1樓：老閆汽車說
這個問題，，，本人最有發言權了，連續多年晚睡，原因如下：
一：白天的時間都給工作或者是生活需要了，難得晚上休息是隻屬於自己的，所以當然要晚一點了。
二：人分為碰旦兩種型別的生物鐘，一種是百靈鳥，一種是貓頭鷹，有些人的生物鐘就是一到黑夜就興奮，一到白天就病怏怏的，有一句這樣的話：早起毀一天，晚起毀一上午 。
三：管理時間的能力，，，太差，比如看見好玩的，好看的東西，控制不住自己，就多看了會，結果呢，一看就到凌晨三點了。於是，晚睡就習慣了。
四：加班文化，去北上廣看看吧，凌晨三點加孝悶班的人到處都是，所以，不是他們喜歡晚睡，而是，生活所迫，若是可能，誰不願意早早的休息啊。
<>手機。手機的普及極大地方便了人們笑慎擾之間的聯絡和個人平時的娛樂活動。智慧型手機就不提了，小半個電腦拿在你手上，這裡點點，那裡戳戳，要不就是看一下沒有看完的電子書個小時就不知不覺地過去了。
電腦。這個就不用提了，現在這個年代，在年輕人這個群體裡面，多少人是因為看書看到12點的？（不算那種從11點才開始看書的），大多都是因為玩電腦玩到很晚，才會晚睡的。
玩遊戲、聊qq、轉知乎、程式設計序……」
第一，夜生活越來越豐富。下班後可以放鬆的專案太多了，有的人去聚餐，有的人去唱歌，即便待在家裡也能打遊戲上網，每一種活動都能消磨時間，所以睡覺就被推後了。
第二，從上學開始養成的習慣。上學的時候課業比較重，唯一可以自由支配的時間就是睡覺前那一會兒，所以很多人為了放鬆一下都會拖到很晚才睡得著，久而久之就養成習慣了。
第三，工作方面的原因。現在很多工作都加班嚴重，特別是程式設計師等職業，上班到10點多鐘非常普遍，回到家都快凌晨了，睡覺時間自然也就很晚了。
第四，晚睡文化的影響。如果只有一小部分人晚睡，那麼這部分人還有可能被糾正過來，現在是社會上普遍都晚睡，不僅是年輕人，中老年人也在晚睡，只是年輕人可能更晚，沒人覺得晚睡是壞事，所以越來越多的人都選擇晚睡了。
2樓：不著急上課
大部分都是。因為在襲公升遊職場拍銷當中沒笑喊有人有時間做飯。都會選擇點外賣。由於工作壓力比較大。所以年輕人睡得非常晚。
3樓：自己滴定
的確是這樣的，因為現在人們的生活和工作的節奏實在是太快了，根本沒有時間自己做飯或者早睡。
跑外賣要保證多少睡眠？
4樓：我們的健康美麗是吃出來的
如果說跑外賣是作業裡面渣賀送單的團梁宴話，至少要保證三個小時以上的，睡眠才可以的，避免疲勞送單出現其他塌銀意外的問題所以說不要過度勞累，去工作最好三個小時以上，睡眠日可以解決身體的疲勞，問題的。
5樓：網友
其實不管你做哪一項工作，都應該以身體健康為主，每天的睡眠最好是在六小時至八小時左右。
6樓：想知道的不知道
跑外賣是比較辛苦的，最少保持八小時以上的睡眠，這樣對身體健康是有好處的。
7樓：揚如桖
跑外賣最少要保證每天七到八小時的睡眠時間 ，
8樓：壤駟賀樓
不管是做什麼工作的，都巧念要保證每天七芹寬旦到八個小時的優質嫌擾睡眠，不然沒有好身體掙再多的錢又有何用呢。所以說健康最重要。
9樓：指尖學長
您好，正常人睡眠要8小時奧，建議早睡早起，這樣有活力奧，身體好才能工作啊。
10樓：漢珈藍澍
好外賣要保證多少睡眠 ？我認為最少得八小時睡眠 。我要的睡眠才能第二天工作能有精力 。
為什麼說晚睡的年輕人撐起了夜宵外賣的市場？
11樓：大夢子的秋小秋
要說第乙個看到深夜外賣食品需求的人是拼豆夜宵的創始人李哲。2013年，當時正在做拼車專案的李哲想開一家新公司。他發現每天晚上加班很難叫外賣。
因為晚上商店關門。在評估了當時在北京加班的人數後，李哲認為深夜外賣食品是乙個潛在的空白市場。所以李哲在中關村開了一家快餐店和乙個櫃檯，並開發了乙個櫃檯應用程式。
許多企業加入了晚餐外賣的行列。就連肯德基這樣的快餐巨頭也想分一杯羹。去年世界盃期間，肯德基推出了食品快餐板。
今年夏天，該品牌以炸雞而聞名，但從來不願意專注於賣炸雞，推出了肯德基串，並且只針對夜宵。肯德基非常本地化，非常瞭解中國人的胃，賣任何火。作為小吃店的**性產品，他已經成為肯德基拓展快餐外賣市場的首選。
肯德基依靠強大的後端**鏈和完善的分銷系統，切入餐飲外賣市場，分一大塊蛋糕，這幾乎是不可避免的。也正是因為如此，才導致夜宵外賣市場競爭太大，而現在人也更注重健康，晚上也就吃的越來越少了。大牌的進入使得餐飲外賣的競爭更加激烈，但從側面也表明餐飲外賣的確是餐飲業的另乙個細分市場。
12樓：就是這個範兒
需求決定市場，因為年輕人睡的越來越晚，才給了餐飲行業拓展夜宵外賣的機會。
這一屆年輕人，晚上 9 點之後，才是一天生活的開始。因為白天都在上班，到了晚上總要放鬆一下，熬夜追劇、看直播打遊戲、刷抖音逛**，總之除了睡覺，幹什麼的都有。
因為生活和工作中的各種壓力，這些熬夜的年輕人，願意多花一些時間和金錢，來滿足自己內心對精神娛樂的小小需求。
根據阿里巴巴公佈的資料，21 點到 22 點是**成交的最高峰，超過 36% 的網購都發生在夜間。
13樓：新顏
一般晚睡的人會吃夜宵，其實這樣對身體不好，還是早睡早起身體好。
14樓：蠟筆小新快樂
因為首先這類人的數量還是很大的，而且對市場是很大的支援。
15樓：晚七戀
因為這個點都沒有睡覺。所以就會在這個點活動，吃點東西。
16樓：資深胡老師
主要是因為早睡的話，必然消化比較快啊，所以自然點外賣。
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