、小麥和一些蔬菜中也含有蛋白質。
動物蛋白質，如牛奶、雞蛋和各種肉類製品。
蛋白質的功能，注意：不同的功能有不同的蛋白質分子參與或由個別氨基酸組合而成的特定蛋白質起作用的功能(如血紅蛋白、肌紅蛋白等)。在這裡我們統一稱為蛋白質。
維持生命的平衡，蛋白質廣泛存在於人體所有器官、肌肉、組織和細胞中。從**到內臟，蛋白質都是主要組成成分，重要性可見一斑。
蛋白質組成；人體的蛋白質功能；蛋白質在免疫系統中的作用；從蛋白質的**和攝入量兩個方面提出補充蛋白質的方法。我的目的很簡單就是通過對這四種蛋白質的描述，幫助你在以後的生活中更好地理解蛋白質。健身與否都沒關係。
保證蛋白質的正常攝取是身體健康的條件之一，也是身體最近在這種特殊環境下的健康保障。
15樓：大超說教育
平時在吃飯的時候可以多吃一些富含蛋白質的肉類食物，早上可以喝牛奶吃雞蛋。
16樓：hada藍精靈
大豆，肉、禽、魚、蛋、奶中的動物蛋白所含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例合適，因此屬於優質蛋白。 每天吃雞蛋喝牛奶，補充足夠的蛋白質才能形成免疫系統， 每天吃乙個全蛋，對補充蛋白質有幫助 ，每天食用魚肉50-75克為宜，大約是自己的乙個拳頭大小，比較合適。
17樓：與眾不同的起點
可以多吃一些含蛋白質高的食物，如雞蛋，瘦肉，羊肉，牛肉，魚肉，蝦，豆製品和果仁，還可以喝一些牛奶來補充。
18樓：邂逅浪漫
蛋白質補充的方法可以通過食療，平時要多喝牛奶，吃雞蛋堅果類的食物，比如核桃，芝麻，花生，肉類的食物，豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，而且還有海鮮類之類的物質鈣很多，蛋白質的物質也很豐富。
及時補充身體中的蛋白可以增強身體的免疫力，該如何補充蛋白？
19樓：雅以說汽車
在生活中，可以吃一些新鮮魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等優質蛋白質**的食物，對健康大有裨益。此外，為了更好地保持身體的免疫力，除攝入足夠的優質雞蛋外疫力差的人，飲食應多樣化、合理化，保證蛋白質、各種維生素、礦物質等營養物質的攝入，以增強身體的免疫力。但應儘量避免煎炸、燻烤、醃製等不健康的食物，養成良好的生活習慣，均衡營養，不挑食，可以多吃富含蛋白質的食物。
如魚蝦、排骨、牛肉、核桃、杏仁。多吃富含礦物質的蔬菜和水果，如胡蘿蔔等。西方良好的生活方式是提高人體免疫力的最佳途徑，如早睡早起，提高睡眠質量，儘量加強深睡眠時間，縮短淺睡眠時間。
蛋白質中的氨基酸模式越接近人體，越容易吸收，蛋白質的補充速度越快。適當攝入瘦肉、魚、牛奶、雞蛋和豆腐等優質蛋白質**的食物，可以補充人體所需的蛋白質，對提高身體免疫力有一定幫助。
獲得良好的蛋白質 蛋白質是構建和修復體內細胞和組織的主要成分，免疫系統也需要它來正常運作。生產抗體、細胞因子和其他細胞毒性物質越來越多的證據發現，從飲食中補充某些氨基酸可以增強。膳食指南建議健康的成年人每天每公斤體重吃克的蛋白質。
而動物蛋白和大豆蛋白等優質蛋白質應占膳食蛋白質總攝入量的30%-50優質蛋白質食品經過適當的烹調和加工會提高其消化吸收率，也有利於營養物質的更好吸收。最適合的烹飪方法是蒸、煮、燉，可以在平時的基礎上增加10%-20%的肉菜量，提高優質蛋白質的攝入量，為身體儲備充足的原料。肉類菜餚也要合理選擇，才能達到事半功倍的效果，肉類菜餚的營養價值很高，其中每種。
蛋白質粉能提高免疫力嗎？應該怎麼吃？
可以適當補充蛋白質粉，蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。建議調整飲食，從食補入手最好。合理膳食，注意飲食搭配，適當的戶外活動，杜絕小食品及飲料。但是蛋白質粉並不是每個人都適合用的，也不是多多益善的。如果確實有蛋白質的缺乏 免疫力低下 易疲勞的人可以補充點，但是我們補充蛋白質的同時，也要注...
怎麼補充蛋白質，怎樣補充蛋白質？
堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質 油脂 礦物質，維生素較高，對人體生長髮育 增強體質，預防疾病有極好的功效。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知，主要成份有水 蛋白質 無機鹽等。優質蛋白質如何補充？春天是寶寶快速生長的季節，寶寶身體發育快，所需要的...
怎麼增加蛋白質，怎樣才能提高人體蛋白質？
怎樣才能提高人體蛋白質？摘要。2 直接輸入 即採用輸液的方式補充，主要運用於臨床，通過輸入人血白蛋白以提高體內蛋白質含量 增強機體免疫力。該方式的優點是更為直接 見效更快，適用於機體蛋白質含量較低，或者因患病消耗體內大量蛋白質的患者，如癌症晚期患者 肝硬化患者等。怎樣才能提高人體蛋白質？您好，我是小...