經常吃維生素c對身體好，吃多了對身體有***嗎？
1樓：時崎佳度
引言：很多人都知道吃一些維生素c可以讓身體變得更加健康，但是經常吃一些維生素c，對身體會不會有一些***呢？接下來跟一起去了解一下吧。
首先我們要知道維生素c對身體的好處是非常多的，而且還可以幫助人們美白養膚，很多人也知道吃維生素c對身體好，所以這個時候會經常選擇一些維生素c來吃，但是維生素c吃多了對身體是否有***呢？其實人們不是都缺少維生素c，這個時候，當你吃過多的維生素c可能是沒有效果的。雖然我們知道維生素c是對身體一種有益的物質，但是我們不能夠只單純的補充一些維生素c對身體是不好的，而且在平時的時候人們需要用一些維生素c含片來代替，但是我們不要吃這種，因為它會有***。
因為是藥它可能就會有一些藥性，我們可以吃一些新鮮的蔬果，它裡面的維生素c是比較多的。其中我們也可以發現一些檸檬或者是獼猴桃，士多啤梨，還有動物的一些內臟，它裡面的維生素c含量也是比較多的，這個時候人們吃了就可能會有乙個維生素c的補充，但是容易帶來一些隱患。首先我們要知道，當人們吃過多的維生素c，這個時候我們身體裡的一些代謝或者是吸收可能會有一種傷害。
所以我們要懂得適量當身體，不需要就不需要補充，而且還可能會讓身體出現一些不舒服的情況，很多人可能會認為補充維生素c就是補充更多的健康物質，就能讓身體的一些機能，或者是免疫力有所上公升，但並不是這樣的，有的人可能會出現一些皮疹或者是身上出現瘙癢的情況，更嚴重還可以有一些溶血的問題，所以我們要注意安全。
2樓：我會努力好好學
維生素c如果過量服用，特別是每天在1g以上，可以造成胃腸道的症狀，出現上腹部不舒服，甚至出現胃痙攣、噁心、嘔吐，也可以造成腹瀉，**可以充血發亮，也可以造成頭痛。
3樓：小豆子子梓
身體會出現四肢無力的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況，消化不良的情況和睡眠不足的情況。所以我們在吃維生素c的時候，一定要注意數量的問題，千萬不要吃的太多。
4樓：情感導師小晴晴
吃多了維生素c對身體肯定有***的。任何藥物過量服用都會身體有***，維生素c吃多了會出現腹瀉，腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
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現在的 朋友 只是一個褒義詞而已.有陌生的朋友.有熟悉的朋友.都是朋友.而知己.是朋友的一種昇華.實際在你的內心深處.知己和親人沒有什麼區別.人在一生當中.會交許許多多的 朋友 這是一句好聽的話.而不好聽點的就是會認識許許多多的人 你的思想不要被 朋友 這詞給弄糊塗了.認識的也是朋友.知己也叫朋友....
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