1樓：匿名使用者
調整心情 做點自己喜歡做的 事。
2樓：匿名使用者
做些事情 不要自己乙個人 和朋友出去玩玩 放鬆一下心情。
心裡總感覺害怕，不知該怎麼辦？
3樓：網友
zzhhrr問：在這城市裡生活，我心裡總感覺不踏實。從一來到這個城市讀書的時候開始，我的心裡幾乎都沒踏實過，總擾得我晚上不能很好的睡覺，身體也越來越差。
剛開始來到這城市裡上學的時候，我這心裡就總是七上八下的，報名那天我觀察學校及那些人，心裡就開始害怕。害怕人家瞧不起我，有種手足無措的感覺，極度不適應那樣的環境，其實學校裡很多人和我都差不多，但我就是害怕。也許這和心裡對大學及大學生的認知有關係，在不知道什麼時候，開始知道大學，並在心裡對大學有種很高的崇敬，是感覺上的崇敬，思想上從來沒有對大學有什麼思考。
覺得大學及大學生是一種不可高攀的，認為大學生是無所不能的，樣樣優秀的人。當我進入那個環境後，一下就被自己以前對大學生的認知給打敗了。上大學之前我學習很好，還算自信吧，但上了大學，我不知道自己該做什麼，加上覺得自己一無是處，更不知道該幹嘛，就只剩煎熬咯。
心想畢業後應該好過些吧，可是這煎熬卻如影隨形。我小時候在農村長大，來到這城市裡，我的生活好像脫節了似的，感覺以前的生活經歷對我完全沒幫助。也許電視看多了，加上小時候對城市人的一些模糊的感知，感覺那些人覺得自己很了不起，看不起人，有點高高在上的感覺。
在我認知的城市的人總是穿的很講究，吃飯也很講究，啥都很講究的那種，做啥都能說出一大堆理由，就像買紙，為什麼要買這款紙，就能有一大堆理由來說。我卻不是那樣的，我做很多事都是憑自己感覺，不像那些人。像買點東西人家一堆選擇的理由，我沒有，我心裡就會咯噔，感覺不舒服，感覺自己不如別人。
我對城市的感知，有時候壓得我喘不過氣來，心情跌落谷底。我害怕和那些穿著光鮮、目光炯炯的人打交道，從小就害怕，在那些人面前自己感覺抬不起頭來，其實我也不差，但就是害怕。難道我真得回到農村生活，可我回去不知道能幹啥？
難道我只能和那些比我收入低，能力不如我的人生活在一起才能找到自信嗎？我該怎麼辦？怎樣才能擺脫這種心裡的束縛，脫離苦海啊？
請老師們幫幫我吧。
心裡突然有一種說不出的感覺,很害怕``不知道會發生什麼事``很煩,怎麼辦啊?
4樓：匿名使用者
心理學上有一種表現，是說人在成長過程中因為經歷了很多，遭遇了很多，慢慢的便會在自己所處的環境中，不自覺的對身邊將要發生的事有一種朦朧的感覺，或是一種似曾相識的感覺，這是通過心理暗示產生一種自我保護意識。不過有時，是人自己想得太多，給自己造成了困擾而已。放鬆一下，不要讓自己那麼累！
5樓：匿名使用者
缺乏安全感的表現。可能你對老公的忠誠度產生懷疑。解決辦法：多看一些積極向上的書籍，認真的做好自己的事情，多想一些快樂的事情，過一段就會好起來的。祝你快樂！
6樓：匿名使用者
你好 我也會時常出現這樣的心情 你儘量不要給自己壓力 讓自己感覺很累 把心放輕鬆 出現這樣心情時候 就多看看書 或聽點** 會好的。
7樓：匿名使用者
找你的另一半給你點信心。
最近心情無比低落，對生活對工作很害怕，很茫然，怎麼辦
8樓：網友
您有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。找您最好的朋友聊一聊，傾訴一下您的苦衷。車到山前必有路，船到橋頭自然直。
福禍從來不由人，得失卻在無意中。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：網友
試著轉移一下注意力，讀一本書或者開始一項運動。
10樓：小帥哥故事
是什麼原因呢，是工作壓力太大還是飲食營養不好呢，要適當地自我調節一下哦！祝你好運！
11樓：手機使用者
請公休，出去旅遊放鬆一下！
當自己茫然的時候該怎麼辦呢?
12樓：破曉離歌
首先我認為茫然是一種很自然的情緒，我們都有陷入茫然的時候。如果你覺得陷入茫然無法解脫很痛苦，我一般有以下的方法。看一些勵志的電影，書籍，給自己打一針雞血振作起來。
然後，冷靜下來，既不過分樂觀也不過分失戀，分析自己想要什麼，制定乙個目標，有長遠的最後，沒有長遠的就制定個相對遠的，然後想實現這個目標需要哪些條件，那些還沒有的條件就成為短期目標然後一點一點實現。
13樓：郗淑珍受俏
茫然時候。要想想自己的優點！給自己建立信心！
而不是一味的沉淪，要振作起來！找一些自己喜歡做的事，或者讓自己運動下，得到發洩！發洩完之後就要開始重新規劃自己！
14樓：網友
我也經常茫然，不知道以後怎麼辦，然後就找朋友聊天，聊聊自己的空洞，朋友會給你力量的。如果你還沒朋友，那就抓緊交朋友吧。
15樓：網友
感到茫然的時候就停下來回頭看看，看看自己以前走過的路，自省一下。聽聽**，看看書，給自己的心情放個假，然後再用空杯心態來面對現在的一切，重新上路！
16樓：sun迦
停下手上的事情，放鬆下自己，先找點有意思的事情做，想下自己的需要什麼，然後朝著這個目標前進就好。
17樓：網友
出去旅行，換下心情。或者叫朋友一起聚聚，做頓好吃的。人不能一直頹廢。否則就會逐漸得憂鬱症。換好心情，告訴自己，要學習充電了，因為機會不給沒準備的人。
18樓：那流逝的青春
看一些抑鬱的電影，聽一些迷茫的**，讓這份感覺更強烈一些，享受它。你就不再怕它了。
19樓：傲雪
停下來，仔細想下出來工作或學習時設立的目標。找尋心裡消失的目標，不在迷失。如果已實現這個目標而迷茫，那麼就跟自己立乙個新的目標吧。茫然會隨著目標的確立而消失。
20樓：yuan唯我獨尊
也許每個人都會有那麼幾個時期會有迷茫的時候，但首先自己一定要有目標的，然後想想你目標，去奮鬥吧，還有可以看看勵志方面的書籍，有幫助的，再看看身邊那些成功的朋友，我在這裡相信你一定會走出迷茫，慢慢走向成功！加油吧。
21樓：仟年極寒
要有信心，信心是一種內在的力量，具體體現在做事情的執著上面，一定會做好，即使沒有達到理想狀態，經過內在的力量——信心，也是豪不氣餒、幹勁十足的，這種狀態就叫做信心。充滿信心就要充滿內在力量。未來才有希望。
22樓：網友
多跟人聊天，這個時候如果能碰上個明白人稍微點一句，那就「我靠，豁然開朗」，不一定是什麼有文化的，有知識的，但要多接觸人，多聊。
23樓：網友
茫然時我會靜靜的待著，然後想想我想幹什麼和我應該幹什麼，如果我沒有應該乾的，我會做一些我想做的事，比如放鬆心情去釣釣魚什麼的，這樣我會從茫然中清醒過來。
24樓：網友
給自己設定乙個生活、學習的目標和計劃，然後逐步去實現，茫然和空虛就會減輕。
25樓：網友
多看看勵志電影 多想想自己現在在做什麼 為什麼要做 ，自己要時刻釘牢自己，為目標奮鬥 多想想那些成功人士的生活經歷，自己會有很大收穫 加油！ 你能行！
26樓：卡農
假設自己是在生命的盡頭，然後做一次自己曾經想做有不敢做的是，找尋生命的價值。
27樓：清明覆清明
多看看心靈方面，勵志方面的書，能給你提供不少思路。也能讓你的思想更積極。
28樓：匿名使用者
靜下心來，好好自己想要的，以及自己的生活態度，歸正自己對待生活的態度，積極點，樂觀點就好啦！
29樓：網友
去做義工旅行。豆瓣上有很多。註冊後，輸入義工旅行就可以搜到。
30樓：旭和辜
每個人都有自己的解決方法吧，我茫然的時候就休息啊。
31樓：網友
最迷茫的時候也是最關鍵的時候，首先讓自己冷靜，靜下心，看一些有關激勵人生奮進的書籍。
我最近心情很鬱悶，害怕和別人見面，很想逃避 不知道怎麼去面對生活，對未來有一種恐懼感，我該怎麼辦？
32樓：張華善五月
可能自己多想了吧，即使別人在背後議論你這樣也沒必要去躲避啊，有些事是要面的，逃避只會讓閒言碎語廣為流傳，用乙份相信自己的力量面對一切，或許你乙個笑容也會讓別人有所改觀。可以試試看，其實沒什麼。
33樓：**ylqdy充值
社交恐懼症，有條件的話建議看看心理醫生。
第二健身學習，增強自信。
雖然不是很專業，希望能對你有所幫助！
34樓：辛未道
我推薦你看一本書美國最暢銷的一本書「秘密」，有中文的，它絕對能**很多心理煩惱而且開啟清醒視野，增強心理素質挖掘本在潛能，開啟商業智慧，ok，o了。
35樓：愛悠谷
這個很正常，我都出現過這樣的問題，這個算是一種"病",建議你呢跟同事經常交流，多叫朋友，多出去走走，把直接弄得開心點九好了，不用擔心！
茫然 不知道怎麼辦
36樓：網友
你現在是在一種惡性迴圈裡虛度著光陰，要想解決問題就要走出來。行動起來是關鍵！表面上是父母不讓你做，其實還是你多年來養成的依賴心理在作怪。
老人都是這樣的，你去做一些事她們會心疼會嘮叨，但內心是高興的，有那個父母不希望自己的孩子有出息、有能力？父母對孩子的這種糾結心理，只有你自己做了父母后才能真正體會到。
關鍵是你要動起來，不要做思想上的巨人行動上的矮子，切記！動起來你就會恢復年輕人的朝氣，就會風公升水起，腦子裡那些胡思亂想的東西就會自動消失！父母看到你的變化，會發自內心的高興，精氣神自然也就好起來了。
動起來吧，小夥子！相信自己，你一定能做到！
37樓：卑彭湃
你可以k下歌，聽聽**，一切在於心態！換個思考，娛樂方式，找乙個你能信任的人，向他訴說心的聊聊，你也可以靜下來乙個人走走，想想什。
麼讓你這樣難過，很多事情該面對的還要勇敢的去做，祝你的心情早點好起來哦。
當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！
希望你能及時調整心態好好努力，迎接每乙個早晨！
38樓：網友
其實啊，有些事情是不能去想的，一天天傻傻的過著，不要去想一些亂亂的東西，讓自己害怕的事情，你喜歡看**，喜歡動漫。完結了你會有感覺，那是你把自己融入進去了，每個故事都有乙個結局，沒有結局的東西，事物反而更讓人不放心，只能說你是個多愁善該的女孩，人活著其實還不如螢火蟲，一天出生，一天死亡，人活著就是為了吃，穿，掙錢，小的時候有父母，長大了有自己的孩子，一生都是迴圈的，沒有面對未來的挑戰，人的心理就是脆弱的，人統統都有接受不了的現實，和不願發生的現實，你要加油，要把一切想的美好點，其實往往事情不是那麼的壞，
39樓：網友
以一名90來說，樓主首先太依賴別人，對父母的所謂一系列感覺都因為你很自私，可能話說得過重，別介意。害怕父母離去除了對親人的愛，更多是害怕沒人照顧自己，無法在社會生存。覺得動漫完結失落因為想逃避現實。
還是多與外界交流，並且真正融入家庭社會吧，多為別人做些什麼，不要等著別人為你服務、、希望你早日走出困境哦，開心生活最重要。。。
40樓：遺笑忘川
我也是90後呢，有的時候想的和你差不多呢，一想起父母離開這個世界改怎麼辦。可是人總會離去的。就看有沒有遺憾了。
現在你要做的不是在這裡以後憂鬱，悲傷，而是好好珍惜和父母在一起的時間，在一起的時候讓父母感到幸福，因為你工作了就沒有多少時間去陪他們了哦。不要讓自己有遺憾，也不要讓你的父母有遺憾。振作起來，努力的生活。
關於一種水果，不知道是什麼，有一種水果不知叫什麼名
就是那種綠色的，有點像橄欖球的形狀，應該是提子吧 我吃過，是野葡萄，湘西也有賣開始我以為是葡萄買來吃過才知上當了，是山上的一種野果吧有點酸有點澀，到秋天變成紅色吃起來粉粉的家鄉話我知道叫什麼但用文字我說不上來 你說的應該是提子,和葡萄形似.也許是提子吧，樓主最好發個 給大家看看，鑑別一下 是你是 橄...
我們當地種有一種人人都叫楠木的樹，但不知道學名什麼叫什麼楠，什麼屬
北方欒樹又名燈籠花 黑葉樹 木老芽等。原產北方，是華北地區常見樹種。葉多為一回奇數羽狀複葉，少有二回奇數羽狀複葉，小葉7至17片 邊緣有不規則粗鋸齒。花黃色，中心略現紫色。蒴果為黃色，熟時紅褐色，果皮膨大成燈籠狀，因此又取名燈籠樹。花期6至7月，果熟期9至10月。北欒產於北方，黃山欒樹，南欒，秋花欒...
最近發現一種植物，我不知道叫啥名，希望知道的人指點我一下，告
網紋草多年生草本植物，原產於祕魯，網紋草植株低矮，呈匍匐狀蔓生，高約5 20釐米。葉十字對生，卵形或橢圓形，莖枝 葉柄 花梗均密被茸毛，其特色為葉面密佈紅色或白色網脈，耐陰性強，除冬季至早春容易遇寒害腐葉外，其他各季葉色不凋，頗為清新素雅。此類植物適合小盆栽或吊盆栽培。這是紅網紋草，英文名fitto...