1樓：網友
這個問題由我來替你解決好了。
頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現蛻發的現象。頭髮的生長需要灶段大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉公尺等。平時多喝水多吃蔬菜，養成好的生活習慣。
可能是平時過度操勞，有很多的心事隱遊譽，只要放輕鬆，多玩玩就可以了。秋天天氣比較幹，容易掉頭髮，沒什麼的，很正常。蛻發可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。
不過我個人覺得那個英國的公尺萊對於掉髮可以給予很大的幫助。確實值得推介。不過很費錢。
下面介紹幾種具有護髮功郊的食品。牛骨湯磨亮牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫公升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。
取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。功能強身健發。 三、小吃類 桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：
秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，曬乾研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成麵糰狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。"
2樓：匿名使用者
用薑切片放水煮 等水有些發黃就行了 用那水來洗頭 固發的。
頭髮稀少
3樓：jojo吖
這需要內外兼修喔。姐仔褲備姐也為這問題頭疼過。頭髮真的很影響形象撒。
補腎健發。多吃一些黑色的食品。如黑豆 黑芝麻 海帶 黑木耳之類的。
外 ：用防掉髮的洗髮水。唔。像潘婷之類的老品牌可以信賴。提醒你 千萬別買什麼純芹魔力梳。霸王防脫洗髮水之類的。都是騙錢傷身的。
洗頭髮的時候注意先擠出洗髮露在手中 衝出泡沫。再輕輕揉搓頭髮。不可直接摸在頭皮上。否則會燒傷頭皮。
如果急需改變形象的話。還是燙個捲髮。雖然很傷髮質。但能使髮量看起來多一點。
這些都是姐姐的經驗之談喔。請認真接受吧。拜託了。
頭髮稀少
4樓：愛綸的君兒
您好，擁有一頭健康、滑順的頭髮才是美髮的根本，自信也由此產生~
正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。
正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。
所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。
洗完後的護理∶洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹乾。
吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。
吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風機是傷害發質的原脊則因之一。
對於嚴重發質的護理兆蘆如櫻猜棚果你因為胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
洗頭的次數也要控制適當，一週為2三次較合適，也根據個人習慣把握。
頭髮少得可憐怎麼辦
5樓：雅素小熊
充足的睡眠。
充足的睡眠可以。
促進**及毛髮。
正常的新陳代。
謝，而代謝期主要在晚上特別。
是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以。
使得毛髮正常新陳代謝。反。
之，毛髮的代謝及營養失去平。
衡就會脫髮。然後要心情好，經常洗頭髮，
6樓：匿名使用者
補充鐵質。總是掉頭髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
頭髮稀少
7樓：網友
謝頂之類的問題和遺傳密切相關，如果您的父親謝頂，會大大增加您謝頂的概率（男生一般高於女生），但是外界環境對髮質的影響同樣不可忽視，正如你所述，燙髮實際上是通過改變髮質蛋白的結構造成的，這種效果對頭髮的角蛋白有較大的損害，使其張力豎皮大減，易折斷或脫落；
目缺襪前對你可行的參考建議是，除了必要的修剪，3個月內（新發的生成周期）不再燙髮，染髮或是拉直等對髮質有影響的操作，用好一點的滋養伏纖激型別的洗髮水，保養一段時間的頭髮，並注意生活作息規律。這樣3個月或更長時間後可能會重新使頭髮恢復活力，變得茂密。如果到時不行再另行他法也不遲。
8樓：網友
基本沒有藥物可以**，物鋒禪漏理**是堅持每天，從前到後60下；襲返從後到前60下；從左到右60下，從右到左60下，耳上水平兩側從後到前，從前到後各30下，即360下，堅持才有效銀爛果。
頭髮稀少問題
9樓：網友
女人的頭髮尤其重要，實在沒辦法可一定要去醫院檢查，頭髮也可能隱藏著身體裡的病害。。。
10樓：網友
看看屬於遺傳嗎。是遺傳的話，很難。。
11樓：匿名使用者
趕快去**啊 人家好多人治好了啊。
頭髮稀少的原因，惱羞變怒
12樓：網友
跟遺傳有關。另外飲食習慣，睡眠時間也能造成影響。
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