1樓：清水煮雞蛋
投球的動作方法：
投籃的準備姿勢與雙手胸前傳球的準備姿勢基本一致，投籃前將球置於胸前，差拿目視球籃，兩肘自然下垂，兩腳前後或左陪慶巨集右開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，使球通過拇指、食指、中蘆冊指指端投出。投球出手後，腳跟提起，腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。如下圖：
2樓：匿名使用者
動作方法：投籃的準備姿勢與雙手胸前傳球的準備姿勢基本一致，投籃前將球置於胸前，目視球籃，兩肘自然下垂，兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，鏈瞎兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，使球通過拇指、食指、中指指端投出。
投球出握喚祥手後，腳跟提起，腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。
動作要點段搏：
兩肘下垂要自然，雙手用力要均攤，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。
3樓：匿名使用者
定位投籃：進行定位投籃時，野雹中你是固定不動的，因此你的站姿相當重要。站立時膝應微屈，持球於胸前，正對下頦。
雙手持球后部，稍微偏下的位置，手指肆兆張開向上。 如果你用右手投籃，右腳稍領先於左腳。 開始投籃進，蹬伸雙腿。
一氣呵成地完成整個動作。 為使球達到更遠距離，雙腳可以蹬離地面。
投球出手：必須向上夠籃，以便球儘可能靠近籃筐。 球應頌山飛向籃板上的乙個目標點。
在右手將球送出之前，左手離球。 如果你的球擊中籃板上正確的一點，球就會**到籃筐裡。 投籃得分。
籃球的投籃方法 投籃的方法介紹
4樓：樂燕鈮
1、雙手投籃雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
2、投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，然後兩臂向前上方伸出，接著兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
3、單手投籃單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
4、以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。
眼睛注視籃圈前沿或碰板點。手指自然分開，掌心空出，託球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。
5、投籃時球最後出手的 動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協呼叫力。
投籃時全身協呼叫力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。
通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協呼叫力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
怎樣的投球方式是正確的？最好帶圖！
5樓：匿名使用者
手腕和手臂成九十度。出手中間兩個手指發力。
6樓：匿名使用者
沒有最好的，只有最適合自己的 !
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