1樓：得得愛教育
懷過孕的女子都懂也算是至關重要，尤其是在孕前期醫生都會叮囑孕媽媽可以多吃葉酸，目的是可以讓身體裡的胎寶寶較好的發育，由於葉酸關乎著胎寶寶的中樞神經系統的發育，懷孕期間葉酸補充到位了對孕婦有益處，假如補充落實不到位，一般會危害胎寶寶的發育。但是，補充葉酸是有科學方法的，不是你想吃點就行的。
鄰居的妹妹懷孕時，他老公開心壞了，就去醫院給她買了很多的葉酸回家補充，值得一提的是，老公還買了好多其他的懷孕期間營養品供她吃，誰曾料想到吃了一段時間後，這個妹妹竟然出現噁心想吐，噁心嘔吐，腹瀉症狀，去醫院做檢查才知道是營養羨昌品補充產能過剩，由於葉酸帶有的營養成分，在一些營養品種也是有，那樣重複補充某些營養成分，會使身體承受不住，造成出現一些欠佳病症。不論什麼物品，都需要按時按量的吃，都需要遵照身體營養的規律性，要不然很有可能可以起到得不償失效果。
孕媽在補充葉酸的時候一定要注意：
一、懷孕前三個月一定要補充葉酸，不必單一的覺得平時自己身體非常好，不缺營養，懷孕期間又吃得好，就不用再補充葉酸，葉酸有別於其他的營養成分，有別於蛋白，維他命，礦物質元素補充，是為了防止畸形胎兒發育和推兄如扒動中樞神經系統發育的，因此，一定要堅信醫生的話，懷孕期間多補充葉酸。
二、在吃別的營養品時，留意看清上面的營養標誌，是不是有與葉酸所含的成份重複一部分，如果有的話，自身一定要先測算一下，這種營養品和葉酸一起吃是不是過多，會不會造成***，不然，確實很有可能會得不償失的。
三、懷孕中期還要不要繼續吃葉酸，實際得吃是多少，一定要資詢專科醫生，切勿盲目跟風推論或擅作主張的吃葉酸。
2樓：無言
懷孕以後補充葉酸一定要把前三個月的葉酸吃夠，而且也要多吃一些含葉酸豐富的巧枯塵食物孝禪，比如瓜果、蔬菜，敗舉堅果、豆類的食物。
3樓：一張不夠花歲月
一定要在懷孕的前三個月進行補充葉酸，葉酸不能與維生素c同時服用，不能吃的太多。
4樓：何沅澤
每天的話必須要吃，但是量的話一定要控制好。也吃的一定要是品種好一點的。
5樓：花椒愛旅遊
備孕期間爸爸媽媽一起補葉酸；服用葉酸片要聽從醫生建議；葉酸不能與維生素c同時服用。
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