1樓：小笑笑聊時尚
原材料：芥拍瞎藍菜、生豬肉、蒜、辣椒幹、鹽、生抽醬油、耗油、白胡椒粉、木薯澱粉、雞粉做法：1、芥藍菜摘下葉片只留菜梗，清洗乾淨切割成段，幹辣椒切絲，蒜切碎2、生豬肉切割成絲，放進生抽醬油、公尺酒核賀枝、白胡椒粉、鹽、木薯澱粉、油翻拌醃漬數分鐘3、鍋裡耗油，油燒新增豬肉絲，肉片爆鍋至掉色時放進蒜泥和幹辣椒絲炒出香味4、倒進空心菜梗走紅爆鍋，加入適量鹽、生抽醬油開展第一次調料5、等菜炒至斷生後放入耗油、白胡椒粉和雞精粉，炒勻出鍋就行了6、若想做出來菜色調鮮豔，空心菜梗需要提前焯一下水。
營養低脂，葷素搭配，好改敏吃不膩，學會做給家人嚐嚐。
食物：五花肉、蔥、姜、幹銀耳、幹木耳、幹黃花菜、生抽、醋、油、鹽。作法：
1.直接把幹銀耳、幹木耳、幹黃花菜自來水開展泡開。2.
五花肉、蔥切成片，姜切絲預留3.把鍋燒熱，放進少量油熱，以後新增五花肉爆鍋，直至冒油4.放進蔥和姜炒出香味5.
加入醬油和醋，還記得要放醋哦！走紅炒勻炒出香味6.放進泡開菜再次走紅煸炒2分鐘上下，加入鹽，炒勻就可以熄火。
營養低脂，葷素搭配，好吃不膩，學會做給家人嚐嚐。
作法：1、番茄切成片，生雞蛋加上料酒和適當鹽打撒。2、涼鍋，加點油，把雞蛋液倒入鍋中，等它基本上成形的時候才割開就可以了，無需一入鍋就狂翻弄到碎的一塌糊塗的。
3、生雞蛋風靡，少放一點兒油，把生薑沫丟進來炒出香味，再放西紅柿炒，炒出紅汁子時放鹽煸炒勻，並把生雞蛋倒進來一起炒勻就行了。
2樓：帳號已登出
第1個就是醋溜白菜片這樣的菜餚非常簡單局虧姿，可以學一學，第2個就是雞蛋炒空逗韭菜桐絕也是非常簡單的，而且大家都很喜歡吃，第3個就是蒸雞蛋糕也可以去學一學，都是非常不錯的菜餚。
3樓：你好甜甜圈呀呀
那肯定就是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，紅燒燉土豆，糖醋里脊紅燒茄子了。
4樓：蓉淼經驗之窗
你可以做炒生菜，還有菠菜炒雞蛋，還有雞蛋炒胡蘿蔔絲，大蔥炒雞肉，還有黃瓜炒絲瓜。
哪些家常菜適合晚餐吃，營養低脂不長胖，簡單易上手，好做又好吃呢？
5樓：一根藍木
小炒肉，前腿肉又不肥還很好吃；蝦仁炒青椒，補鈣，脂肪含量又少；清蒸海魚，營養豐富又鮮美。
6樓：道家不是易
酸菜魚、蔥爆魷魚、青椒炒肉絲這些家常菜適合晚餐吃，營養低脂不長胖，簡單易上手，好做又好吃。
7樓：七寒銳
像蒜炒西蘭花，營養低脂，不長胖，水煮魚簡單涼拌雞胸肉都是可以的好吃又簡單。
美味誘人，葷素搭配營養好，做法簡單易學，解饞下飯的家常菜有哪些？
原材料 水豆腐 生抽醬油 油辣子 蒜 蔥 香 芝麻油 熟花生公尺 蒜香青豆作法 蒜切碎，蔥切碎，香萊剁碎，花生仁搗爛。 做調料汁 碗裡新增花生仁碎 油辣子 生抽醬油 蔥段 蒜泥 芝麻油 香萊碎調均勻，做成調料汁。 水豆腐自來水煮透後，撈起來放進碗裡。 淋上調料汁，上灑蒜香青豆就可以。熘豆腐做法 .豆腐...
葷素搭配，營養均衡，家人吃的高興又滿足的食物有哪些？
食物 長茄子，糖，老醋，蒜，十三香料，朝天椒，野山椒，生抽，鹽，雞精，豬肉片。作法 將長茄子切成薄片放到水中稍微泡浸。 剁辣椒蒜剁碎，豬肉切片，朝天椒滾刀塊。 鍋中少滾油爆鍋生豬肉至散白，下剁辣椒蒜爆鍋。 下長茄子爆鍋，加生抽，鹽，雞精，糖，老醋，十三香料再次煸炒。 蓋上蓋子文火燜一會，加辣椒煸炒，...
王老五花生酥糖是葷還是素的？
是素的。王老五花生酥色澤自然 香脆爽口 低糖，甜而不膩 酥而化渣，老幼皆宜，黃老五花生酥內江威遠著名的特色小吃，四川省內江市非物質文化遺產，因清朝光緒年間發現並流傳於後世而得名。王老五花生酥的製作工藝經過民間藝人一百餘年的千錘百煉。具有甜 白 香 酥 脆的五大特色。王老五花生酥色澤自然 香脆爽口 低...