免疫力比較低易生病的人是不是要多補充蛋白質?可以吃蛋白粉來補充嗎

2022-02-16 12:44:46 字數 1487 閱讀 2368

1樓:每日健康知識分享

對於胃炎,胃潰瘍患者蛋白質很難分解,也就無法被人體吸收,這個時候補肽特別是小分子肽效果很好,肽是小分子蛋白質,可以直接被人體吸收。在動物蛋白中, 雞蛋、魚的蛋白質最好,其次是雞肉、鴨肉,接下來是牛肉、羊肉,最後是豬肉。在植物蛋白中,大豆蛋白屬於優質蛋白,豆腐、豆皮等豆製品很容易被人體吸收。

自然就會有增強免疫力的作用,但蛋白粉過量會增加肝腎的分解能力,若不是身體因缺乏蛋白質導致的免疫力下降,則通過補鈣蛋白粉來提高免疫力,不僅沒有效果,還可能會增加肝腎的損害風險。人體的免疫系統主要包括免疫器官,免疫細胞和免疫因子等等。這些免疫細胞免疫因子在人體中川流不息,清除細均病毒等微生物同時清除衰老和在身體產生的一些廢物起到衛士作用。

蛋白質粉針對的就是免疫力低下的人群。 對於免疫力低下吃什麼的問題,除了以上的幾點意見外,注意生活中的小細節,健康飲食,這樣將大大提高自身的免疫力,什麼小疾病都拒之門外。平時多吃小米粥、山藥、茯苓、山楂之類健脾消食的東西。

如果是身體虛弱、氣血不足也可以經常煲些靈芝雞湯、黨蔘當歸羊肉湯、桂圓蓮子銀耳湯等,同時進行快步走、打球等適度運動。

在營養方面可能是多種營養不均衡。還可能是缺乏鍛鍊、睡眠不好、壓力過大、心情不好等,也可能是這些的綜合原因,是什麼原因就從什麼方面去改善。可能要營養調節結合生活方式的改變。

具體的可以交流。他的免疫系統的功能也是非常好的。另外,由於這種蛋白質和人體所需的蛋白質成分近似,極容易吸收和分解,也沒有油脂過量攝入的問題,不會對肝腎產生額外的負擔,百分百吸收。

2樓:a一此不懈

免疫力比較低下的人是可以多補充蛋白質的,可以吃蛋白粉的,因為蛋白粉裡面的蛋白質成分也比較豐富,可以直接作用於人體,提高人體的抵抗能力。

3樓:怪獸別怕

免疫力比較低,容易生病的人需要補充的是比較多的維生素,而不是蛋白質,但是如果你要吃蛋白粉那也只是在你的身體方面增添更多的肌肉蛋白,而不是補充到你的身體裡面去

4樓:夢裡孟

免疫力比較低的人容易生病要多補充蛋白質,但是在喝蛋白粉的時候配合維生素一起吃,這樣可以更好的提高免疫力。可以吃蛋白粉來補充蛋白質。

5樓:3s會微笑的海綿

免疫力低下且易生病的人適當補充蛋白質就可以了,蛋白質有提神的作用,但是不能提高免疫力,可以搭配著維生素一起吃,效果更好一些。

6樓:匿名使用者

機體的免疫力低,可以吃一些優質蛋白粉。蛋白使人體健康所必需的一種營養素。對機體免疫力的提高有一定的幫助,可以通過多種渠道獲得。

補充蛋白粉是其中的一種途徑。等提高機體的免疫力均衡,攝入優質蛋白微量元素和維生素。才是最重要的。

7樓:公共健康營養師姜明輝

完全可以 但要注意氨基酸的配比 接近人乳 或不產生尿素氮及組織胺為上佳 pdcaas等於1 不新增任何新增劑 不要買加其他營養物質的 那都是差異化的噱頭 認準藍帽子 歷史久遠的品牌 經過時間驗證 方可進肚子 安全性要好 多瞭解

男朋友免疫力比較低下,吃什麼能增強

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