1樓：匿名使用者
維生素e是脂溶性維生素，內服的話，請按說明每天最多服用一次，切勿超量，太多的話人體代謝不及，會在體內蓄積而可能導致不良影響！年齡最好在25歲以上，具體你可以去看看詠薇堂天然維生素e(ve)軟膠囊的介紹，很詳細！
2樓：網友
天然維生素e是人體預防衰老、抗氧化的主要營養素。作為一種強抗氧化劑，天然維生素e能夠中和人體內的過氧化物，清除自由基，保護**細胞膜免受氧化破壞，具有抗衰老、美容**的作用。除此之外，天然維生素e能增加細胞彈性預防動脈粥樣硬化、降低血漿膽固醇水平減少糖尿病等慢性併發症，減少眼晶體纖維化保護視力等作用……
天然維生素e不能夠由人體自身合成，而外界的食物中，雖然也廣泛的含有維生素e，但在正常情況下，吸收率僅為20%-25%。同時由於天然維生素e遇光、熱、鹼等易被破壞，在食物加工的過程中會損失很多，比如綠色蔬菜烹調後損失率為65%，堅果焙烤後損失率為80%，穀物加工後損失率為80%。一般靠日常的食物補充天然維生素e，可能存在著攝入不足的情況。
同時，天然維生素e屬於脂溶性維生素，由於天然維生素e與生俱來的疏水性，導致它的吸收類似膳食脂肪，影響脂肪吸收的因素也會影響天然維生素e的吸收，這顯然又讓眾多注重身材的女性左右為難了。
所以，不管是對於希望保持青春活力、美化肌膚的時尚女性，還是長時間使用電腦的辦公室女性，每一年齡階段的女性都需要適量的補充維生素e，而且要長期堅持（不要過量補充維生素e）。
一般人體食物**。
各種植物油（麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、忌廉、奶、蛋等都是ve良好或較好的**。
一般ve的日常供給量。
兒童為3～8mg，少年與成年人為10mg，孕婦、乳母與老人為12mg。
食物攝取不夠的就要服用ve膠囊了，要看個人情況。
維生素e多大年齡才可以吃
3樓：匿名使用者
根據你的描述，維生素e並沒有明確規定年齡限制。剛出生的寶寶都可以進食，不過不同的年齡的有不同的劑量，建議在專業醫生下用藥。
4樓：網友
適用於缺乏維生素e的成年人吃．
維生素e多大年齡就可以吃了
5樓：宇靜淑瞿芫
當然可以，你現在還比較年輕，吃的話效果更好更明顯，其實我在剛進入青春期的時候就開始吃了，因為我認為這個時候更需要維生素e。
6樓：尋夢露旁劍
可以。但是要注意適合的食用。
最好呢選自己所需要的維生素e要調理。
7樓：子車景明路媼
如果身體缺乏維生素e就要吃了，但是如果是吃資生堂的那就要25左右，因為有美容淡斑的成份。有沒有效果我就不知道了。
維生素E和維生素C有什麼作用，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 增加 彈性 3 預防色斑 4 預防關節炎 5 促進傷口癒合 6 增加免疫力 7 促進微血管健康 8 幫助鐵的吸收 9 預防心血管疾病。急需補充人群 抽菸者 有牙齦出血 長紅痣 長色斑 流鼻血等現象者 居住受汙染環境內者 有創傷者 易感冒者 貧血者 有青紫塊者 關...
什麼是維生素E啊，維生素E主要是補充什麼的？
維生素e的作用，可減少維生素a及多元不飽和脂肪酸的氧化，控制細胞氧化，促進傷口的癒合，抑制 晒傷反應及癌症之產生。維生素e又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素e可以推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用。同時維生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善 彈性。維生素e還可以降低膽固醇,清除身體內垃圾...
維生素E適合什麼年齡的人吃？維生素E適合多大年齡吃
適合任何年齡。不要相信製藥商印在維生素e藥瓶上的沒有臨床依據謊言。至今沒有任何一個人因為吃了過量維生素e而 引起視力模糊 乳腺腫大 腹瀉 頭暈 流感樣綜合徵 頭痛 噁心及胃痙攣 乏力軟弱。我本人每天吃600毫克，吃了3年了，感覺良好，很多毛病消除了，不用買昂貴的藥了，製藥商少了很多收入，因此要捏造這...