老想著有事心靜不下來
1樓：匿名使用者
你是在做事的時候沒有耐心，於是該休息的時候老想著還有很多的事情需要做，你要合理的控制住自己做事的時候用心。
2樓：物情無語
我也是，一想做某事就恨不得馬上去做，擱著不去做難受，所以這沒什麼，只要不妨礙到其他事，就先把想做的事做好，這樣心裡也就踏實了也就能安下心做其他事，真正休息感到無聊可能是你這人本身閒不住，習慣有點事幹，其實休息時你可以幹自己忙想做不能做的事，如睡個懶覺，曬曬太陽，隨處走走等等使自己養精蓄銳。
3樓：般若紅星
你的心態還是不夠‘成熟’，學會淡定。
4樓：匿名使用者
你需要乙個人去給你安全也就是你缺少安全感。
靜不下心來怎麼辦?
5樓：匿名使用者
人之所以煩，在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句。
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，最後祝你能快樂的過好每一天！
6樓：人生無處不風景
心情煩躁，可能是有事影響你。要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩燥影響，留一些時間讓自己徹底忘掉它。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，做運動，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
但如果找不到任何原因，完全莫名其妙，則可能是生理週期引起的，沒關係，過兩天自然就好了。試試看吧，你一定會慢慢好起來。
7樓：張氏雪蓮
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？乙個方法，輕鬆解決！
8樓：網友
說說自己的見解，首先閱讀分為兩種，一種是帶目的的閱讀，另外一種是不帶目的的閱讀，往往帶目的的閱讀的時候，如果書本過厚，壓力過大，會花掉很多時間，你一時半會兒找不到想要的答案就開始焦慮。覺得看書沒用，功利心太強，所以就很難靜下心來閱讀了。別把書當成解藥，裡面的內容不是隨時都能幫助到我們的生活或者工作，但是日積月累過後，你會發現我們學習的東西在生活中無處不在。
9樓：匿名使用者
其實真正的入靜並不是腦子一片空白，而是讓腦子自己浮想聯翩，自由聯想，不要強制去控制它，也就是讓它自由。
10樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會衝淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：星月
心靜不下來的原因很多，也有可能是你身體的原因。上火，缺乏睡眠等都會讓乙個人無法靜下來。也有可能是環境的原因，比如說悶熱，吵雜等環境也會讓乙個人無法靜下來。
再者可能是壓力大，於是給自己太多的包袱也會導致這個原因的。所以當你靜不下來的時候試試聽點輕**去放鬆自己的心情，再吃點含糖量較高的食物即可以給身體補充能量，又能緩解緊張的神經，做幾個深呼吸，閉上眼睛，讓自己徹底放鬆一下，千萬不要給自己過多的壓力，適當的施壓是有助於學習，但是壓力過高就會適得其反。
心總是靜不下來怎麼辦？
12樓：匿名使用者
你好！如果心總是靜不來，建議你不要想什麼事情，讓心空一會兒，應適當的調理一下心情，調整一下心態，或者是看書，唱歌，都可以讓心思沉穩的，慢慢的就會靜心了。
13樓：金喆軒
你好。心如止水，亂則不明。很多事，你越是想去弄個清楚，反而越是困惑，心中一旦有了執念。
就像線團，只會越扯越亂。子欲避之，反促遇之。凡事順其自然就好。
既來之。則安之，這才是生存之道。。。大家常說“持平常心”，平常心究竟是什麼樣子？
青菜豆腐常吃不厭，布衣粗服常穿不惡，嗔恚驚怖常受不苦，世樂俗趣常有不迷”的心，就是平常心。換言之，就是當吃飯時就正常吃飯，當睡覺時就安心睡覺，當喜歡時就自然隨喜，該說話時就直言無諱，該做的事就圓滿達成，該聽話時就依教奉行。。。
14樓：有水酵素
就念wo要平靜下來就可以平靜，
15樓：鳳艾完顏聽露
有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。
16樓：宇宸昊然
多聽聽，般若波羅蜜多心經。
17樓：何何何百合
需要看淡，需要看輕，需要看開，這是一種強大的自控能力，不是簡單的事情。
18樓：薄年陌語
看書睡覺，或者聽輕**？不然看看電影也可以，找朋友聊聊天。
19樓：桃花一諾夢三生
聽聽**吧，或者看看書。
遇事心靜不下來怎麼辦
這事說難不難,說簡單也不簡單,畢竟你才24嘛,你瞭解24歲是個什麼年齡階段嗎?心理學上把20 25歲比喻為 愛江山更愛美人 你就處在這樣的情形中,課又不得不聽,但如果可以選擇的話你會先去女朋友那邊,再然後再上課 你要想 我靜下心來聽課，工作，暫時把其他的事情放一邊，等我有自由時間時，我再去解決那些事...
學習時心靜不下來怎麼辦，孩子學習時心靜不下來怎麼辦
像刪檔，開機重啟一樣。大腦放空，閉目養神 神為眼之聚 5分鐘後還是無法靜心學習，要解決心裡掛念才行。我是研一的，我高中成績並不好，全仗最後三月出的菜 我的方法未必對你有用 但你試試不妨 就像武俠劇裡練功一樣ex 靜心 旁若無人，說白了，想幹嗎幹嘛！這是第一步 但走路時除外 靜不下來時我通常數星星 凝...
心很浮躁,靜不下來,怎麼辦,很浮躁心靜不下來怎麼辦
每天計劃一抄點,完成一點。逮著一本書,不知道從何看起,不知道該看什麼,不知道該看多少,當然浮躁了。根據自己的實際情況,從簡入難,給自己點信心,別一段看過,一點也不懂。知識的理解主要在於課堂,上課認真聽了,45分鐘比下課的4.5個小時也許都好。克服浮躁,有條件的給自己個安靜的環境。我浮躁的時候就聽浮躁...