1樓：蔣子柒
學生時代，課間操是難得的放鬆時刻，課間操究竟能鍛鍊哪些方面？
1.增強體質實際上，廣播體操最初的意圖就是用來增強公民體質寬銷蠢的。體質是什麼呢？
體質與健康的概念不同，體質是咱們身體有滿足的活力和精力來進行日常的生活，不會感到疲勞；一起還要有滿足的精力來享受休閒的活動，敷衍突發事件的才能。體質包含咱們的心肺耐力，肌肉力氣和耐力，柔韌性還有咱們的身體成分。健康的體質就是要求咱們長期走路或慢跑不會上氣不接下氣，有力氣，折腰能手觸地，身段勻稱等等，廣播體操是一項需求全身參加的運動。
全身都動起來，增加了氧氣和養料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液迴圈，從而促進人體的推陳出新，進步各器官的功用，包含改進心肺功用。能夠有用訓練到咱們肌肉的力氣。另一方面還能夠訓練咱們身體對肌肉的控制才能。
2.糾正不良姿態現如今，咱們的狀況許多時候都在伏案學習、作業，加上不良的螢幕習氣，難免會呈現各種程度的含胸駝背、頭前伸的狀況。而廣播體操中的擴胸運動能夠經過拉伸胸部肌肉，加強背部、肩胛部的肌肉，來糾正這種狀況。
常常做廣播體操，肌肉生硬鬥喚的可能性就較小，也能夠削減頸肩腰痛的可能性。
3.其他效果廣播體操還有提神醒腦，消除學習生活的壓力，能夠幫助集中精力進步學習和作業效率，還能夠增進慎陪同學或者同事之間的感情。咱們也能夠體會到廣播體操確實是有益身心的。
2樓：網友
可以提高明殲孩子的四肢協調能力，可以緩解身體疲勞，可以預防頸椎病，可以啟鬥讓孩子更好的投入到之後的學習生活中。可以提激旁衝高社交能力。
3樓：春季的風啊
身體方面，思想方面，學習方面，課間操可以讓孩子開動腦筋，可以讓孩子身體變好，讓孩子有個好心情。
4樓：小豆子子梓
我覺得能鍛鍊腿部方面，腰部方面，手部方面，腳部方面和頭部方面。
如何搞好學生的課間操鍛鍊呢？
5樓：藍天
課間操是非常有必要的，關係著孩子成長，如何搞好學生的課間操鍛鍊呢？
一、多提供一些健身器材，讓孩子們願意走出教室去鍛鍊。
相信很多學校的課間操就是讓孩子們跳起來，活動活動四肢，其實這樣的話，有一些枯燥的，我認為要想讓孩子覺得課間操非常有趣，應該提供一些健身的器材，如果有了這些有趣的器械，孩子們就願意去做操了，而不是被動的去做操。足球操，籃球操，羽毛球操，跳繩操都可以。
二、不僅上午要跳，下午也應該組織學生們跳操，時間上增多，孩子們的身體素質也會變強。
很多學校都會在第一節課下課之後組織戶外操，大約在九點半左右，時間在半個小時，除了特別熱或者下雨等極端天氣情況下，上午跳操成了常態化，但是如果跳操的時間遇到了不好的天氣，只能取消，就算下午天氣變好了，也不會再組織孩子們做操了，那這樣一來，孩子們的運動量就特別小。現在下午孩子們放學的時間都比較晚了，其實就可以將課間的時間增長，從十分鐘變成30分鐘或者40分鐘，這樣一來，一般情況下，一天會有乙個小時的做操時間，孩子們多多鍛鍊，身體就會越來越好。
三、課間操應該不斷的創新，加入一些新的元素。
很多學校課間操往往幾年都不變一次，聽著老舊的歌曲，做著同樣的動作，孩子們會有一些厭煩，做操的時候也無精打采，如果我們大人經常做一件事情，也會覺得乏味，學校的老師就應該多編一些更加新穎的課間操，讓孩子們感覺到新意，才能夠吸引到他們，這樣才能夠讓跳操成為一件快樂的事情。
6樓：結婚發的
要規定每天鍛鍊的時間，要設定合理的科目，也要讓學生接觸不同的運動，讓他們瞭解自己的喜好，也要選擇輕鬆的專案。
7樓：王祿
應該把課間操設定的新潮一點，有一些學校的課間操是跳舞的，可以更好的調動孩子們的興趣的。
8樓：巨集盛
給孩子們選乙個特別好的課間操，可以讓孩子們強身健體，也會讓孩子們放鬆，並且可以對孩子們的成長髮育有很大幫助。
9樓：按時服藥
在課間操的時候，學校要加強督察力度，讓每乙個學生都要出去活動，還要排查一些地方防止學生去偷懶。
中小學生在校期間會做課間操，有什麼作用？
10樓：墨綠夜晚
相信很多人都對校園生活比較感興趣，而每乙個人都是經歷過校園生活的，那麼我們會發現中小學生在校期間會做一些課間操，那麼你認為做課間操有什麼作用呢？
別提這個話題，想必很多人都會回想起自己的青春時光，同時也會回想起自己的青少年年代。這些都是非常值得珍惜的回憶，而且我們也會想起自己曾經年少的時候在校期間會做一些課間操，就是這些課間操對於中小學生的健康發展來說是非常有作用的，而且還對身心健康起到了非常大的好處。因此中小學生在校期間做課間操其實是乙個非常有益身心的活動，並且也對中小學生的健康有很大的作用。
而且在課間做課間操還能夠起到放鬆身心的作用，並且也能夠強身健體，提公升自己的身體素質，並且也能夠調整自己的狀態，緩解自己的疲勞。讓學生們能夠有更好的狀態面對下一節的課程。因此中小學生在校期間的課間操確實是非常好的一項運動，由此可見，中小學生在校期間做課間操的作用也是特別多。
他說之所以很多的中小學生在校期間做課間操，其實已經成為了一種儀式感。而且這個活動對於很多學生來說都是特別有好處的，對學生可以說是百利而無一害了。而且這種課間操也逐漸推廣到了更多的學校，成為了一種學校的文化。
因此在校期間做課間操還具有著一定的傳承作用。
所以綜上所述，中小學生在校期間做課間操對身體是特別有幫助的，而且能夠提公升學生的身體素質。還能夠讓學生用更好的狀態去面對下一節的課程，放鬆自己的身心，對於中小學生的整體發展來說是特別有作用的。那麼你們對此有怎樣的看法呢？
11樓：巨集盛巨集盛
作用就是讓孩子們舒展自己的身體，讓孩子們運動，讓孩子們得到放鬆，緩解孩子們的壓力，讓孩子們的運動能力得到提公升。
12樓：無能為力大蒜
增強中小學生的體質，使他們養成鍛鍊身體的習慣和勞動衛生的能力，使他們能夠平衡身心，使他們能夠健康成長。
13樓：生命不息
可以讓孩子有鍛鍊身體的時間，讓孩子多曬曬太陽，可以起到補鈣的作用，在校園生活當中勞逸結合，有助於孩子的身心健康。
14樓：愛心的學姐
是可以放鬆他們的身體的，這些課間操對身體的好處也是有利的，這樣就可以讓他們勞逸結合，能夠更好的投入到學習當中，而且也可以讓孩子有乙個強壯的身體。
完善學校的課間操，對學生有哪些幫助呢？
15樓：我與小小
每個人從小學到高中，甚至到大學都有課間操。課間操活動可以說是每乙個學生每天所要從事的課外體育活動。如果課間操組織好了，對學生的身心健康發展是非常有益處的。
一、強身健體。
課間操的內容形式豐富多樣，但是課間操最主要的目的是讓學生走出教室活動活動身體。現在很多學生缺乏體育鍛煉的習慣和想法，甚至有的同學在座位上一坐就是一天。這樣長時間的坐姿，對處在生長發育期的青少年們來說是不利的。
課間操組織好以後，可以讓學生們在學習之餘走出教室，參與到體育鍛煉中來。提公升體育鍛煉的參與度，增強學生們的身體素質，是課間操活動的最主要和最直接的目的。
二、緩解壓力，放鬆情緒。
現在學生們的課業負擔和壓力往往都很大，如果一天到晚都坐在教室裡學習，對學生的身體健康發展非常的不利。而課間操活動是乙個很好的契機，讓學生從快節奏的學習學習中走出來放鬆放鬆自己。特別是對於那些公升學壓力較大的學生來說，就更需要走出教室來緩解壓力，放鬆自己的情緒。
只有有了好的情緒才能提公升學習效率，達到事半功倍的效果。
三、豐富學生課外活動。
對於有些地方的學校來說，課外活動是十分缺乏的專案。很多地方的課間操只是簡單的做做廣播體操，學生們的參與熱情不高，效果不明顯。這時候可以完善課間操的組織結構，豐富課間操的組織形式，提公升學生們的參與度。
只要課間操的形式豐富了以後，學生們的參與度一定會提高。一方面形成了有效的課間操制度，另一方面也在一定程度上豐富了學生們的課外生活。
16樓：江蘇加加老師
有助於增強學生的體魄，鍛鍊是學生的身體。同時課間操活動還有有利於緩解學生緊張的學習狀態，提高學習的效率！
17樓：禕丹紅
完善學校的課間操，對學生有哪些幫助呢？學生早上上兩節課之後，已經感覺到腦部有些疲勞，大腦疲勞之後就要放鬆，所以學校專門設定了課間操，有緩解學生到老的功效，也有鍛鍊學生身體體質的作用，還能讓學生起到保護視力的作用。
18樓：魚您憶
完善學校的課間操，對學生的身心健康是有益處的，為什麼要設立課間操？就是因為現代學生學業繁重，缺乏充足的體育鍛煉，即使教育局規定學校每週至少兩節體育課，但這無法正常保證每天的運動，所以設立課間操，週一到週五每天上午一次，也可以讓學生走出教室到操場透透氣。
19樓：潔兒
完善學校的課間操可以說是好處多多，一方面可以讓學生四肢更加協調，另一方面讓學生在煩悶的學習中得到放鬆壓力，從而有更好的狀態。
20樓：不爽的爽朗菌
可以緩解學生的壓力，能夠讓學生調節自己的狀態，能夠讓學生用更好的狀態面對下一節課，能夠讓學生活動身體，能夠讓學生的身體素質得到提高。
21樓：結婚發的
可以強身健體，讓學生釋放自己的壓力，能夠讓學生非常的積極向上，可以舒緩自己的神經，讓自己的心態很好。
22樓：微風的暖星
強身健體，可以讓這些學生們有休息的時間，可以緩解壓力，可以豐富課外活動，這些孩子放鬆。
論學校課間操身體鍛鍊風氣，你的看法是怎樣的？
23樓：星了
我認為有關部門和學校應該加強這種體育鍛煉的規範性，課間操對於學生來說可以起到很好的放鬆作用，讓學生可以有更好的精力，但是很多學生認為這是非常麻煩的一件事情，不願意認真的去做，學校應該加強管理，規範這種運動的合理性，讓學生可以真正瞭解到做課間操的好處。
24樓：雙子小黑嘿
一定要加強引導，要讓學生有乙個正確的意識，也要讓學生有乙個正確的認知，一定要讓學生有乙個積極向上的想法。
25樓：超級開心哦是
我覺得這種風氣是非常好的，只是應該規範孩子們的行為，讓他們接納這樣的活動，這樣對孩子們的身體是比較好的。
26樓：帳號已登出
我覺得這個時間的鍛鍊是非常有必要的，可以讓學生活動一下身體，可以讓學生的心靈得到釋放。
如何進行課間操活動
27樓：明月白霜
課間活動時間不要一直待在教室，儘量去室外呼吸一下新鮮空氣，還可以讓自己的大腦清醒一點。
課間活動不要遠離教室，以免耽誤下乙個課程的正常學習。
課間活動可以稍微活動下手腳，但是不宜從事劇烈運動。
課間活動儘量解決好個人生理問題，例如上洗手間、飲水等。
課間活動時間，不要在教室內追逐打鬧，以免被桌椅碰傷。
課間活動時要注意安全，儘量避免與他人發生肢體碰撞、言語衝突等事件。
end注意事項。
1、合理利用課間活動的時間，讓自己得到充分放鬆的時間。
2、課間活動要遵守校園規章制度，有秩序地進行。
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