1樓：**大講堂
在生活中很多人都認為雞腳和豬皮當中含有豐富的膠原蛋白，吃了這些食物就可以起到抗衰老的作用，其實這些食物當中的膠原蛋白含量並不是特別的多，而且也不能夠起到明顯的抗衰老作用，雞腳和豬腳當中含有大量的油脂膽固醇，在大量使用之後很有可能會患上三高，而且也會攝入熱量過剩，可能會出現肥胖的情況。油脂是可以滋潤**的，但是不能夠過量攝入油脂。想要補充膠原蛋白可以選擇先補充一些維生素c，也需要吃一些含有蛋白質的食差橋物，只有身體裡的營養元素足夠，才能夠促進血液迴圈，也能夠讓身體當中的激素水平達到正常的狀態，這個時候身體就可以供給膠原蛋白。
只有補充足夠的維生素c，才能夠起到抗氧化的作用，能夠減少**的衰老速度，多食物當中都含有豐富的維生素，蔬菜和水果是最合適的選擇，這些食物的口味非常豐富，而且也含有大量的營養元素，不僅能夠起到抗衰老的作用，也能夠提高身體的免疫力。<>
含有蛋白質的食物也是非常多的，平時可以選擇多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等食物，都能夠起到很好的補充作用。維生素可以促進蛋白質的吸收，對於身體的好處非常多，身體是可以自動合成膠原蛋白的，能夠讓**變得更加彈潤光滑。<>
最好不要選擇盲目些保健品，也不要選擇過量的食用豬皮和雞腳等食物，吃太多對於身體並沒有太大的好處。平時也要保持規律的習慣，無論是飲食還是作息都應該進行調整，這樣才可以減緩衰老。很多食物當中都有著抗氧化的作用，能夠清除身體當雀慶兄中的自由基，也能夠讓身體更好的吸收和利用膠原頃襲蛋白。
2樓：小明明陳老師
雖然豬皮和豬蹄確實富含膠原蛋白，但想要靠吃它們去美容抗衰老，作用很小。
油性肌膚無需抗衰 ，油性肌膚確此埋基實不容易產生細紋，但並不代表肌膚就不會老化。當以為不用抗衰的時候，**森謹其實已經開始漸漸老化了。
做好防曬，肌膚就不會老化 ，算肌膚底子再好，也阻擋不了這些外部因素帶給肌膚的傷害，所以抗衰非常液塌重要。
3樓：愛情來了擋不住
並不能補充膠原蛋白；塵遊有些產品會一派信銷次見效，幾周內效果不明顯的產品就要換掉坦櫻，在年輕的時候不護理，油性**不需要抗衰，保溼補水就可以抗衰老，這些都是抗衰過程中的誤區。
4樓：休閒娛樂小達人小吳
雞皮和豬皮裡櫻鍵戚面的膠原蛋白是比較豐富的，所以多吃吃吃可以起到抗衰老的效果。對**進行亮擾護理，對**進行修護，做好**的保溼，進行玻尿脊陵酸的補充，經常貼**。
如何補充膠原蛋白，女人如何補充膠原蛋白？
膠塬蛋白是維持 與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長，膠塬蛋白就會不斷流失，膠塬蛋白在 中如支架和 彈簧 支撐著 一旦 彈簧 斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋 會鬆弛 下垂 出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮?蛙 拙突岜淶麼執?自由基 黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積，形成色斑 現在，越來越多...
怎麼補充臉上膠原蛋白，女人如何補充膠原蛋白？
想要補充膠原蛋白就要多吃含有蛋白質的食品，滿滿的膠原蛋白會讓你看起來十分年輕，能夠有效的補充膠原蛋白的首選食物就是豬蹄了。建議大家選擇清燉豬蹄的方法，因為清燉能夠更好的保留豬蹄的營養成分而且能夠讓膠原蛋白更好的被人體吸收。不單單是吃豬蹄其實很多食物也能夠補充我們人體的膠原蛋白，一些富含高蛋白的食物其...
如何用豬皮提煉膠原蛋白，如何烹飪豬皮使豬皮膠原蛋白充分發揮作用
中華本草 載 豬皮含有蛋白質 脂肪及硫酸 素b，具有軟化血管 抗凝血，促進造血功能和 損傷癒合及保健美容作用，其膠質的造血功能優於阿膠，常食可增加血紅素含量及白細胞數的增加和抗血栓的形成，富含膠原蛋白，多食可除皺美容。豬皮提煉膠原蛋白製作流程如下 1 首先要把買來豬皮清洗乾淨，除毛。2 接著用砂鍋或...