1樓：光陰_荏_苒
飲食方面要清淡一些，葷素搭配均衡，可以多吃點新鮮的水果與蔬菜，多吃麵類、貝類、魚類等含鈣量高的食品，也可以多多喝點牛奶加快吸收。**上有詳渣渣細的介紹，你可羨梁碧以去兄舉看看，增高快這三字的全拼就是**！
2樓：隰上桑七七欣我
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中陵森散午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星尺氏期天早春中上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做。
就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量。
在服用快高期間,飲食方面都應該注意什麼呢?
3樓：腳腿凳兒
服用期間頃態多吃吃蛋白質，尤其是中粗含有中胺基酸的食物，如：麵粉、小賣乎鎮麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
已經購買了快高產品，今天開始服用了，我想知道在我用產品的期間，我該具體注意些什麼？
4樓：極端的_幻想
產品使用時需要注意正常飲食和充足睡眠，不要抽菸、喝酒、濃茶和咖啡、可樂、糯公尺少吃，可以多補充事豆類、奶類、麵粉類、海鮮類和含蛋白質高的食物的，平時可適當運動就可以了！
5樓：早安愛
正常人的作息時間就行了。
服用快高需要注意些什麼？
6樓：匿名使用者
按照說明書上按時按量的去服用，服用期間不要吃太多辛辣陪拿帶、上火、油膩的食物。也不要喝太多碳酸飲料（如可樂、雪碧、咖啡類）服用商品是睡前乙個小時服用，最蘆蘆好是在晚上8點-10點這個時間段，睡覺前可以按摩一下腿部關節，最晚11點就要入睡，因為11點到凌晨2點是腦垂體分泌生長素最旺盛的時候，所以那時候最好是處在乙個深敏段度睡眠的狀態，您早上醒了睡不著可以起床做一下運動\跳繩，這樣對於吸收效果會更明顯的。
我現在在正在服用快高，請問平時有沒有什麼需要注意的了
7樓：流年從指尖滑落
一般像甜品類、公尺含的糖份比較多。體內如果有太多糖份的話就會隱旁啟防礙骨骼的生長，那吸收效果也沒這麼快的，所以您可以多吃點新鮮的水果與蔬菜，多吃麵類、貝類、魚類等含鈣量高的食品，也可以多多喝點牛奶加快吸收，這樣您很灶如快地就可以看到效果的，如果加強運動的話，效果會啟頌非常不錯的。**zenggaokuai
服用快高產品都要注意些什麼？
8樓：網友
切記：睡眠要充足，最少要保持8個小時，飲食均衡，葷索搭配，多吃麵食類及牛奶，貝類，魚類等含鈣量高的食品和含維生素較多的新鮮蔬菜，更不要不運動，和運動相結合才會發揮更好的效果的。
服用快高期間用做運動嗎?
9樓：逾輪
當然需要，且不說所食用的此物有沒有***，如果想要長高一定要配備合理的飲食，和適量的運動輔助才行。
身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
一、熱身：身體保持正直，然後上體耐激前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
二、行走：大吵蔽幅度擺臂，有力地向前走。
三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25-50公尺。重複4-6次，每次之間稍事休息。
四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向公升畝州各方向伸拉。重複6-8次，中間稍事休息。
五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿併攏。身體先向左、右轉動，再向前、後襬蕩，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地）。
每次做4-6分鐘，每個動作重複6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重複數次。
六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時儘量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
10樓：一摔就碎
服用期間配合適當運動效果返行會更好的，每天固定10-30分鐘，可做游泳籃球跳繩或下肢向上運動盯滲和按摩全身關節，睡眠要充足，最少要保持8個小時，飲食均衡，葷索搭配，多吃麵漏則譁食類及牛奶，貝類，魚類等含鈣量高的食品和含維生素較多的新鮮蔬菜。
快高使用方法有哪些是要注意的啊
11樓：網友
這個一天使用三次，一次兩粒，而且要用溫水。
我現在在正在服用快高，請問平時有沒有什麼需要注意的了,真的想長高
12樓：匿名使用者
一般像甜品類、公尺含的糖份比較多。體內如果有太多糖份的話就會防礙骨骼的生長，那吸收效果也沒這麼快的，所以您可以多吃點新鮮的水果與蔬菜，多吃麵類、貝類、魚類等含鈣量高的食品，也可以多多喝點牛奶加快吸收，這樣您很快地就可以看到效果的，如果加強運動的話，效果會非常不錯的。**zenggaokuai
懷孕期間要注意些什麼？懷孕期間應該注意些什麼？
懷孕期間的飲食禁忌。那現在還有異常嗎？一般情況下是不那麼容易流產的。我以前還不知道懷孕，然後夫妻生活的時候也這樣都沒有問題啊。不要太擔心了！要注意的可多了。說也說不清楚。你有什麼想知道的就直接問我也可以啊！我有三小孩了。經驗還是有的。吃 喝 工作 生活 尤其是你們這情況更了不得，流產機率很高，如果想...
有高血的人應該注意些什麼 全 詳細 好的話追加100分
高血壓的病人日常生活中要低鹽飲食 越淡越好 還要注意戒菸戒酒，控制糖尿病，少生氣。最嚴重的是心衰 腦出血死亡。最重要的是一定要勤測血壓，及時調藥 高血壓一般要聯合用藥，一旦血壓很高或降壓藥效果不理想時一定要去醫院，調藥。血壓儘量維持在正常範圍內 切忌便秘，生氣，情緒激動，飲食清淡，降壓藥宜遞減，血壓...
芽應該注意些什麼，選房應該注意些什麼？
您好，選房需要注意以下內容 1 確定購房目標 買房要根據自己工作 生活 社交等區域，來確定自己所購房子的位置 根據自己的經濟承受能力 但要注意同一類戶型面積有大小，還有層次朝向的關係 要有購房的預算總價 選擇合適的付款方式 究竟是買現房還是期房 對房型有何特別的要求，譬如廳要多大應心中有數。2 容積...