1樓：昂然且和善丶榜首
很多時候，如果你尋找了你情緒背後的根源此讓埋，你會發現這種情緒要麼就更加深刻滑睜，要麼就煙消雲散。比如說如果你很開心的時候，你去尋找你這個開心背森螞後的根源，你會發現開心也慢慢變得不開心了，但是你如果悲傷的時候，你就尋找悲傷背後的根源，你會發現你更加悲傷了。
2樓：曉淡
一定要學會去控仔好制好自己的情緒，這樣的話你才能夠發現情緒背後的一些特點，而且也能夠讓自衡戚差己變得非常的好，這個時候你就感覺到非常的開心和幸福了，當你和別人生氣咐皮的時候，一定要學會去調解。
3樓：回憶
情爛灶緒其實就是我們的思想主導的而已，當我們打算，或者想象美好的事情沒有發生，我們的情緒就會變得很壞，如果我們心裡所想的和現實中發生搏晌的相符合相一致，那我們的情緒基歷鋒就會很好，所以說，我們思想主導著我們的情緒。
4樓：猴30802妝壓
我每次發完脾氣，比如說心情不好，或者是生氣的時候，我都會慢慢反思，我到底為什麼會生氣，是什麼導致笑納了我生氣，唯沒如果我下次遇到這個情況的話，我會怎麼辦，會不會在生氣，我感覺我這樣思考之指公升納後，整個人都變得開朗了，不會再隨便發脾氣。
找出每件讓你有情緒事件背後的根源,思考一下有哪些事情是可以解決的
5樓：
找出每件讓你有情緒事件背後的根源，思考一下有哪些事情是可以解決的。
親，您好，很高興為您解答：找出每件讓你有情緒事件背後的根源，思考一下有哪些事情是可以解決的答：親親您好，具體如下：
1、關注自己的行為表現，緩埋你要在自己情緒發作時感受一下自己的狀態，比如聲音變高啊，出汗啊，當你下次出現這種徵召時，你就提醒自己做個深呼吸2、最開始在事擾答螞後問問自己：是什麼導致了我做出來這樣的行為3、分析自己產生這種情緒的想法是什麼？4、形成這種想法的依據是什麼？
這就舉鉛是是什麼事件導致了你的這種想法還有乙個是做好一開始就尊重對方，營造乙個安全的對話氛圍，時時考慮對方的感受，那麼衝突也會減少。感謝您的耐心等待。以上是我的全部回覆如果對我的服務滿意，請給個贊哦，再次祝您事事順心！
平安喜樂！
從自己的生活經歷中找到相關事例,說明情緒產生的原理？
6樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
其實我才成為地球online玩家十八年而已，等我到了將死之時，或許對這個問題會有新的解讀和答案。
學習方面不用說了，學校總會逼你使用錯題本吧。我是那種做做樣子糾錯的孩子，錯題本就填滿，不會再翻的，但是總有錯題被我記住，下一次不會再犯同樣的錯誤。就算再錯，還有下一次，下下次。
這是收穫吧。
再說一下我幼稚的戀愛方面。作為乙個渣男（？）我的前五任女朋友，不論愛或不愛，有沒有痛過，都或多或少教給了我下一次戀愛更加長久更加懂得保護和珍惜彼此的東西。
不只是這些，還有為人處事的道理。
嘿，兄弟，你上次這樣做付出過代價，你還要再來一次啵？」
我甜嘛寶貝～要不要再接受獎勵呢～」
當然付出行動的選擇權還是在我，我可以不在乎地重蹈覆轍，也可以繞過帶給我好處的道路換種方式前進，經驗只是乙個隨時間不斷重新整理的預判，實際上它並不能拿我怎樣，只要我不在乎後果。
7樓：小家不碧玉之歌
從自己相關的實力情緒產生的原因有很多其中之一就是我們在生活當中遇到不良的事情造成的這樣的這個情景。
8樓：網友
從自己的生活經歷中找到相關事例，說明情緒產生的原理？任何情緒都是有起因的。
9樓：從來沒有來過
嗯，有很多都是心理暗示，告訴自己可以的，我能夠你也就能堅持下來，如果告訴你自己不行，還沒有打仗就已經退敗了。
10樓：來了
回憶你的過去，你憤怒你高興，都是因為什麼原因產生的。
11樓：耀耀閃
我覺得這個可以做但是最快讓自己恢復心情更重要。
如何探尋情緒的**？
12樓：易書科技
你曾經為高興而開懷，為悲傷而傷心，這就是情緒。情緒是一種心理狀態。我們經歷各種各樣的事情，它們給我們帶來許多感受；有時人們精神煥發，有時人們萎靡不振；人們時而冷靜，時而衝動；有時人們理智地去思考，有時人們失去控制地暴跳如雷；人們有時覺得生活充滿了甜蜜和幸福；而有時又感覺生活是那麼無弊攜味而沉悶、抑鬱和痛苦。
情緒存在於每個人心中，而且在不同時期、不同場合產生著奇妙的效果。
然而，為什麼我們會高興、悲傷、恐懼？你試著瞭解過各種情緒的**嗎？通常情況下，我們似乎對煩擾我們的不良情緒總是受到情緒的侷限，這些侷限不是來自於能夠識別和超越的各種不良情緒，而是來自於那些我們尚沒有意識到、沒有說出來、沒有深入瞭解的情緒。
如果我們沒有意識到它們的存在，它們當然就不可能成為我們前進道路上的良師益友，我們也無法從中獲得智慧、信心、決心和勇氣。如果我們不知道它們的存在，那麼就不可能改善自己的心理狀態。
舉出乙個例子：面對「我們在害怕什麼？」的褲伏問題，人們常常會給予具有某種情景限制的，例如：
我們害怕如果不利用新產品與某公司搶佔市場，就會降低市場佔有率。」這類恐懼對你的公司或部門瞭解目前形勢與問題非常重要，它們幫助你進行更有效地革新和管理。然而，如果我們僅僅提出這類問題，不做更深入的**，就可能失去許多更加寶貴的資訊。
事實上你更可能擔心的是公司的財務能力不佳，或者創新思維的缺乏等等。我們要時刻牢記，而對和處理自己的不良情緒，就像剝洋蔥一樣；不良情緒也是被一層層包裹，最裡層的才是一切不良情緒的核心。包裹在層層外衣之下的情緒的核心，才是麻醉或迷惑我們的思想與行為的根本。
俗話講：沒有無緣無故的愛，也沒有無租純伏緣無故的恨。情緒的變化往往是因為受到環境和思想變化的影響。
當我們完全理解和看透了自己的不良情緒時，如果能夠再提出一些問題，不斷地進行遞進式提問，審視自己內心，那麼許多影響我們情緒的因素便會撥雲見日。找到問題的癥結之後，下一步的行動就會輕鬆很多。當然，對提出的問題通常有兩項要求：
深度和廣度。這樣，你才會更加真切和有力度地看清自己情緒的核心。
需要是情緒(感受)的根源
13樓：呆萌小怪獸
非暴力溝通》第五章：為自己的感受負責。
哪句話最打動你？
人們之所以苦惱，並非因為事情本身，而是因為人們對事情的看法。（愛比克泰德）
是什麼原因打動你？
它讓我看到同樣一件事情，一些人能用正面思維看待，從而保持中正平和；另外一些人則掉進橋野了沮喪和痛苦裡。
另外還有一句話很觸動我。
利用內疚感來推動他人的基本機制，是通過把自己的感受歸咎於他人來實悶消含現的」
因為，我以前就常常這樣做，目的是想讓孩螞笑子或者家人滿足我的需要。好在現在多了覺察和改變，慶祝一下吧✨
觀念，信念系統。感受源自我們如何看待他人的言行，以及我們當時的需要和期待（潛意識的冰山）。
聽到不中聽的話有哪4種選擇？
自責，把錯誤歸咎在自己身上。
指責他人。關注自己的感受和需要。
關注到對方的感受和需要。
作者建議用什麼句式來幫助我們表達感受和自身的關係？
我感到……（感受)，因為我渴望得到……（需要)，我希望……（請求）
試圖理解對方的感受和需求，想要關注到他們的感受和需求怎麼辦？
用「你句式」
你感到……（感受)，是因為你需要……，所以聽起來你很想……，是嗎？
通往情緒自由的成長過程中，通常會經歷哪3個階段？
情緒的奴隸，面目可憎，情緒的主人。
解讀情緒背後的原因
14樓：冰藕不知天下知
人際關係是門科學，想要學會控制管理自己的情緒，前提就是認識情緒，識別情緒的功能與作用，然後才能管理控制情緒。
不同的事件帶來不同的感受，不同的感受帶來不同的情緒，情緒本身沒有絕對的好壞之分，就看你怎麼用這種情緒。
關係出問題的原因：背後情緒的原因沒有解讀，讀懂情緒背後的壓抑，真正傷害我們的不是這個人，而是我們的情緒告睜，藉著人和事傷害自己。
今天中午回母親那裡吃飯，我女兒做的飯，她乙個人全部搞定，看著搭配精美的飯菜，心情愉悅。很小的一件事情，擾動了我的情緒，母親叼叼個沒完，我衝了母親兩句。在孩子面前，母親口不擇言，學了兩年的心理學，白學了，還這樣說話，以後別學了！
我馬上回道，就是學了心理學，也不是神仙，有情緒也是正常的。正常，我看你就不正常！我當時難受極了，母親的話句句扎人。
我真想罵人，控制著憋回去，趕緊收拾完廚房，母親似乎沒意識到她剛才說的話，又塵判讓我帶這帶那，我已完全沒有心情，憋屈著，馬上逃離…
情緒是內心的感受，經由身體表現出來的狀態，情緒有少為人知的意義。我能覺察到這份情緒的流動，有委屈，有憤怒，還有期待，這個卡點該如襪兄歲何處理？一直在困擾著我。
我希望在合適的時間，通過個案來呈現，來解決。
造成「飯圈」亂象背後的根源是什麼？
造成這些亂象背後的根源就是粉絲在追星的時候非常的瘋狂，而且存在著不理智的追星行為，所以出現了很多的亂象。造成飯圈亂象的背後，根本原因就是資本家以及娛樂經紀公司對於飯圈的管理以及惡意的引導。我認為最重要的根源是管控不到位，這些有家庭原因以及偶像的原因，一定要管好自己的孩子。主要是在這個飯圈裡面沒有明確...
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幸福是什麼？人們都在忙碌地追尋著 是鳥語花香的春日，還是消暑清涼的盛夏 是繽紛舞彩的深秋，還是冰封雪地的嚴冬 是相濡以沫的伴侶，還是志同道合的知己 有很多種答案，有很多的精彩瞬間！幸福是小的時候拉著爸媽的手想看就去看看 幸福是老的時候攙著老伴的手說走就來走走 幸福是父母為孩子捂起凍紅的小手 幸福是孩...
你不能自律的根源是什麼，你覺得自律是什麼呢？
為什麼自律如此重要？自律是一種習慣，習慣往往能決定我們的人生。自律的人才會到處受別 上等人自律，所以高貴。下等人愚昧，要靠別人管教，強制，所以卑賤。高貴和卑賤只在一念之間，就看你能否轉變念頭去適應規矩和理念。由於你轉變不了，所以就有了制度，有了香板，有了領導 你是被迫接受模具的壓鑄和鍛造。但是你接受...