1樓：飛躍精靈
可以正確順暢發力，避免運動傷害，以及保證動作的一致性和隱蔽性。
羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。
一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度為28釐米，寬為23釐米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍杆彈性越來越好的方向發展。
現代羽毛球運動起源於英國。2023年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。
「伯明頓」（badminton）即成為英文羽毛球的名字。2023年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會，即全英公開賽的前身。自2023年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽專案。
2樓：蜜蜜烏龍桃
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。可以分為單打與雙打。相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。
早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的遊戲在中國、印度等國出現。現代羽毛球運動起源於英國。自2023年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽專案。
羽毛球運動也有很多的技巧。
羽毛球手法由握拍、發球和擊球三個技術部分組成。
本文分為以下幾個部分：
1 羽毛球握拍手法
2 羽毛球握拍手法常見錯誤
3 羽毛球握拍手法練習
4 羽毛球發球正手手法
5 羽毛球發球反手手法
6 羽毛球擊球技術分類
7 羽毛球擊球技術要領
羽毛球握拍技術
羽毛球的握拍分為正手握拍和反手。但對於一名高水平的選手來說，握拍又不是一成不變的。在實戰中為了更好地控制球的落點，應視具體情況，因時、因地細微地調整握拍，但所有這些調整都是建立在正、反手兩種基本握拍技術的基礎上的。
正手握拍技術：以下介紹的所有基本技術均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之〕 一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場擊球都用正手握拍法，正手握拍技術動作要領是：
①用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
②張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
③柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
④拍力度適宜，恰似握著一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
反手握拍技術：一切在身體左側的反手反拍面擊球都用反手握拍法，反手握拍技術的動作要領是：
①在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜稜旁的寬面上，也可將大拇指放在第
一、二斜稜之間的小窄面上，食指稍向下靠。
②擊球時，靠食指以後的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
③為了便於發力，掌心與拍柄間要留有充分的空隙。
3樓：
正確的羽毛球揮拍動作可避免網球肘和肩部發炎，一定要注意
4樓：薄荷葉子紅彤彤
我覺得應該是能使羽毛球打得更高更準
節省力氣
在長時間揮拍的情況下不會讓手臂覺得累或痠痛。
5樓：行一拙見
正確的揮拍動作，不會拉傷肌肉，不會造成過早的肩周炎症狀。
提高擊球的命中率，提高爆發力和準確性。
羽毛球正確的揮拍技巧
6樓：恐恐如野
羽毛球教學：如何做到正確的揮拍？很多人都做錯了，怪不得會輸羽毛球教學：
如何做到正確的揮拍？很多人都做錯了，怪不得會輸羽毛球教學：如何做到正確的揮拍？
很多人都做錯了，怪不得會輸
7樓：白若琪是隻貓
基本上就是使用食指和大拇指來刁住與拍面平行的握柄面，剩下的三個手指緊扣握柄，在揮拍的時候就是需要食指上提，大拇指可以微縮，不過，真正在握拍的時候就是不能握死，不然就會造成轉拍的時候不靈活，真正想要使用的時候就會有問題。
另外羽毛球正確揮拍技巧中，羽毛球的持法上也需要關注的，其實，真正想要知道怎麼拿羽毛球的時候並不是難事，基本上都是可以拿的，關鍵是怎麼發球才是最關鍵的，發球的時候一定要精準，這樣才可以保障穩定的發球，並且在發球的時候可以讓對方不那麼容易接到。真正在拿的時候其實是很簡單的，關鍵還是需要自身掌握一些技巧，這樣才能夠更好的發揮實力，這個確實是比較關鍵的，也還是需要我們更好的瞭解一些基本的情況。
羽毛球正確的揮拍、扣殺動作
8樓：花逸百榮軒
1引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。
2跳殺動作要求比較高。
3身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。
4換個方向看看，仔細看她的持拍手，已經從正手握拍動作（即食指稍在前的動作）換成了握拳動作（即食指已經收回了），不過這時手指還是鬆的，沒有握緊發力。只有食指收回，手成握拳狀，才能在擊球一瞬間充分用上手腕動作和力量，許多人高遠球（殺球）無力，一個關鍵錯誤就在此。
5整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備。有人戲說，做這個動作如果能看到肚皮，就說明做對了。
6手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協呼叫力，加上轉腰的力量。
7收拍。
羽毛球中揮拍動作的標準
9樓：匿名使用者
1. 手法步法技術要點：
正手：轉身---左腳向後交叉---右腳蹬跨。
反手：轉身---左腳墊步-----右腳蹬跨。
2. 手上的技術是：
出直線球：拍面先切的再正面向網。
出對角球：拍面基本都是切的。
3. 訓練方法：
接好了就可以由被動轉為相持甚至主動。這種過渡球是要長期練習的，一般人
確實多數「還是被動球多」；但總比放棄多了分機會。
有興趣的朋友可以在有條件下練習「後場接推反控」技術。
這是一種球路練習，目的在於加強運動員在被動情況下反控制的能力。陪練員
一至兩個站在網前，將球按不定或既定的規律推到對面場區的底線，練習者運用正
反手技術把球控制好弧線、落點，回擊到陪練員的場區的網前，周而復始，直至死
球。要求練習者每回擊完一球都要向中心位置回移（不要求一定要到位），然後再準
備擊下一個球。球速控制的不必太快，但弧線和落點要講究，控制好過網高度。陪
練員必須掌握推球技術，出手果斷，不能將推球變成挑球，要儘可能把球的弧線壓
平，落點要儘可能接近底線。
李玄一的那種回球，也屬於反控制球的一種，但對個人素質要求比較高，打的
時候步法要快，以便追上來球，使擊球點不能在身體前方，這對急欲上網控制的對
手有很好的威嚇作用，同時因為有這一手，對方便不敢輕易壓上網，與過渡回網前
球結合使用，效果會更好。
如何提高擊球點
最好的方法是在高處懸吊一個羽毛球，高度大體在你必須全力起跳才剛好
碰到的位置，反覆在該球下面練習跳轉揮拍。
我個人的體會是找高點最重要的是步法要快，身位要搶得準，搶得早，自然就
有高點的意識了。試想誰也不會站在那裡慢慢的等球下來再打。大家打不到高點往
往是因為移動慢，等到位的時候球已經下來了，根本沒有高點可以找。所以我認為
高點的訓練主要以強調步法為主。
10樓：小彥講故事
羽毛球如何做到正確的揮拍，看一看，或許你做的動作是錯誤的！
11樓：匿名使用者
羽毛球在揮拍時拍面是朝著自己的頭部，拍邊框對著對方場地，在擊球的瞬間轉拍擊球，這樣有利於自己的側身擊球，另外對方也很難預先判斷你的擊球點和擊球方向。
12樓：
拍面的方向是羽毛球
擊球瞬間的動作是轉腕，前面的動作是發力，最後的動作是控制落點和方向
13樓：喬恩巴里
1.正手擊後場高遠球的要領：
判斷出對方來球高度、速度和落球點後，提前最好準備，快速移動步伐到最佳擊球點，左手在左側上舉，保持身體平衡。右手持拍置於背後做引拍動作，在高點將來球向對方場地後上方大力擊出高遠球。擊球后應迅速移動步伐到中場位置準備隨時接下一拍。
要求：做到判斷準確步伐到位，擊球要有一定的高度和質量，擊球點必須擊在拍框甜區內，使擊出的球落點好。做到想打對方哪個區就打哪個區。整個擊球過程要完整，動作要協調美觀。
2.反手擊後場高遠球的要領：
判斷出對方來球高度、速度和落球點後，提前做好準備，快速移動步伐到最佳擊球點，步伐的移動為：左腳向後左斜下方退移一步後轉身右腳邁出一大步，最好達到最佳擊球位置，背對對方場地充分利用腰部、背部、大、小臂、腕部、手指力量，準備判斷擊球點後，在高點將來球用瞬間的爆發力向對方場地後上方大力擊出高遠球。擊球后應迅速移動步伐到中場位置準備隨時接下一拍。
3.正、反手殺球：
a、正手殺球的要領：
與正手擊後場高遠球的要領基本相同，判斷出對方來球高度、速度和落球點後，提前做好準備，快速移動步伐到擊球點，選擇擊球點頭部稍右側上方最佳擊球點，左手在左側上舉，保持身體平衡。右手持拍置於背後做引拍動作，雙腳起跳選擇最高點，持拍右手充分利用腰部、背部、大小臂、腕部、手指力量用順間的爆發力向對方場地（或追身）正面直線下壓大力殺球，注意拍型和手腕的控制，且不可下壓過低，以免造成下網，和過高殺出底線。
b、正手斜線劈殺球：
與正手擊後場高遠球的要領基本相同，判斷出對方來球高度、速度和落球點後，快速移動步伐到擊球點，選擇擊球點頭部稍右側上方最佳擊球點，左手在左側上舉，保持身體平衡。右手持拍置於背後做引拍動作，雙腳起跳選擇最高點，持拍右手形似直線殺球，瞬間將拍面向右旋轉一定角度，充分利用腰部、背部、大小臂、腕部、手指力量用順間的爆發力向對方右側場地斜線下壓大力劈殺球，注意拍型和手腕的控制，且不可下壓過低，旋轉角度不到以免造成下網，或過高，旋轉角度過大殺出邊線。
c、正手反向斜線殺球：
同上，關鍵點為：在左側上方持拍右手形似直線殺球，瞬間將拍面向左旋轉一定的角度，充分利用腰部、背部、大小、臂腕部、手指力量用瞬間的爆發力向對方左側場地斜線下壓大力劈殺球，注意拍型和手腕的控制，且不可下壓過低，旋轉角度不到以免造成下網，或過高，旋轉角度過大殺出底線。
d、正手滑拍斜線殺球：
同上，關鍵點：在左側上方持拍右手形似直線殺球，瞬間將拍面向左旋轉一定的角度，充分利用腰部、背部、大小、臂腕部、手指力量在擊球的一瞬間利用反拍面向對方場地的左側作滑拍斜線殺球，注意拍型和手腕的控制，且不可下壓過低，旋轉角度不到以免造成下網，或過高，旋轉角度過大殺出底線。
羽毛球的正手擊球動作要領有哪些，羽毛球正手發高遠球的動作要領是什麼？
這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高...
打羽毛球如何正確使用反手
攻克難點一 反手不會握拍 對於任何一個站到羽毛球場上的人來說，球拍就是 儘管可選擇的 多種多樣，但並不是每一個人都能玩轉手中的 學會如何握拍是最基礎的要求了，但通過這幾年的教學與觀察，我發現有一些愛好者並沒有學會如何握拍，而其中最大難點毫無疑問就是正 反手的轉換。在反手擊球時，還是用正手握拍的手法，...
怎麼減輕羽毛球拍的揮重,怎麼判斷羽毛球拍平衡點
揮重是來抄自於球拍拍頭重量和中杆硬度彈 bai性而du影響的,如果是加重揮zhi重,可以象林丹之前那dao樣在拍頭貼膠布,但要減輕揮重,只有減輕拍頭重量了,暫沒有辦法在保持原有球拍效能和堅固性的情況下減輕揮重。如果覺得現在的球拍重了,建議還是買一支揮重沒那麼重的球拍吧。如果覺得揮重確定太重,又不想換...