1樓：匿名使用者
減脂餐指的是耐飢餓、低熱量的搭配，但是不見得就代表難吃啊。 何況低脂的**餐不一定是低脂的菜，我們可以選擇高熱量的蔬菜水果葷肉，但是要記住少量多餐，要在高熱量的菜品中選擇少量搭配，那麼在低脂的菜品中選擇多輛寬手局搭配。
只要你用心，減脂餐也可以做的很好吃的。
1. 很多英式早餐就是不僅低脂，而且美味的。
比如準備好麵包紙，切兩片全麥麵包，然後在麵包里加上兩三片火腿片或者是培根。煎好的或者是可即食的火腿片都可以，然後加上一些炒好的雞蛋碎。炒雞蛋碎的時候可以邊炒邊瘋狂的攪拌加入牛奶，讓雞蛋粘薯畝稠而且具有奶香味。
同時再加入一片芝慎讓士片，讓乾巴的麵包變得更加軟糯可口具有奶香味。淋上一層濃厚的番茄醬，搭配一些無花果解膩，然後再搭配一杯好喝可以燃脂的黑咖啡就可以了。
2.雞胸玉公尺沙拉加檸檬水。
雞胸肉不僅味道好，做法也簡單，非常適合做減脂餐。玉公尺也是低熱量的食物，玉公尺沙拉和雞胸肉的搭配是非常好的。
雞胸肉切塊，鍋中燒開水，放入滷料，再放入雞胸肉小火慢燉30分鐘。煮熟的玉公尺剝下來，胡蘿蔔、黃瓜切丁，加入番茄醬或沙拉醬都可以。將雞胸肉和玉公尺粒放在一起，簡單好吃的減脂餐就做好了。
檸檬切片放入水杯中，倒入白開水，加一點蜂蜜就可以了。
3.燕麥水果粥。
燕麥加上牛奶混合，變得粘稠，靜止五分鐘，讓燕麥變軟，加一點藍莓還有香蕉片的搭配。整體的色彩也變得很好看。雖然燕麥比較飽腹，但是為了更好的營養還可以搭配一點培根包青筍。
或者是準備在蛋液裡放一點肉絲，煎一下都挺好。
2樓：懷念08天龍
不好吃 但是為了好看只能忍。
我們發現快樂的人都是那麼優雅。事實上，優雅的舉止人人都可以獲得。當我們對於自己的一言一行十分在意的時候，乙個人的優雅就很自然地產生了。
優雅使乙個人從嫌橘容大度，帶給人的快樂無處不在。
心靈的寬闊是快樂的心情所必須的。為人應該慷慨大度，應該有讓朋友分享成果的心胸。只有這樣，你才會具有高尚的人格力量。
你會發現，當你慷慨地讓朋友分享你的麵包時，你面前的咖啡杯已經被你的朋友加滿了。
不滿可以督促自己不斷進步，但是如果乙個人總是讓自己處於不滿的狀態中，就必然心力疲憊，痛苦煩惱。所以，必須要擁有滿足的感覺。滿足感就是肯定自己，就是讚美自己，就是晌鏈放鬆自己，就是在希望和現實之間建立一種美好的和諧。
有了這種和諧，快樂就是輕而易舉的了。
對於生活應該常懷感激、尊敬和欣賞。欣賞大自然的種種美好，欣賞別人的種種優點，感激生活中自己的幸運，感激朋友的無私幫助，尊重別人的種種成就。學會了尊敬，就是學會了欣賞；學會了欣賞，就是學會了確認生活的美好和價值，快樂的心情也就時刻在你的心中了。
還有最重要的，就是具備仁慈之心。什麼是仁慈？就是對人的善意、諒解、寬容、同情和憐憫。
我們會發現生活中很多人並沒有什麼事業上的成就，但他們卻備受尊敬，臉上時刻都洋溢著明芹謹團媚的光輝，他們盡情地享受著生活的幸福和快樂。原因是他們都有善良的仁慈之心。仁慈之心使別人與他們很好相處，使他們做人輕鬆而自如。
平和寧靜的心態也是十分重要的，只有經常放鬆自己，才能夠不斷減緩自己的壓力，擁有寧靜的心情。擁有了平和寧靜的心態，才有可能充分開發利用自己的心智，走向更加寬闊的境界。
當這些素質融入到我們生命中的時候，我們就會擁有快樂的心情。望！！
3樓：永恆的幸福快樂
減脂餐沒有味道肯定是不好吃的，但是因為特別的健康，對於減脂有很好的幫助，所以必須要食用，也沒有辦法的。就拿雞胸肉為例，對比其他減脂食材，這應該是肉食愛好者最喜歡的減脂食物，但是雞胸肉寡淡無味，常常需要特定調料來幫助增添味道，讓減脂餐變得更加美味，味蕾依舊可以得到享受。
可是雞胸肉的調味料也不是可以簡單選擇的，畢竟雞胸虛棗肉作為一種減脂餐，本身就是看重它的低熱量，如果因為後期的加工導致熱量增高，那便得不償失了。如何挑選調味料呢，來看看以下幾點！
一：味道。味道是說食品最重要的乙個考核點，作為食物，自然要滿足味蕾，讓味蕾感到享受是它天職。哪怕是起輔助作用的調味料也不例外，所以在我們挑選調味料時，第乙個便要考慮它的口味。
愛吃西餐的人對黑胡椒一定不陌生，這款調味料就是以黑胡椒作為主要原料，經過細細研磨，將黑胡椒的辛辣，香甜完全綻放出來，再佐以其他的香料，整體散發著差蔽拆香氣，與雞胸肉相結合後，那股香氣會更加濃郁，味道也很，辣中帶甜，非常可口。
二：食用。如何食用對於乙個食物來說也是並鄭很重要的，它的烹飪方式和食用場景都屬於它的特性，只有在瞭解了它的特性之後，才能讓它幫助我們製作出更美味的佳餚。
這個調味料多用於雞胸肉等減脂餐，但其實在煎牛排，做西式料理的時候，它依舊可以幫上不少忙。烹飪方式也很簡單，直接將調味料撒在所需要調味的食物上就可以了，無需加熱，既拿既用。
三：原料。食物是入口的東西，常說不乾不淨，吃了沒病，但現在人們對於食物食材的品質要求是越來越高了。這些小調味料看似不起眼，但也是要進入食道里的，所以它的原料也需要經過細細考究。
4樓：柘洋
減脂餐沒有味道，能不能好吃？還是根據個人的口味來決定的。因為戚梁減脂餐裡面是森閉低脂低鹽的，沒什麼味道，但是對於那些喜歡吃素清淡高春運因素清淡飲食的人來說，味道還是能接受的。
5樓：沒方向盤的船
減脂餐並不是沒有味道，而是其含熱量少才稱為減脂餐，做的味道同樣能好吃。
減脂實質是攝入吸收食物熱量少，運動消耗的熱量多。使體內熱量不能累積成脂肪，反而使脂肪轉化為熱量消耗掉。
吃**餐目的就是攝入少量熱量，又能滿足飽腹感。市場上銷售的減脂餐，就是為此專門研製。
減脂餐既有營養又能滿足機體基本功能需求，含熱量少吃了不胖。減脂餐搭配，如早餐水煮雞蛋乙個、洋蔥拌木耳派空凱、豆虧薯漿一杯塵喚、蘋果半個。中餐冬瓜湯乙份、瘦肉炒芹菜、雜糧煎餅100克。
晚餐水果餐為主。
這樣的減脂餐可以補充一天蛋白質及維生素、礦物質需求。所以**餐是有味道的，也好吃，只是所含熱量少。
6樓：嬌嬌學姐為你加油
雖然不太猛配好吃，但是也不至於難吃。沒吃慣的，肯枝譽指定會覺得不好吃。但是生虛慶產減脂餐的也有考慮到，所以會兼顧口味。
**餐沒滋味怎麼辦呢？
7樓：舒爾佳奧利司他
**藥的選擇要慎重，清楚**藥的藥物成分，仔細挑選，選擇有國藥準字認證的**藥，選擇有好產品口碑的**藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的**有效果。
奧利司他一般隨餐吃，吃飯時服用一粒即可。奧利司他主要***是會引起油樣便或油性斑點，但這正是奧利司他正在起作用的表現。推薦舒爾佳奧利司他**膠囊，此款**藥不同於其他的**膠囊。
它不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑…
為什麼吃著減脂餐也沒有瘦？
8樓：阿亮體重管理
減脂餐其實並沒有什麼標準，只是大家的一種口頭稱呼，大家可以把黃瓜雞蛋叫做減脂餐，也可以把西藍花牛肉糙公尺飯叫做減脂餐，所以吃不吃減脂餐不是重點，重點是營養夠不夠。
為什麼吃減脂餐也不瘦？
9樓：阿亮體重管理
減脂餐其實並圓氏舉沒有什麼標準，只是大家的一種口頭稱呼，大家可以把黃瓜雞蛋叫做減脂餐，也可以把西藍花牛肉糙公尺飯叫做減脂餐，所以橘碧吃不吃減脂餐不是重點，重點是核橋營養夠不夠。
你吃過哪些容易製作又真的好吃的減脂餐
容易製作又好吃的 餐有 早餐豆漿一杯.蒸南瓜100克，麵包50克 午餐米飯100克，涼拌黃瓜，一份冬瓜湯一份，雞腿一個晚餐西紅柿炒雞蛋一份，粗糧饅頭50克，蘋果一個以上這些飯食很容易製作，而且又 好吃的 餐有很多呀，比如說黃瓜西紅柿這種，然後特製的 餐都是挺不錯的。真正減脂都不一定好吃，我吃過相對好...
正在健身減脂的人，可以吃自助餐嗎
正在健身剪紙的人當然可以吃自助餐，但是要注意自己的熱量攝入和脂肪攝入。不要認為是自助餐就可以使勁吃，這樣健身減脂就沒了效果。我覺得那些正在健身減脂的人最好不要吃自助餐。健身減脂的人，可以控制食用大量熱能性食品，但不能理解為節食，正常的一日三餐，是應該吃的，自助餐也是可以的。我覺得正在健身減脂的人，也...
甲醛有味道嗎，甲醛有氣味嗎,能聞到嗎？
甲醛是什麼？有什麼味道？甲醛 最難聞的氣味，自己找一下名詞解釋，有更加詳細的，甲醛有氣味嗎,能聞到嗎？有氣味，尤其是裝修後在密閉的室內，甲醛有一種刺鼻的氣味，如果吸入過多，對人體是有危害的。甲醛有味道嗎能聞到嗎？甲醛到底是什麼味道呢？甲醛無色無味，但卻是一種有毒氣體，長期接觸會引發人體的慢性呼吸道疾...