怎麼見減小咀嚼肌啊

1樓：匿名使用者

方法1：早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。

這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法2：1、除了大拇運巧指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，森悄空嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法3：1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生此瞎深皺紋。

5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。

6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。

2樓：匿名使用者

我的意見是纖此儘量少說話，族豎隱最好不說話，不做任何表情。堅持兩兆廳個月下來你會見到明顯的效果。如果太大了，就只能做手術了，但是要慎重！是手術就有風險！

3樓：匿名使用者

其實很簡單呀！每天早上嚼一小時口香糖，經常保持微笑，心情要放鬆要愉快！

少咀嚼嚼肌會變小嗎

4樓：abc生活攻略

1、少咀嚼嚼肌會亮穗變小。因為人之所以會有嚼肌出現，原因是平時咀嚼的時間太長，或者敬耐卜是咀嚼過於頻繁導致的，故在飲食方面只要注意不要吃那些需要長時間咀嚼的食物即畝信可。比方說選擇半流質的食物來吃，這樣就會讓人的咀嚼纖維因此變細，自然嚼肌也會慢慢變小。

2、用面部表情來瘦。大家可以通過豐富的面部表情來幫助自己瘦嚼肌，常見的方法就是噘嘴，每一次保持五秒鐘左右，長期堅持能夠讓嚼肌瘦下來。按摩瘦臉穴位。

可以用牙刷的刷柄來按摩在人的面部能夠幫助瘦臉的穴位，這樣也可以讓嚼肌變小。

嚼肌太大了，有什麼方法讓它變小點嗎？？

5樓：水瓶空潭

嘴部運動。

步驟：1、第乙個動作，將嘴儘量張大，做出喊「啊」時的口型。

2、保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉。

3、可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。

4、第二個動作，像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。

5、然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

6樓：網友

車頰：即車頰穴上方約一指處，用力咬牙後較凹陷的地方。此穴有助血液迴圈、消除浮腫，最重要的是，他能夠幫助消滅夭壽的雙下巴！！緊實臉部線條、預防鬆弛！！

大迎：用力牙時，顎角骨鼓起處即是，其實就是咀嚼肌的位置。這裡也算是瘦臉非常重要的穴道！！

尤其是有國字臉問題的鄉親們，平時沒事一定要多按！！此穴道不但能夠幫助消除國字臉，亦能夠有效排除因糖分攝取過多而產生的脂肪堆積、消除浮腫及下顎肥厚、緊實臉部線條！！

再來就是臉上的每個穴位都是對稱存在的，所以千萬要記得兩邊臉都要按欸！！不然到時候變成大小臉，拎北可是一蓋不負責的唷！！

7樓：侯祚瓊醫生

侯祚瓊醫生小科普——經常揉嚼肌會變小嗎？

8樓：l珊o瑚v海

要變小嚼肌使面部變得有輪廓是很辛苦的嚼肌的形成是通過牙齒的咀嚼所形成的要讓嚼肌變小就不能用左右兩邊的牙齒咀嚼了只能用前面的門牙咀嚼了開始會不習慣慢慢就習慣了祝你成功。