1樓：做夢的蝸牛
一級消防工程師考試記憶口訣之艾賓浩斯遺忘曲線。
2樓：不懂先生
遺忘規律（曲線）說的是想要減少知識遺忘，就要在“特定”的時間內重複溫習。這些特定的時間，按照遺忘規律來講，就是要在學習和記住之後的，20分鐘後、1小時後、8小時後、1天后、2天后、6天后、31天后這些時間節點內重複溫習，這樣我們就可以實現短時記憶向長時記憶的一個轉化，把知識記得更加牢固。
我們在實際運用遺忘規律對知識進行鞏固記憶的時候，不需要嚴格按照那個曲線來進行，因為每個人的實際情況不一樣，同時我們可能也沒有那麼多的時間去來回重複，通常以一天、一週和一月的時間來鞏固就可以了。具體還可以根據你想記多久，比如考試時間來設定。如果你一星期後要考試，那麼你應該今天複習完後，隔一至兩天進行再次複習；如果你一個月後要考試，那麼今天複習完後，可以隔一個星期再進行一次複習；如果覺得次數不夠，那麼就按照時間間隔再增加幾次。
需要注意的是，對學習的知識進行鞏固的時候，不是簡單地去重複看一遍，而是要進行“檢索和提取”，這樣才能進一步強化記憶。比如卡片記憶法，在卡片的正反兩面分別寫下單詞的中英文，名詞和名詞解釋，或者問題和答案。再比如回想法，在讀完一本書或上完一節課之後，在腦海裡回憶一下剛才看到或學到的知識。
或者是思維導圖法，比如閱讀一本書之後，把主要內容梳理成思維導圖，然後在閱讀完一段時間後，通過思維導圖中的“關鍵詞索引”來回憶書本內容、檢查自己的記憶情況。
除了間隔重複和提取記憶，學習掌握一些“記憶法、記憶術”也很重要。記憶法，就是把抽象的資訊轉譯成具體、有趣、容易記憶的資訊，比如諧音記憶法、影象法、聯想法、結構法等等。不過這些方法需要自己去刻意的練習才能熟練掌握和運用。
像我練習過的《精英特速讀記憶訓練軟體》中的“編碼定位記憶”就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式記憶和影象記憶。這些方法的掌握，在學習和記憶這件事上也是一大助力。
結合艾賓浩斯遺忘曲線論述如何進行有效複習
3樓：謝老師教育課堂
遺忘曲線表明了遺忘發展的重要規律：遺忘的程序是不均衡的，其趨勢是先快後慢、先多後少，呈負加速，且到一定程度就不再遺忘。結合遺忘曲線有效複習的方法有：
1、必須記住的材料在學習後，要在第一時間安排第一輪複習，並及時安排以後的複習。
艾賓浩斯記憶實驗中發現了這樣的現象：記住12個無意義音節，平均需要重複次；記住36個無意義章節，需要重複54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重複8次。這個實驗結果表明一次記憶的材料太多會直接增加記憶的難度。
如果採用死記硬背的辦法，要保持較高的記憶量就必須花大量的時間反覆記憶，這樣的記憶效果無法令人滿意。
2、一次記憶的材料不要太多。
根據研究，一組記憶材料安排在七個左右最合適。積極尋找“需要記憶的材料”之間的聯絡，通過理解，高效率地完成必須做好的工作。
3、對那些看似獨立的記憶材料可以通過編排故事等辦法，通過聯想幫助記憶。
遺忘的程序不僅受時間因素的制約，也受其他因素的制約。人們在記憶過程中，最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料發生遺忘的時間更早。
遺忘曲線啟示：
遺忘曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的程序不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。
觀察遺忘曲線會發現，學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。
4樓：做夢的蝸牛
一級消防工程師考試記憶口訣之艾賓浩斯遺忘曲線。
5樓：似水流年a巨蟹
由於遺忘的的數量是先多後少，速度是先快後慢，所以及時複習成為鞏固知識，對抗遺忘的好方法，再結合魔術之七原理，輕鬆學習。
簡述艾賓浩斯遺忘曲線的特點
6樓：詩和遠方的自由者
根據ebbinghaus遺忘曲線，最快的遺忘部分是20分鐘，1小時和24小時，分別忘記了42％，56％和66％。 遺忘率在2到31天內穩定在72％到79％之間。 時間；忘記速度首先是快，然後是慢。
因此，您需要及時回顧剛剛學到的知識。 隨著記憶體整合程度的提高，您可以逐漸減少評論數量並逐漸增加間隔時間。 您需要及時“趁熱熨燙”。
學習後請不要去複習。 這樣，所學的知識就被遺忘了。 這與再次學習相同。
7樓：一可丁
遺忘的程序不是線性的，而是先快後慢的。遺忘的程序是不均衡的，在記憶初期遺忘的速度很快，之後逐漸緩慢。因此，遺忘最初進展得很快，以後逐漸緩慢。
遺忘的程序是不均衡的，在記憶初期遺忘的速度很快，之後逐漸緩慢。遺忘的程序具有波動性。艾賓浩斯的遺忘曲線不是“倒u型”的，而呈“s形”，這是因為實驗的誤差所造成。
8樓：做夢的蝸牛
一級消防工程師考試記憶口訣之艾賓浩斯遺忘曲線。
簡述艾賓浩斯遺忘曲線的規律及其應用
9樓：兔神看星星
<>從艾賓浩斯遺忘曲線圖可以看出搜尺，在學習後的短時間，即一天以內遺忘最快。一天以後能夠回憶的內容遠遠低於需要識記的內容，此後只留下模糊的影響存在腦海中，遺忘的速度明顯減緩。這可看出，為防止遺忘，識記學習以後的一天內應該及時回憶複習，將知識理論鞏固在腦海裡。
所以常常有老師提醒學生晚上複習和第二天的回憶。
除了時間對記憶的影響，還與識記者、學習材料、學習程度等有關。首先是識記者的態度。識記者對銀漏陸學習的內容興鋒頃趣程度越大，識記的越快，記憶的最深。
如果識記的內容與識記者息息相關，也會引起識記者的特別關注和特別記憶，達到記憶的效果。其次是學習的內容。如果學習的內容是至關重要，往往背誦的最多，回憶的最深，即使識記者的興趣不足。
在同一時間內，記憶的內容越多，遺忘的越快，相反的，記憶的內容越少，則遺忘較慢。最後，學習程度也影響著記憶效果。
每個人的能力不一，記憶效果前後有別。不過過度學習比恰能背誦的效果明顯，但切記不可過度學習，保持在恰能背誦程度的50%為最佳。
艾賓浩斯遺忘曲線說明了什麼規律
10樓：雨說情感
艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
他認為"保持和遺忘是時間的函式"，他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。 並根據他的實驗結果繪成描述遺忘程序的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
艾賓浩斯曲線揭示了記憶與遺忘的規律，艾賓浩斯成為發現記憶遺忘規律的第一人，記憶研究因此也成了心理學中被研究最多的領域之一。
11樓：不懂先生
你好，根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區段是20分鐘、
1小時、24小時，版分別遺忘%；2—31天遺忘率穩權定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。
因此，對剛學過的知識，應及時複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。
忌在學習之後很久才去複習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。
根據這一遺忘曲線，我通過練習“精英特快速閱讀” 來提升和鞏固對所學知識的掌握。精英特快速閱讀是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的“眼、腦”潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
掌握快速閱讀之後，我們可以在艾賓羅浩斯遺忘曲線內及時的鞏固複習和再學習，真正做到長期記憶、永久記憶。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
根據艾賓浩斯遺忘曲線應怎樣安排複習
你好，根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區段是20分鐘 1小時 24小時，分別遺忘42 56 66 2 31天遺忘率穩定在72 79 之間 遺忘的速度是先快後慢等。因此，對剛學過的知識，應及時複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時 趁熱打鐵 學過即習，方...
如何運用艾賓浩斯記憶法？艾賓浩斯記憶法時間表
艾賓浩斯記憶法。一 什麼是艾賓浩斯記憶法。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。二 艾賓浩斯記憶法的益處。賓浩斯記憶法對於任何學習材料的記憶都是行之有效的，可以極大地提高記憶...
下面是德國著名心理學家艾賓浩斯解釋遺忘規律的曲線 艾賓浩斯
1 遺忘程序是不均衡的，先快後慢。2 及時複習，及時反覆 4分 略 下面是德國著名的心理學家艾賓浩斯為研究記憶的保持規律而繪製的 艾賓浩斯遺忘曲線 請根據這個圖表概 記憶的東西短時間內遺忘較多，在過了較長時間間隔後，記憶保持的份額較少，遺忘的速度也變慢。學習過的內容，要及時複習，以鞏固記憶。4分 試...