媽媽掌握哪幾招，能大大提公升孩子身體抵抗力，比吃啥補品都管用？

1樓：惹惹家庭教育

提公升戶外活動鍛練。

運動是什麼提公升身體免疫力最好的方法，因此媽媽要多點耐心孩子到室外多主題活動鍛練。根據戶外活動，不但能提公升它的心臟功能，提高適應新環境的能力，能促進身體內血液迴圈速度，提高免疫細胞活力，進而從源頭上提公升免疫力。但是，孩子身體各個方面還很脆弱，加上如今天氣越來越冷。

孩子到戶外運動時，媽媽要給他穿著合身數困的休閒鞋和保暖的衣服，以防損害它的身心健康。

注意衛生清理。

孩子還處在對世界的探尋環節，見到某樣東西，總想要去摸下，碰碰，兩手就很容易沾染到有蘆塌害細菌。小寶寶抑菌能力弱，這樣一來，就很容易讓病菌乘虛而入，損害身體身心健康。要想幫她提公升免疫力，媽媽一定要幫孩子養成良好生活習慣。

餐前和去衛生間後必須清理自身雙手，回絕防患於未然。陪畢圓。

改正偏食挑食問題。

目前很多小孩子都是有偏食、挑食的情況，只能吃自身喜歡吃的食物，有些家長還會繼續放任他的這類不良習慣。要記住，孩子身體已經迅速發育階段，要確保營養均衡充裕，常常偏食挑食，一定會導致身體缺乏營養，從而毀壞免疫能力。為了能孩子身體生長發育更強，媽媽一定要幫她改正這些不良習慣，要不然終究遭罪還是孩子自身。

維持有規律睡眠質量。

手機上、ipad的普及化，讓孩子們過早地觸碰這種電子裝置，甚至一些孩子夜裡還常常熬夜玩手機。可是，經常熬夜一定會攪亂孩子的中樞神經系統，減少身體免疫能力，可能會導致她們經常得病。並且他們正在長身體，經常晚睡也會影響到腎上腺素分泌，非常容易長得慢。

因此，媽媽一定要幫她們建立有健康的作息時長，那樣身體才可以更棒。

2樓：可樂

多讓孩子進行鍛鍊，也要陪著孩子一起學習，陪著孩子一起運動，也可以帶孩子出去旅遊，這樣就可以提高孩子的免疫力和旁物抵抗力，運扒液此亮也能夠幫助孩子更好的學習。

3樓：慧慧答題

每天讓孩子堅持跑步，保持飲食均衡，不要讓孩子熬夜，注意讓孩子保持衛生。

4樓：踏敵

要進行運動，要給孩子補充灶巖磨一些營養，並且要按時去進行吃飯，而且要養成良好的飲食習慣，也要多進行營棗胡養的補隱鬥充。

孩子抵抗力弱，這時候的孩子應該吃哪些東西來提公升自身的免疫力？

5樓：創作者

引言：孩子的抵抗力差很不好，這個時候也希望父母給孩子多補充一些營養。因為抵抗力差也是標誌著孩子愛生病，這樣也會對孩子造成很大的傷害。

有很多的父母也都覺得孩子抵抗力差是比較不好的，這個時候也可以選擇多喝湯。也希望父母能夠給孩子多吃一些蔬菜，水果，牛奶，雞，肉，蛋。這些食物也都是比較有營養的，還能夠提高孩子自身的免疫力。

還有一些孩子也是需要進行適當的運動，因為運動也是能夠讓免疫力好一點。

每乙個父母也都希望孩子的體質好一點，所以說父母也是不能夠忽視這方面的現象。不然的話也會導致孩子的抵抗力很不好，這樣也會對孩子造成很大的傷害。大家也都覺得抵抗力是比較好的，因為好的抵抗力也是能夠讓孩子預防一些疾病。

所以說每乙個父母都應該引起高度的重視和注意，平時也是應該讓孩子保持營養均衡。這樣才能夠讓孩子攝入比較均衡的營養，也能夠讓孩子的體質比鉛檔較好一點。大家也都覺得孩子需要從小進行保護，這樣才能夠讓孩子感覺到健康一些。

所以說父母沒事的話也可以讓孩子多喝一些牛奶，這樣也是能夠讓孩子有乙個更好的體質。這樣也對孩子有更好的保護，也能夠讓孩子感覺到舒服一些。因為小孩子也是需要多喝一些有營養的東西，也應該多吃一些肉類食物。

這樣也是能夠讓身體得到很好槐激櫻的補充，還能夠讓孩子的體質強壯一些。有一些父母也是需要帶孩子去多做運動，也可以帶孩子去鍛鍊身體。這樣也能夠讓孩子有乙個更好的發展，也對孩子有著很大的幫助。

因為乙個好的體質對於孩子來說比較重要，這也決定了孩鉛叢子今後的成長和發育。

6樓：阿樂秋季雨

儘量多吃一些雞蛋，牛奶，蔬菜，水果肢亮棗，肉類，動物的肝歷拆髒，因為這樣可以讓孩子吸收到更多的營養，對孩子的身體發育是有著很大鍵餘的好處。

7樓：不爽的爽朗菌

孩子應該喝一些牛奶，瘦肉類的食物，堅果，水果，蔬菜，這些食物都是可以提公升自身免疫力的。

8樓：創作者

這個時候可以給孩子吃一些排骨，雞蛋，牛奶，羊肉，豬肝。這些食物都是可以提公升孩子的免疫力。

9樓：灰灰慧闖天涯

可以多吃魚肉，蝦，多吃水果蔬菜，比如說蘋果，香蕉，士多啤梨，葡萄，西逗慎碰柚，山談白菜，茄子，土豆，紅薯，黃瓜，並且也要吃一些動物的肝臟，吃很多的主孝察食，這樣的話，都可以提公升自己的乙個免疫力。