**吃牛肉會胖嗎
1樓：北網域名稱醫
牛肉中脂肪含量很低，而且牛肉的熱量僅為125大卡。
1.牛肉（拼音：niúròu），指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一。
**可以是奶牛、公牛、襲核小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝逗睜、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。
牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼山禪歲料。
2.閹牛和小母牛肉質相似，但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬，常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥，飼以穀物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。
3.牛肉是世界第三消耗肉品，約佔肉製品市場的25%。落後於豬肉（38%）和家禽（30%）。
美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看，阿根廷以千克排名第一，美國為千克，歐洲為千克。最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國。
吃牛肉增長脂肪多嗎
2樓：乾萊資訊諮詢
不會的。牛肉富含蛋白質和亞油酸，但牛肉含有的脂肪很少。牛肉中潛在的抗氧化劑可以有效對抗由舉重和其他運動造成的組織損傷。
另外，亞油酸也可以用作抗氧化劑來維持肌肉質量。再次，牛肉是低卡路里食品，是適合胖人吃的肉類。對於需要低熱量的女性來說，吃牛肉來**是非常好的，因為牛肉大多是瘦肉。
牛肉長胖嗎 牛肉容易長胖嗎
3樓：健康小知識
<>1、一般不會，適當吃還能**呢。
2、牛肉蛋白質含量高，脂肪少，但富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。再有，牛肉熱量低，是適合於胖人食用的肉類。
100克肥瘦肉熱能580千卡，里肌瘦肉熱能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，背肉293千卡。所以，對於需要低熱量的女士，吃牛肉**是非常適合的，因為牛肉多是瘦肉。
吃牛肉是不是**大?
4樓：安義翟衣
75克牛肉的熱量是144卡，羊肉是143卡，雞肉是111卡，魚是62卡，所以牛肉是最容易胖的，其實沒有吃了會**的食物，只要我們平時每頓攝入的卡路里不要超過為500卡應該不會發胖，但也不能太低，每天低於1000卡的話很容易營養不良。
5樓：網友
回答你好，正常情況下，吃牛肉並不可以**、減脂，任何食物皆不具有**、減脂的作用。在**、減脂期間，可適當吃牛肉，相對於其他肉類而言，牛肉的熱量較低，其脂肪含量也較低，蛋白質含量較高。適當吃牛肉，可及時補充機體所需的能量及營養物質。
相對於消化、吸收其他物質所需的能量，人體消化、吸收蛋白質所需要的能量較高，既能保證不攝入過多熱量，也能保證進食後能量充分消耗，避免能量轉化為脂肪而堆積，以免形成肥胖，同時牛肉中的蛋白質可補充人體在**期間的營養，如有健身習慣的人群，吃牛肉也可一定程度上增加機體的肌肉含量，對**、增肌有一定輔助作用。不過還是要適量，不然就會適得其反，反而會更重希望能幫到你。
牛肉吃多了會胖嗎，牛肉和牛肉乾吃多了容易發胖嗎？
吃牛肉不但不會胖，而且還有好處呢！好處如下 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉 增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含維生素b6 蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b...
吃糯米會胖嗎吃糯米飯會增胖嗎？
您好，糯米吃多了的話肯定容易胖，澱粉本來就比較容易長肉哦。一般來說，糯米的熱量大致如下 每100克糯米中含有 熱量 大卡 348.00 碳水化合物 克 78.30 脂肪 克 1.00 蛋白質 克 7.30 纖維素 克 0.80 煎炸的糯米球熱量將更高哦。而一個正常女性每天應攝入的熱量為1300 20...
牛肉適合小孩吃嗎，小孩能吃牛肉嗎，牛肉有什麼營養價值
牛肉當中還有非常豐富的鐵元素，兒童經常的吃牛肉是可以有效的預防貧血。牛肉當中含有豐富的蛋白質和氨基酸是能夠提高身體抗病能力。牛肉可以起到補氣血的作用，滋養脾胃，強健筋骨，化痰熄風的作用。多吃牛肉是有助於生長髮育的。牛肉當中還含有大量的維生素b6能夠促進蛋白質的新陳代謝。多吃牛肉的孩子能夠增強體質提高...