1樓：網友
其實打到你這個程度，是不需要太過苛求搶斷運球的，如果非要在這方面有所成長的話，首先要做的就是提高個人防守的壓迫性，想方設法增加進攻物件的失誤。這裡提供幾種相對有效地防守手段，不妨嘗試一下：
1.心裡壓迫法。不管是在露天球場還是室內木地板籃球館，經常打球的人都是穿專業籃球鞋的，鞋底質量較好，與碼慧地面摩擦時會發出「吱吱」的聲音，在防守時通過兩隻腳高頻率地快速移動，迅速接近進攻者，同時腳底不停的發出「吱吱」聲，從心理上給予對方很大的干擾。
2.下手騷擾法。防守站定的持球隊員，乙隻手放在對方腰上，另外乙隻手不停地在對方眼前晃悠，只要對方一突破，迅速尋求身體接觸，一旦靠上立刻壓低重心，下手幹擾對方持球手，迫使對方將球運至非慣用手，在保持原有防守遲賣答強度的基礎上，斷球幾率比加大。
3.背後偷球法。這屬於孤注一擲的搶斷方法，所以一般不推薦。
在本方內線協防意識較強的情況下，站在上線的pg可以故意露出防守破綻，讓持球隊員從非慣用手側突入，在進攻隊員突入運第一下球之後從背後下手偷球，對控球能力一般的pg比較有效。
目前就想到這麼多，再就是提示樓主一下，作為pg防守時必備的乙個良好習慣：正面面對持球人，乙隻手展配茄開，另乙隻手放在身前，大概位置就是在對方膝蓋之間處，這樣運球人會比較難受，因為體前變向很有可能被摸到。
2樓：網友
拉桿是一種上籃（空中躲避）的方式， 在攻方隊員上籃時，防守方上前蓋帽。利用慣性手由下向上，轉乙個風車型來躲避防守隊員的蓋帽。
拉桿首先要練好腹部的肌肉，在練好小腿肌肉。每晚仰臥起坐、踮腳尖。20個一組。每組休息時間不超過分鐘。
突破要的也是小腿肌肉的爆發，介個也是要用到踮腳尖的。要學會熟練的運用 背後運球破掉（貼身防守）、胯下運球破掉（半步防守）、運球轉身過人破掉（一步防守）。
要閱讀防守人的意識， 多打裂空球，在場上觀察所有人的位置，在他傳球的時候聲東擊西，就可以了。我今年15。讓晌 我打球1年坦源鋒半，差不多可以玩轉我們那裡的大人。
3樓：小飛俠
遇到運球還可以的人家也不突破，不給搶斷的機會」
打個比指基方，雖然不太準確，但可以說明這個問題。你上面提到的情況好比是武俠中所說的空靈狀態，對方無破綻，這時如好槐何攻擊？既然對方保持在乙個無破綻的狀態，你就要採取行動打破他的這種狀態，破壞對方維持空靈的條件。
籃球中，他不突破你就逼近貼身，使其改變運球動作或方向，然後抓住對方變換動作唯襪謹時的破綻攻擊。這是積極性的或是進攻性的防守策略。不過也易犯規。
4樓：籃球高手必備
看球落點 及時上前超球，判斷落點 很有用的啊。
求籃球搶球技巧
5樓：愛玩的少女櫻
1、側面搶球：
球在攻守者前面滾動，兩人同時追搶時，可在奔跑中利用合理衝撞在對方失去平衡的剎那，把球搶過來。在進行側面搶球時，首先應該有正確的判斷。衝撞時，身體稍前傾，重心下降，要在對方離防者較遠的腳支撐時進行衝撞。
衝撞時，向持球人的側前方跨步，先搶佔有利的位置，身體重心也由另一腳轉移到前跨的腳上；同時滲蠢收腹屏氣，肩部用力衝撞對方相同部位。衝撞時不應附有手臂動作。
2、陵畢迎面搶球：
搶球人兩腳前後開立，重心放在支援腳上。在對方失去重心和對球失去控制的情況下立即把球搶過。搶球最後一步要跨得大些。
隨著搶球腳的前跨，身體重心迅速由後移向前方。在整個動作過程中，要求防尺喊芹守者的思想高度集中。
街頭籃球中的搶斷秘訣是什麼？
6樓：郗淑珍受俏
g搶斷，那是相當簡單。
在g做假3分時，搶斷是輕鬆容易。
在g晃人之後，在中間等他過來，摁ss（為什麼要摁ss，因為搶掉球后，可以撲身救球）。
還可以利用卡位w，貼近他（她），當他（她）強行突破時，你就會撞到他（她），這球就是你的了。
在g與g近距離接觸時，可以使用閃電搶斷。
在街頭中，技能雖重要，但也要靠運氣！！
7樓：網友
有幾個時機是最好搶。
並且是我能用語言描述的（按搶段成功率先高後低排列）：
對方做完假動作（投球動作）後。
尤其是對方做了3分假動作。
這時被搶的概率是相當大的）
對方用a過人。
動作結束的一瞬間。
當對方運球時間過長（4秒以上）
並且持球的手是靠近你的。
剛開球直接衝上去按s（小心被過）
當對方傳球。
你站在傳球路線上使命地按w（個人心得。
未被證實。但我常用這個斷球）
還有幾個技巧講不出來。
是靠感覺的。
也是個人心得。
未經過證實。
搶段是次要的。
防守主要看帽。
求高手指點籃球突破和控球
過人的話力量和控球是關鍵 要練控球可以這樣練 膝蓋彎曲 上身挺直 依自身舒服來定，但不要彎腰 左右手來回拍球，可以胯下 前面 後面，拍球時要有感覺 你要相信球是受你控制的，每次拍起都應在你手中停留會兒，拍落時手指發力，要快 之後越來越快，直到失誤了才挺直練習。力量的話我想你應該不會低，做做公尺的往返跑...
求籃球技巧和投籃技巧，籃球投籃技巧
一 運球的技巧 1 運球技巧之基本功 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像 黏 在身上一樣。可以多用竹竿當人進行運球練習。2 運球技巧之變向運球 變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實...
求籃球運球技巧 10，求籃球運球技巧
求籃球運球技巧 小前鋒運球其實要求不是那麼高的，你需要做的不僅是怎麼把球控穩，還要學會護球。運球過人時盡量讓球遠離防守球員，可以多些練習直臂體側運球，在起球上籃的時候通常可以把球舉高。建議看一下韋德的快攻過人。要想讓自己變得更強大點，可以練習一下墊步，這招你練好了的話對手幾乎不知道你要往哪邊的，這樣...